湿邪在体内的表现 中医养生治法
小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，屋顶排水不畅...
养生秘方 2024-03-06 0 2
饮“茶”要讲究“茶”性 有些养生茶不宜常服
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，喝养生茶已成为时下一种生活时尚：一朵菊花、两颗红枣、几粒枸杞，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的“养生...
养生秘方 2024-03-06 0 2
秋天养生 薄荷叶 紫苏叶
秋色渐浓，昼夜温差变大，很多人稍不注意就感冒；花粉浓度一高，鼻炎又犯了；夏天吃冷饮的习惯还没改掉，肠胃就已经抗议了……中药中有两种叶...
养生秘方 2024-03-06 0 2
小暑养生 别忘身上三眼泉
小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的&ld...
养生秘方 2024-03-06 0 2
谢觉哉养生方面摸索总结出许多宝贵的经验
老一辈无产阶级革命家谢觉哉，与董必武、林伯渠、徐特立、吴玉章并称“延安五老”。谢觉哉生于1884年，卒于1971年，享年87岁，他身体力...
养生秘方 2024-03-06 0 2
2020鼠年养生月历
福猪拱雪辞旧岁，金鼠报晓迎新年。新春将至，也揭开了新一轮养生序曲，美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单，是否有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节...
养生秘方 2024-03-06 0 2
聚焦2019中医养生十大热点
热点一吃核桃能补脑吗？某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。专家解读...
养生秘方 2024-03-06 0 2
花生是一种更好的长生果
要说吃什么有营养，我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实，有这样一种东西，比它们的营养更丰富，比它们的功效更全面！它就是—&mdas...
养生秘方 2024-03-06 0 2
立春后通过饮食养生就显得十分重要
立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴...
养生秘方 2024-03-06 0 2
夜宵吃“它”降脂又排毒（附：美味养生食谱）
夜宵对于少食多餐的老年人来说，适量地吃一些，可及时补充能量。可是，传统的肉类夜宵普遍热量过高，使人容易长胖，也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵，才能...
养生秘方 2024-03-06 0 2
推荐两个养生茶饮 参杞饮人参核桃茶
每年的十二月二十三日左右就是冬至节气，历书记载：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”说明冬至这一天的...
养生秘方 2024-03-06 0 2
春分养生食谱 饮食调养
从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡，现推荐几款春分养生食谱。山药核桃羹材料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。做法：将核...
养生秘方 2024-03-06 0 2
养生要养阳 治病也要养阳
日前，宁夏回族自治区盐池县牧民46岁的陈玉国不远千里，来到湘潭圣康医院复查病情，同时，带来一条厚实的大羊腿，赠给该院院长、肾病专家文育红，感谢文院长妙手回春。 ...
养生秘方 2024-03-06 0 2
生姜和干姜之间的关系
生姜放多久才能变成干姜？大多人都听过两句俗语，一句为，冬吃萝卜夏吃姜；另一句为，夜不食姜。第一句话，看过我们公众号的亲们肯定已经有所了解，于此不再赘述。另外一句...
养生秘方 2024-03-06 0 2
枇杷花陈皮炖鹧鸪 生地茯苓黑豆排骨汤
生地茯苓黑豆排骨汤医学指导/广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳材 料生地15克,土茯苓15克,黑豆100克,排骨150-200克做 法先把生地和土茯苓...
养生秘方 2024-03-06 0 2
万物生发的春季 该吃点什么
春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则...
养生秘方 2024-03-06 0 2
一种非常妙的秋季食疗养生
中医讲究天人合一，认为人是天地中的一分子，与花草树木，与虫鸟鱼兽并无区别，都要受制于天地自然。一年有四季，每个季节，天地都为人类安排好了各种应季动植物，供我们食...
养生秘方 2024-03-06 0 2
夏季喝什么粥最养生呢？
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下夏季养生粥。第一：荷叶粥做法：粳米250克，鲜...
养生秘方 2024-03-06 0 2
山楂入馔与肉类同炖 止咳祛燥的养生药膳
主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季养生 家庭自备的特色中药膳食
《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏”，意即草木凋零，动物蛰伏，万物趋于休止，养精蓄锐，为春季勃发做准备。人产生于自然，同样受到自然环境的...
养生秘方 2024-03-06 0 2
