每天必做的健身动作简单易学
坐姿再正确，维持时间过久，还是会伤身。偶尔起身动动，能避免肩颈腰背出问题。台湾《康健》杂志载文，请几位医生为大家推荐他们每天必做的健身动作，简单易学。复健科医生...
养生秘方 2025-09-30 0 2067
缓尿失禁 监测健身 颈椎不适
颈椎不适打羽毛球现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越 长，运动的时间很少，颈椎酸痛就成了常事。常 打羽毛球，在一定程度上能治疗并预防颈椎病。 打羽毛球要全身上下...
养生秘方 2025-09-30 0 1405
萎蕤汤治疗春温时感，头痛，身热酸疼，少气。萎蕤汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了萎蕤汤的秘方制作方法，萎蕤汤的配方治疗功效用于春温时感，头痛，身热酸疼，少气。欢迎大家收藏。
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主治功效:春温时感，头...
VIP秘方 2025-09-30 0 1774
凉胃汤治疗脾胃有热，消谷善饥，溺色黄赤。胃气盛，身以前皆热。凉胃汤秘方制作方法。
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主治...
VIP秘方 2025-09-30 0 3329
榆丁散治疗破伤风，证在半表半里者，头汗多出，而身无汗者。榆丁散秘方制作方法。
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主治功效...
VIP秘方 2025-09-30 0 2544
蓖麻酒治疗猥退风，半身不遂，失音不语。蓖麻酒秘方制作方法。
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主治功效:猥退风，半身不遂...
VIP秘方 2025-09-30 0 3517
米粉散治疗小儿初生下，遍身无皮，俱是红肉。米粉散秘方制作方法。
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主治功效:小儿初生下，...
VIP秘方 2025-09-30 0 2777
补肾三法 多拉筋健身
中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为 “五体”。现代医学所说的软组织就类 似于筋的范畴。无论是中国传统的健 身气功，还是现代的健身操，甚至如...
精品偏方 2025-09-29 0 2612
大自然是身心的共同归宿
大自然是万物生灵的伊甸园，也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来，人们从大自然获得赖以生存的丰富资源，亦在大自然领略万千景象，获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平...
养生秘方 2025-09-29 0 2871
健身固表汤治气虚感冒
方药组成：黄芪40克，白术20克，防风20克，百合40克，桔梗30克；以上逐药共为细末，每次9克，每日2～3次，开水冲服，7天为一疗程；或改为汤剂（照上方剂量各...
精品偏方 2025-09-29 0 1535
耳朵经络健身 五行阴阳
中医认为，耳朵是全身经络汇集之处，健身的重要部位，与脏腑、经络有千丝万缕的联系。引耳健身就是通过对耳朵的牵引运动，反馈性的激发全身动力，促使气血运行，调动体内的...
养生秘方 2025-09-29 0 2297
养生要调整作息时间 保持身心舒畅
养生讲究“天人相应”，天地清明之时，万物愈加生发，养生更要调整作息时间，多栽种花草，适当增加运动量，保持身心舒畅的状态，才能抵抗各种疾病...
养生秘方 2025-09-29 0 2863
神解丸治疗内外所伤，骨节疼痛，壮热憎寒，头疼，身体拘急。神解丸秘方制作方法。
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主治功效...
VIP秘方 2025-09-29 0 3604
黄连香茹饮治疗霍乱。身热烦渴气粗，口苦齿燥，小水短赤，因于暑也。黄连香茹饮秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-29 0 2681
护身汤治疗杨梅疮，服败毒之药，龟头生疳，烂落，连茎亦烂。护身汤秘方制作方法。
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主治功效...
VIP秘方 2025-09-29 0 2131
吃得过辣伤身体 五辛不节反伤身
如今吃饭“无辣不欢”的人越来越多。一到饭点，街上最火的餐馆都是打着麻辣招牌的川、湘菜馆，最受欢迎的菜肴也尽是“水煮鱼&rdq...
养生秘方 2025-09-29 0 2833
西州续命汤治疗卒中风，身体直，角弓反张，口噤。西州续命汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-29 0 1462
腿脚“小动作”改善全身的健康状况
人的双腿不但承担着行走的功能，也与人体的气血循环、饮食、睡眠、抗病能力等密切相关。所以我们一方面要注意查看腿脚有无异常变化；另一方面，腿脚可以做些“...
养生秘方 2025-09-29 0 2091
小调经散治疗产后遍身浮肿，败血作肿。小调经散秘方制作方法。
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主治功效:产后遍身浮肿，...
VIP秘方 2025-09-29 0 1383
凤仙酒治疗风痛；中风半身不遂。凤仙酒秘方制作方法。
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主治功效:风痛；中风半身不遂。...
VIP秘方 2025-09-29 0 1765
白术丸治疗通身肿满，及病气疾。白术丸秘方制作方法。
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主治功效:通身肿满，及病气疾。...
VIP秘方 2025-09-29 0 2254
黄连丸治疗黄疸初得，稍觉心中烦热，满身黄色，眼白睛黄。黄连丸秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-29 0 2892
建议产后适当做一些健身体操
26岁的刘女士1个月前顺产一男婴，满月后她为自己身材走样而十分苦恼。其实，不只刘女士，不少新妈妈都有这种苦恼。为此，建议产后适当做一些健身体操。体操可以帮助产妇...
养生秘方 2025-09-29 0 2174
