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男人健身 力量与柔韧并重

30多岁的李先生工作繁忙,但仍然坚持锻炼,每隔1天去次健身房练力量大的健身项目,每次都足足练够3个小时,挥汗如雨的他对自己的高效率很满足。不少健身房都有像李先生...

养生秘方 2025-09-30 0 1673

手能直接反映出身体的健康状况

咱们人体重要的一部分,麻雀虽小五脏俱全,手能直接反映出身体的健康状况,如果你手上“一旦”有了这种东西,阐明你体内毒素或许堆积如山,无妨对...

养生秘方 2025-09-30 0 3169

防燥滋阴别忘身上三眼“泉”

随着暑热难耐的气候逐渐接近尾声,初秋的一丝凉意和燥意也感觉明显起来。南京市中西医结合医院推拿科戴奇斌副主任中医师提醒,初秋防燥滋阴别忘了自己身上的涌泉、极泉和阴...

养生秘方 2025-09-30 0 1722

身带强烈的触电感验方治之

王某,女,32岁,2000年4月25日初诊。  患者诉身带静电“打人”已三日。过去也偶有触物时被电打感,而近三日此感觉加重频繁,已影响日...

秘方方剂 2025-09-30 0 2771

清代名方抗疫战中显身手

治疗新冠肺炎,中医着力于病原体进入人体后邪气与正气斗争所表现的证候而辨证论治,强调扶正与祛邪相结合,在先贤所创制的麻杏石甘汤、达原饮、清瘟败毒饮、银翘散等方剂的...

精品偏方 2025-09-30 0 2697

起身前咳嗽可念晕厥

中老年人,尤其患有心血管病者,由于心血管的调节和顺应性较差,在卧床稍久或蹲厕起来后,容易引起体位性低血压,进而诱发脑缺血,发生晕厥。为防意外,在起床或蹲厕起身前...

养生秘方 2025-09-30 0 2491

养生四讲究 健身增寿命

——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近,我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年,现年91岁。尽管他年寿已高,但生活仍完全...

养生秘方 2025-09-30 0 2646

中医在进补之后如何守护身体

中医认为,人体一年四季都有不同的进补方法,而且五脏六腑也都有不同的进补方法。当每天忙着进补的时候,亲们有没有想过进补有效吗?为什么会出现越补越差的现象呢?其实再...

精品偏方 2025-09-30 0 1506

鞍马训练器 爬小山怡身心

这些年,因心怀游山玩水之志却偏偏囊中羞涩,又因不想浪费家乡周围的自然资源,于是,游历家乡周围的小山,就发展成了自己的一大爱好。每每周六周日,便意趣盎然地向着家乡...

养生秘方 2025-09-30 0 2336

身体缺水信号

口渴 身体缺水的第一信号是口渴,口干和舌头轻微肿胀。小便深黄色 身体组织缺水肾脏会浓缩尿液,尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。便秘...

养生秘方 2025-09-30 0 2252

百姓身边的中医药博物馆

中医药博物馆在传播中医药文化,推动中医药走向国际方面功不可没。今年5月18日是第40个国际博物馆日。今天,我们一起走进各地独具特色的博物馆,领略一下它们的风采。...

养生秘方 2025-09-30 0 1781

赵之心谈伏天健身走

生命在于运动。而有氧健身走,是帮助您实现健康长寿的最有效方法。特别是在天气闷热的伏天,对于中老年人来说,健身走也是最适宜的运动方法。近日,记者采访了国家体育总局...

养生秘方 2025-09-30 0 911

丝瓜全身都是宝

丝瓜肉:丝瓜性凉,味甘,入肝;胃经,具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血、止痛等功效。其营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸...

养生秘方 2025-09-30 0 1237