百病皆生于郁
这里所说的情绪不好，不仅仅是指生气、忧郁等，而是不管什么情绪，过度都不好，中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每一情过度都会对健康不利，甚至引发疾病。 中...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生需养骨 养骨先养肾
中医认为，肾主骨，因此养骨要先养肾，而骨与筋、经络是相连的，所以养骨不是单纯的养骨骼 对于中老年人，人们说他们健康，往往会说他们身子骨硬朗，由此可看出骨与健康...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生有五难 名利数第一
中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？ “名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，...
养生秘方 2024-03-06 0 1
坐、立、卧、行皆养生
养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看（视），都蕴藏着意想不到的养生学问。以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、大便通畅，有防病、延年...
养生秘方 2024-03-06 0 0
103岁全国名老中医的养生经
“人活百岁不是梦，生活规律要保 证，最好的心情是宁静，最好的药物是时 间，最好的运动是步行。”这是河南中医 学院第一附属医院主任医师、教...
养生秘方 2024-03-06 0 1
“动则不衰”养生健身的传统观点
“动则不衰”是养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但任何药物也代替...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生如放羊 该干什么干什么
“养生如放羊。”尚品洁对养生的认识和观点使人想起一个场景：一群白色的羊群在山坡上四散开来，无忧无虑地吃着青草。它们东跑跑，西跳跳，相互之...
养生秘方 2024-03-06 0 1
经络拍打养生 适宜养生保健辅助治疗
近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍...
养生秘方 2024-03-06 0 1
立夏节气 坐功治病养生
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是孟夏时节的正式开始。...
养生秘方 2024-03-06 0 1
三位中医大师的养生经
陆广莘、贺普仁、颜正华等“国医大师”中医大家，他们不仅德高望重、医术 精湛，且大都是长寿老人，有的耄耋之年 依旧坐堂出诊，有的九十高龄还...
养生秘方 2024-03-06 0 1
香港人中医深入大众生活
港人生活工作“压力山大”众所周知，但似乎并不影响港人的健康。日本厚生劳动省今年公布的一项数据显示，香港人的平均寿命，男性为81.24岁，...
养生秘方 2024-03-06 0 1
罗有明105岁大医 养生经验
◆罗有明不仅是一位“大医”，还是位健康长寿的老人。她年近百岁仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力，常侃侃而谈。罗有明105岁去世，...
养生秘方 2024-03-06 0 1
谷雨养生如何养肝护肝 谷雨食疗袪湿气
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对...
养生秘方 2024-03-06 0 1
首乌寄生鸡蛋汤 黑发悦颜
用料：首乌、桑寄生各20克，鸡蛋3个。将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放人锅内煲40分钟，加...
养生秘方 2024-03-06 0 1
牛蒡杜民间流行的养生食谱
下面是民间流行的牛蒡食疗汤谱：牛蒡猪肚汤：牛蒡丝100克，肥猪肚1个，豆豉、葱白各适量。先将猪肚洗净，猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中，煮至猪肚将熟，再加入葱白、豆...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养血生发 芝麻黑豆泥鳅汤
用料：泥鳅300克，黑豆、黑芝麻各50克。将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放人锅内，加清水适量...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生降龙功正脊促健康(下)
第六式：颤式动作要领：两脚分开同肩宽，双 上臂夹紧身体两侧，两手屈肘成90 度角，十指微张于体前，然后有节奏 地踮脚，使全身随之上下颤动，做 5～10次。稍停顿...
养生秘方 2024-03-06 0 1
古代那些名人的养生诗
名人养生方法多多，如何学习名人养生法，让我们自己更懂得爱护自己？那就让我们来看一看古代那些名人的养生诗。 曹操——三国时期政治家、诗人...
养生秘方 2024-03-06 0 1
中医养生食谱 春日食三粥
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载：&ldq...
养生秘方 2024-03-06 0 1
