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身体上这些“消气穴”

生气的危害大家都知道,那么当我们生气的时候,应该怎样做,才能快速调节好情绪呢?其实只要按一下我们身体上这些“消气穴”,很快就让你心情舒畅...

精品偏方 2025-09-28 0 1792

产后身痛 中医组方治疗思路

产后身痛是女性产褥期常见疾病之一,主要症状表现为全身性的肌肉、关节酸楚疼痛。本病虽不危及生命,但缠绵难愈,可以贯穿整个产褥期,严重影响女性产后恢复;加之现代女性...

精品偏方 2025-09-28 0 1764

做到不忘初心 我身边的中医人

前不久,在庆祝中国共产党成立95周年大会上,习近平总书记有10次强调了“不忘初心、继续前进”8个字。作为中医工作者,我们应该如何响应习总...

养生秘方 2025-09-28 0 3664

“隐形健身操”保健效果好

“隐形健身操”指一些平时常见或不经意就能做出的动作,平时有空常做练习,将起到显著的保健作用。1.转动眼球法:眼球先按顺时针方向转6次,再...

养生秘方 2025-09-28 0 2490

春末当心湿气伤身

中医理论认为“长夏主湿”,也就是说每年春夏之交的时候湿气较重。如果空气中的湿度过大,就会危害人体健康,即中医所说的“湿邪&r...

精品偏方 2025-09-28 0 1864

祛病延年 健身球练法

健身球练法虽简单,强体效果却非常突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏,通过对经络上的穴位以及手心劳宫穴的刺激,起到调节大脑中枢神经,具有促进食欲...

养生秘方 2025-09-28 0 2512

教你自制减脂瘦身花草茶

给大家推荐几种茶草茶类的瘦腿偏方,都是纯植物成分,不增加任何化学成分,可以放心饮用的。三草瘦腿茶成分:马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。  瘦腿原理:  ...

精品偏方 2025-09-28 0 1612

春季健身走 走出好睡眠

3月21日,是世界睡眠日。失眠是中老年人中常见的症状。其原因多而复杂,常见的有睡眠环境的改变;有社会、家庭、工作等各种精神刺激;有疾病、药物、夜间多尿等原因。失...

精品偏方 2025-09-28 0 2583

气功“三调”强体健身

气功的流派多种多样,练功的方法各不相同,但无论何派何功,都要调身、调息、调心,这“三调”就是气功锻炼的“三要素”...

养生秘方 2025-09-28 0 2066

食疗缓解身体疲劳

过了一个忙碌的新年,本来悠闲在家的老年人都出现不同程度的疲劳,而人在疲劳的时候容易抵抗力低下,因此容易出现“节后综合症”。利用食疗的方法...

养生秘方 2025-09-28 0 909

补肾健骨补脾强身粥疗方

猪肾粥能补肾、养胃、强身。若想增强补肾的疗效,在喝粥之前,配一点生板栗,细细嚼咽,效果会更好。板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强...

精品偏方 2025-09-28 0 2197

黑木耳防心脏病 萝卜羊肉温暖补身

羊肉性温热,是冷天暖身的好食物,如果再配上萝卜,滋补的功效更好。羊肉和白萝卜是绝配,这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题,更重要的是营养互补。白萝卜味甘性凉,有清凉...

养生秘方 2025-09-28 0 2712

健身操 长跑的好处

上一期,我们介绍了纽约著名的健身教练约尔·哈珀所创造的一套无器械健身操中的第一至第五节。这周,将继续为大家介绍余下的四节健身操。  踮脚运动  两...

养生秘方 2025-09-28 0 1952

治外受风湿,身体烦痛

【简介】风湿,属痹症一类,指风和湿两种病邪结合所致的病症。【组成】麻黄、杏仁各9克,薏苡仁30克,甘草3克【制用】每日1剂,水煎,分2次服,数剂即愈。【症状】症...

精品偏方 2025-09-28 0 707

祛病强身“西氏养生法”

日本流行一种“西氏养生法”,据说可以祛病强身。这套养生法在日本风靡数十年.至今依然深受人们的喜爱。枕硬枕用半圆形的木头 f也可用陶瓷或其...

养生秘方 2025-09-28 0 3305