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食物“生火”食物降

人食五谷杂粮,难 免导致体内火热蕴积, 从而引起上火,表现为 口臭、口干、口舌生疮、 耳鸣、头晕、头痛、小便 黄、便秘、心烦等。这种 由饮食导致的上火,一 般称...

养生秘方 2025-10-05 0 1890

读懂气象指数 有助养生保健

现在的天气预报多了一项内容,那就是气象指数。但很多人仍然习惯性地关注未来的天气,而忽略了气象指数。殊不知,气象指数与我们的身心健康密切相关。气象指数是指气象部门...

养生秘方 2025-10-05 0 2485

夜尿频繁 前列腺增生治方

夜尿频繁肾阳虚衰,夜尿频繁者常见于老人、虚人。朱良春用熟地黄15克,桑螵蛸、金樱子各10克煎汁送服海马1.5克(研末,分2次吞服),一般多在3~5剂见效。海马温...

精品偏方 2025-10-05 0 1883

养生不妨 随心所欲

南京市高淳县桠溪镇叶家村叶新泰老人今年95岁。他18岁开始喝酒,至今每天仍能喝1斤酒,常吃肉和鱼。老人不接受晚辈的照顾,独自生活,儿孙们从未见老人感冒、咳嗽。人...

养生秘方 2025-10-05 0 915

中医养生养神学

中医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识与思维活动。《内经》说:“神者,水谷之精气也。”也就是说,神...

养生秘方 2025-10-04 0 1647

生食板栗治腰腿痛

不少中老年人有腰膝酸软、四肢疼痛的毛病,秋后天凉或阴雨天气时就会加重。中医认为,腰为肾之府,睥主四肢,随着年龄的增长,脾肾渐虚,阳气不足,则出现腰腿痛症状,食用...

精品偏方 2025-10-04 0 3201

盛夏炎热 顺天而应养生

人体在高温环境中容易损津液、伤元气,常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲减退、神疲倦怠等症状。合理饮用夏令药茶,既可清热消暑,又能起到预防保健的作用。下面...

养生秘方 2025-10-04 0 1540

音乐的养生机理

琴是我国一种古老而富有民族特色的弹弦乐器,因它常与瑟一起演奏,故常琴瑟并称。琴瑟之音,即指音色优美动听的乐曲,若从广义上讲,就是指音乐。(策划编辑/秦丹 责任编...

养生秘方 2025-10-04 0 2494

静坐亦养生

我国历代文人,不仅亲身实践积累了丰富的经验,还有大量的赞诗专著,赞颂静坐养生的功效。静坐健身防病。自古智者绝不宿命,自信“我命在我不在天&rdquo...

养生秘方 2025-10-04 0 1917

妙用生姜治小病

生姜是厨房中最常见的调味食材,除了能配搭出百变的佳肴之外,中医认为其在防病治病方面也起到很重要的作用,下面简单介绍生姜治病的几种方法。生姜能健脾胃生姜性温味辣,...

精品偏方 2025-10-04 0 2442

生菜肘花萝卜丝卷

主料:生菜2棵,肘花100克,白萝卜50克,盐适量。做法:1.将肘花切薄片备用。2.生菜洗净,取菜叶部分留用。3.将白萝卜洗净擦细丝后,撒入适量盐腌渍入味后沥除...

养生秘方 2025-10-04 0 3508

生命在于脑运动

“生命在于运动”,然而,现代医学对此有了更新的认识,认为“生命在于脑运动”,因为人的衰老首先是从大脑开始的。有关...

养生秘方 2025-10-04 0 2081

别样的“养生之道”

丘吉尔是两任英国首相的著名政治家,也是现代政治家中的长寿者,1874年11月30日诞生于英国牛津郡布伦海姆宫,于1965年1月24日辞世,寿高91岁。他一生历经...

养生秘方 2025-10-04 0 1079

好心情与养生

湖南省岳阳市著名老中医王昌松(享年112岁),出生于一中医世家,10岁从父学医, 15岁独立行医,从医院退休后继续行医。这位在全国中医界享有声誉的老人,医术精,...

养生秘方 2025-10-04 0 2492

养生养什么?正气是什么?

脾胃是人的后天之本,我们在养生的过程中对于脾胃的养护绝对是重点,今天就和大家分享一下温养脾胃的四个要穴。中医认为,疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。外...

养生秘方 2025-10-04 0 1502

服用抗生素饮食注意啥

读者问:我因患病正服用抗生素治疗,请问,服用抗生素时饮食上要注意什么?贵州贵阳张先生专家答:吃抗生素类药是大有讲究的,若没有掌握好正确的服用方法和适当的食物配合...

养生秘方 2025-10-04 0 3085

阴虚动风证与血虚生风证鉴别

定义  阴虚动风证 因汗、吐、下伤阴太过或温热病后期,肝血肾精不足,筋膜失养,则手足蠕动以及虚热内生所导致的证候。  血虚生风证 因失血过多或病久正虚,化源不足...

养生秘方 2025-10-04 0 4180