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起身前咳嗽可念晕厥

中老年人,尤其患有心血管病者,由于心血管的调节和顺应性较差,在卧床稍久或蹲厕起来后,容易引起体位性低血压,进而诱发脑缺血,发生晕厥。为防意外,在起床或蹲厕起身前...

养生秘方 2025-09-30 0 2504

养生四讲究 健身增寿命

——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近,我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年,现年91岁。尽管他年寿已高,但生活仍完全...

养生秘方 2025-09-30 0 2657

中医在进补之后如何守护身体

中医认为,人体一年四季都有不同的进补方法,而且五脏六腑也都有不同的进补方法。当每天忙着进补的时候,亲们有没有想过进补有效吗?为什么会出现越补越差的现象呢?其实再...

精品偏方 2025-09-30 0 1516

鞍马训练器 爬小山怡身心

这些年,因心怀游山玩水之志却偏偏囊中羞涩,又因不想浪费家乡周围的自然资源,于是,游历家乡周围的小山,就发展成了自己的一大爱好。每每周六周日,便意趣盎然地向着家乡...

养生秘方 2025-09-30 0 2345

身体缺水信号

口渴 身体缺水的第一信号是口渴,口干和舌头轻微肿胀。小便深黄色 身体组织缺水肾脏会浓缩尿液,尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。便秘...

养生秘方 2025-09-30 0 2262

百姓身边的中医药博物馆

中医药博物馆在传播中医药文化,推动中医药走向国际方面功不可没。今年5月18日是第40个国际博物馆日。今天,我们一起走进各地独具特色的博物馆,领略一下它们的风采。...

养生秘方 2025-09-30 0 1789

赵之心谈伏天健身走

生命在于运动。而有氧健身走,是帮助您实现健康长寿的最有效方法。特别是在天气闷热的伏天,对于中老年人来说,健身走也是最适宜的运动方法。近日,记者采访了国家体育总局...

养生秘方 2025-09-30 0 919

丝瓜全身都是宝

丝瓜肉:丝瓜性凉,味甘,入肝;胃经,具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血、止痛等功效。其营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸...

养生秘方 2025-09-30 0 1252

换季小孩身体不适应 来推拿

每当换季的时候,小孩子都会表现出身体上的不适应。浙江省杭州市中医院小儿推拿科的孙波告诉我们,最近这段时间小孩子睡眠不好、胃口变差的情况多起来了。每天都有十几个这...

养生秘方 2025-09-30 0 3722

中药不仅仅只是通过煲汤来强身健体

广东人喜爱煲汤,煲汤时总爱放一些中药材来调理身体,通常也希望可以通过喝汤起到保健的作用,例如淮山、芡实性温和,可以调理亚健康身体。其实中药不仅仅只是通过煲汤来强...

养生秘方 2025-09-30 0 2636

体弱多病者 调节身体讲“中庸”

体弱多病者,往往不是一朝一夕所形成,有先天之本所致,有后天失调所成。体弱多病者,并非实病,而是虚病,如果依赖药物,是药三分毒,那么,只能消耗体能阳气,进一步损耗...

养生秘方 2025-09-30 0 1129

莲藕全身是宝 莲藕食疗

莲藕原产于印度,很早便传入我国,由于具备相当高的药,食两用价值,在清咸丰年问,就被钦定为御膳贡品了。  更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等...

养生秘方 2025-09-30 0 1612

防病强身 夜梳脚底 老人慢跑健体

中医学认为,脚底分布很多穴位,给予适度的良性刺激,能起到通经活络、益气活血的作用,对强身健体、防病治病具有重要意义。现代医学认为,人体的脚部有很多神经末梢,用梳...

养生秘方 2025-09-30 0 3033