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科学服中药 巧补维生素

一提起补充维生素,绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片,其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富,性...

养生秘方 2025-10-04 0 3080

秋季养生保健 采取不同对策

秋意渐浓,中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点,养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期...

养生秘方 2025-10-04 0 3421

杜甫的环境养生法

“诗圣”杜甫的诗作大多反映当时的社会现状和人民疾苦。其实,杜甫也有养生方面的佳作,《江村》便是其中的一首。诗曰:“清江一曲抱...

养生秘方 2025-10-04 0 2545

2013立冬养生进补好时机

立冬是冬季的第一个节气。中医认为,这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐,为第二年春天做准备。所以,立冬之...

养生秘方 2025-10-04 0 1437

俞樾高寿养生有道

俞樾(1821~1907),晚清著名经学家,一生历经宦海浮沉,以86岁高寿谢世,这得益于他的养生有道。  养生先养情操  俞樾的养生宗旨首推盂子的养生论,奉行&...

养生秘方 2025-10-04 0 1721

女性养生 中医养血

现代女生多爱美,但是日常生活中却不知怎样调养,中医专家告诉你,女性养生重在养血,这样才能使女性的身体更健康。  人体是血肉之躯。只有血足,才能使皮肤显得红润,面...

养生秘方 2025-10-04 0 1347

生活小妙招 保养皮肤

保养皮肤小贴士 ●睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。●每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃...

精品偏方 2025-10-04 0 2268

谚语中的养生之道

日常生活中的一些谚语往往对保健有很好的诠释,以下就与你分享一些对健康有益的谚语。运动运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散步,不进药铺;...

养生秘方 2025-10-04 0 2136

枣核别忙吐生津养脏腑

大枣是中国特有的果品﹐含有丰实的营养物质和多种微量元素﹐具有独特的营养和药用价值。红枣入口,吃完枣肉,留核在嘴里含上半天,口水常有,觉得多了就咽下去,既不影响说...

养生秘方 2025-10-04 0 3375

养生就是一种生活习惯

当电视、报纸、书籍轮番轰炸你的大脑,面对繁杂的养生资讯究竟是握拳还是摊掌,是顺其自然还是紧跟潮流,我的健康究竟由谁来做主?新闻背景:在中国科协日前主办的&ldq...

养生秘方 2025-10-04 0 2060

治产后尿潴留 乳腺小叶增生经验方

治产后尿潴留经验方法:让产妇蹲坐在便器上,操作者用左手扶在产妇的腰部,右手以拇指按压产妇脐下3寸处(即关元穴),向后向下的按压,指力由轻到重,同时嘱产妇将下腹部...

精品偏方 2025-10-04 0 2363

乳腺增生按隔俞穴、太冲穴

乳腺增生已成为很多女性常见问题,桂林市中西医结合医院妇科主治医师申莉华介绍,有乳腺增生的女性,经常按隔俞穴、太冲穴,有一定的缓解作用。  两穴位每天按压3分钟,...

精品偏方 2025-10-04 0 2541

牛肉配花椒开胃 鱼肉加生姜解寒

烹调中花椒的使用方法很多。可在腌肉时加入;也可在炒菜时煸炸,使其散发出特有的麻香味;还可以使用花椒粉、花椒盐、花椒油等。做鱼加生姜,除腥解寒。鱼类不仅腥味重,而...

精品偏方 2025-10-04 0 2709

中医养生热潮 电视中的养生招数

近几年来,古装电视剧掀起了一轮中医养生的热潮,最常见不过的有参汤、阿胶之类。那么这些真的像电视里面说的有那么奇特的功效吗?下面,就让我们和专业医师一起来看看,电...

养生秘方 2025-10-03 0 3297

鸡内金桑寄生菟丝妙治小儿遗尿

治小儿遗尿验方生龙骨30克,桑螵蛸10克,益智仁15克,麻黄5克。先将龙骨加水适量,小火煎30分钟,然后加入其它三味药,再煎20-30分钟,每日1剂,分2-3次...

精品偏方 2025-10-03 0 1313

梳头防病 长寿经 养生歌

延年益寿在自我,日日养生不生病,  早起早睡身体好,瓜果蔬菜按时令。  夏日清晨食生姜,冬日萝卜不离口,  一日三枣抗衰老,芝麻糯米强骨头。  晨起温水饮一杯,...

养生秘方 2025-10-03 0 2540

屁股大好生养 老真理还是伪科学

“屁股大好生养”的民间传言流传已久。生孩子跟屁股大有必然联系吗?产科专家指出,在排除疾病的基础上,骨盆大相较骨盆小的人生孩子确实要容易些...

养生秘方 2025-10-03 0 2131

提高中医院校护士生临床能力

为提高中医院校护士生临床能力,突出中医技能在临床护理中的应用,培养高层次、应用型中医临床护理人才,我们自2011年至2012年在本科护理实习生教学中,改革临床教...

养生秘方 2025-10-03 0 4240