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“性”福生活如何补救

当代性医学权威玛斯特斯博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢?1.爱的联结 不将&ld...

养生秘方 2025-10-04 0 1940

古人的养生大智慧

现在很多人都越来越注重养生,但往往不得其法,效果不明显。其实,我们不妨参考一下古人的养生方式,结合自己的实际情况来保健。    多捶背阳气旺  人体背部有丰富的...

养生秘方 2025-10-04 0 1549

夏季养生“苦夏”有妙方

夏季时节,人因身体与气候不相适应,会造成植物神经功能紊乱和失调,经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短,有的人甚至低热不退,并且伴...

养生秘方 2025-10-04 0 1296

喝绿茶 口齿生香

《口腔生物学档案》杂志刊登以色列一项新研究发现,常喝绿茶有助于战胜口臭。以色列技术工程学院完成的这项新研究发现,绿茶中的抗氧化剂多酚类物质,可以摧毁口腔中会导致...

精品偏方 2025-10-04 0 1254

洗澡保健操 养生八要

睡前洗个热水澡既能解乏,又有助睡眠,洗澡的现时再顺便做套“洗澡保健操”,对健康更是大有裨益。搓搓脸。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡...

养生秘方 2025-10-04 0 2215

简单易行养生操

适度体操或推拿可辅助调节人体机能,饱食、饥饿或极度疲劳、过度亢奋紧张时都不建议太过用力刺激、推拿、按压或做体操。  养生操其实简单易行,首先可搓面运目,方法是将...

养生秘方 2025-10-04 0 2554

百病皆生于气 调气为养生之要法

中医学重视气,因为气是人体生命的根本,“百病生于气也”。所以养生以调气为先,调气为养生之要法。只有气机畅达,元气充沛才能使机体保持健康,...

养生秘方 2025-10-04 0 1621

科学服中药 巧补维生素

一提起补充维生素,绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片,其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富,性...

养生秘方 2025-10-04 0 3045

秋季养生保健 采取不同对策

秋意渐浓,中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点,养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期...

养生秘方 2025-10-04 0 3386

杜甫的环境养生法

“诗圣”杜甫的诗作大多反映当时的社会现状和人民疾苦。其实,杜甫也有养生方面的佳作,《江村》便是其中的一首。诗曰:“清江一曲抱...

养生秘方 2025-10-04 0 2501

2013立冬养生进补好时机

立冬是冬季的第一个节气。中医认为,这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐,为第二年春天做准备。所以,立冬之...

养生秘方 2025-10-04 0 1402

俞樾高寿养生有道

俞樾(1821~1907),晚清著名经学家,一生历经宦海浮沉,以86岁高寿谢世,这得益于他的养生有道。  养生先养情操  俞樾的养生宗旨首推盂子的养生论,奉行&...

养生秘方 2025-10-04 0 1688

女性养生 中医养血

现代女生多爱美,但是日常生活中却不知怎样调养,中医专家告诉你,女性养生重在养血,这样才能使女性的身体更健康。  人体是血肉之躯。只有血足,才能使皮肤显得红润,面...

养生秘方 2025-10-04 0 1319

生活小妙招 保养皮肤

保养皮肤小贴士 ●睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。●每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃...

精品偏方 2025-10-04 0 2235

谚语中的养生之道

日常生活中的一些谚语往往对保健有很好的诠释,以下就与你分享一些对健康有益的谚语。运动运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散步,不进药铺;...

养生秘方 2025-10-04 0 2101

枣核别忙吐生津养脏腑

大枣是中国特有的果品﹐含有丰实的营养物质和多种微量元素﹐具有独特的营养和药用价值。红枣入口,吃完枣肉,留核在嘴里含上半天,口水常有,觉得多了就咽下去,既不影响说...

养生秘方 2025-10-04 0 3334

养生就是一种生活习惯

当电视、报纸、书籍轮番轰炸你的大脑,面对繁杂的养生资讯究竟是握拳还是摊掌,是顺其自然还是紧跟潮流,我的健康究竟由谁来做主?新闻背景:在中国科协日前主办的&ldq...

养生秘方 2025-10-04 0 2026