首页 标签

美腿食物 防止下半身肥胖

苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。红豆:可减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。西瓜:西瓜利尿,钾...

精品偏方 2025-09-29 0 2103

天然清洁剂 就在我们身边

食盐食盐的吸附力很强,刚刚洒到衣服或者地毯上的果汁、茶水等,可以用食盐吸出来,新衣服用淡盐水洗一遍还可以防止褪色。此外,用浓盐水擦拭家具,可以有效防止木质朽坏,...

养生秘方 2025-09-29 0 2546

姿势不良“O”型腿 重塑身形操

姿势不良容易令肋骨变得狭窄歪斜,使人显得没精打采,有时还会引发“O”型腿,影响形象。近日,日本《女性健康》杂志刊登了日本东京身体疗法研究...

养生秘方 2025-09-29 0 1473

5类人健身 6类人不宜长跑

有车一族1、去近的地方,尽量不开车,选择步行;2、在堵车时段出行尽量乘坐地铁或公交车,选择技巧的站立姿势,既省时间又能健身。上班一族1、早上提前15分钟出门,在...

养生秘方 2025-09-29 0 1989

冬季健腿强身话慢跑

骨骼是身体的支柱,关节让人随意进行各种活动。如果我们的骨骼、关节发生病变,就会限制人的行动,给生活带来诸多不便,使生活质量大大降低。日前记者采访了北京朝阳医院医...

养生秘方 2025-09-29 0 2659

养阳三种健身功法

近日高温、多雨,人体阳气易受损,体内湿气增加,情绪也会更加烦躁。南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种健身功法,能缓解不适症状。  养阳按揉足三里  天气渐热,...

精品偏方 2025-09-29 0 1749

依靠饮食来调节身体保护皮肤

冬季空气干燥而寒冷,人的新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤容易缺水,变得干燥皲裂,引起瘙痒,眼周还会出现细小皱纹。因此,冬季适当保护皮肤很有必要,除了...

精品偏方 2025-09-29 0 619

玉米全身是宝 根儿叶儿须能入药

老玉米又叫棒子。掰棒子就是收获玉米。每逢八月中,晚棒子成熟了,此时要把这高秆儿作物砍倒,把地腾出来种植秋冬作物,这就意味着满眼的”青纱帐&rdquo...

养生秘方 2025-09-29 0 1676

滥用调味料伤身体

超市有各式各样的调味料可供我们选购,如浓汤宝、排骨精、黑椒汁、鱼露、日式沙拉汁、卤水汁、芝士粉、牛骨汤、蘑菇精、鲜味汁、干贝精、黄咖喱酱等等。这些调味料给我们带...

养生秘方 2025-09-29 0 1270

阿胶 提高自身免疫

“亚健康明天见,不,亚健康天天见。”  借用这句流传甚广的广告语,或可以表明亚健康——这个现代都市健康头号公敌的...

养生秘方 2025-09-29 0 2196

牛入药 全身宝

牛肉 性味甘平,能补脾胃、益气血、强筋骨。适用于虚损羸瘦、消渴、脾弱不运,水肿,腰膝酸软等症。牛肝 性味甘平,能养血、补肝、明日。适用于血虚萎黄、虚劳羸瘦、夜盲...

养生秘方 2025-09-29 0 1130

保健暖身养生粥

冬天天气寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧,这些养生粥不仅能够暖身,还能起到保健的作用。花椒生姜粥:取生姜适量剁碎,以盐搅拌,同花椒一起放入粥中煮。花椒有温中...

养生秘方 2025-09-29 0 2605

玉米瘦身大王

玉米中含有较多的粗纤维,要比精米、精面高4~10倍。而且,它还含有大量的镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能,都是对减肥非常有利的,甚至...

精品偏方 2025-09-29 0 1466

杨绛 身心兼养寿自长

她被誉为“最贤的妻,最才的女”;她通晓英语、法语、西班牙语,由她翻译的《唐·吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作,到2014年...

养生秘方 2025-09-29 0 1941

健身核桃 将手中的小核桃玩出新花样

市面上的文核桃种类繁多,而用来健身几十元就能购得。可别小看了健身核桃,若加以善用,也能达到调节大脑中枢神经的作用。到底怎样才能将手中的小核桃玩出新花样?为此,记...

养生秘方 2025-09-29 0 2192

为啥身上发痒要治肺

家住济南市历城区的肖阿姨,前段时间老起风疹,前胸后背瘙痒难耐。中医大夫给她开了5 剂汤药,说这是肺虚,调理一阵就好了。肖阿姨纳闷,自己明明得了皮肤病,为啥中医却...

养生秘方 2025-09-29 0 1298

防病健身常用艾灸法

王先生患胃病多年,饮食稍不慎就复发,吃了不易消化食物后,胃痛胃胀更严重,还嗳气泛酸水。多方求治无效,虽服药后症状缓解,但仍经常复发。  后到重庆市中医骨科医院求...

养生秘方 2025-09-29 0 1212