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入冬后应严防肝长胖

冬季是进补的好时令.不少老人会增加高热量、高脂肪食物的摄入.在这里要给您提个醒.当心让肝长“胖”了。食物中的脂肪经酶水解后.由肠黏膜吸收...

精品偏方 2025-09-18 0 1541

冬至保健 重在护阳

《月令七十二候集解》云:“冬至,十一月中,终藏之气至此而极也。”在传统中医理论中,冬至是自然界阴阳更替的特殊日子,冬至这一天,是阴极之至...

养生秘方 2025-09-18 0 1853

冬季进补看体质

中医将人体分为八种体质,不同体质的人就算表现出同一种症状,也不能用同一种方法治疗,进补更是如此。根据自身的体质吃相应的进补食物,才能达到冬季进补的效果。  ★肾...

养生秘方 2025-09-18 0 1950

学会调养过个温暖的寒冬

许多菇凉一到冬天就手脚冰冷伏案工作时,膝盖以下都是凉凉的喝热水、捂暖宝宝都没用,身体就是热乎不起来其实很多人都知道冷对女人的健康和美丽是极大的摧残不仅手脚冰凉,...

养生秘方 2025-09-18 0 985

冬春季清热泻火

近来外界气候寒冷,人们穿得厚,住得暖,饮食也以热性食物为主.容易造成体内积热不能散发,引起各脏腑火热蕴积,出现嘴唇干裂、喉干嗓哑、目赤肿痛等上火症状。在人体五脏...

养生秘方 2025-09-18 0 1530

款冬花“治嗽要药”药五方

款冬花为菊科多年生草本植物款冬的花蕾,简称冬花。顾名思义,款冬花是因为它在冬天“先叶开花”而得名。中医认为,款冬花性温味辛,可入肺经,具...

养生秘方 2025-09-18 0 1115

寒冬保胃食疗方

花生红枣蛋糊粥梗米100克,清水2500毫升,花生仁50克,红枣5只,鸡蛋2只,盐2克,蜂蜜100克。梗米淘净,用腌料腌渍60分钟。花生米煮熟,去衣。锅内清水烧...

精品偏方 2025-09-18 0 2080

冬吃萝卜夏吃姜 用医生开药方

1.斑秃取生姜切片浸泡于高梁酒中,2~3后天涂擦患处,每天局部使用4~5次,或直接用生姜涂擦患处,连续使用3月。2.口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每天2~3次,一般...

精品偏方 2025-09-18 0 388

冬饮养精酒助性又益寿

随着11月7日立冬的到来,天气渐渐转寒。北京中医药大学博士生导师鲁兆麟教授提醒老年人此时如果能够制备几款填精补肾的药酒,不仅能够提高性生活质量,还能抗衰老、延年...

精品偏方 2025-09-18 0 2043

治秋冬感冒咳嗽 可咳止痰除

取荆芥5克,白前、百部、杏仁(打碎)、款冬花(炙)各10克,紫苑15克,桔梗9克,陈皮、甘草各6克,煎水服,每日1剂,分早晚2次分服。吐痰如白沫,咳时气急者,可...

精品偏方 2025-09-18 0 1744

脉型颈椎病 康复冬泳

很多人认为冬泳能够放松颈椎,起到康复作用,但这对椎动脉型颈椎病的老人例外。因为每当遇到冷水,这类老人的血管会收缩,造成脑部缺血。  广州市红十字会医院康复科主任...

精品偏方 2025-09-18 0 1560

寒冬腊八节食疗养生滋补

1月8日就是传统节日腊八节了,在这样一个节日必然少不了美食。但是我们发现,腊八节的很多种传统食俗都具有食疗养生的作用,下面让我们来逐个数吧。  腊八粥强体补血 ...

养生秘方 2025-09-18 0 1591

饮食点为纲 冬季进补忙

初识第三届国医大师、青海省藏医院首席专家尼玛,一定会被他和蔼的笑脸所打动,而熟识尼玛,则一定会被他专心为人的慈善心胸所感动。现在已过耄耋之年的尼玛仍然坚持在临床...

养生秘方 2025-09-18 0 1154

秋冬干燥 做好皮肤防干润燥食疗法

每个季节都有各自不同的气候特征,而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况,不同肤质护肤的重点、方法自然也有不同。专家指出秋冬天气干燥,街坊要做好皮肤防干润燥&ld...

精品偏方 2025-09-18 0 2333

秋末冬初养肺的保健方法

肺为“人之气本”,其既主呼吸之气,又主一身之气,与人体气的生成和运行关系密切,为体内外清气、浊气交换的通道,可辅助主血脉的心脏行血而贯通...

养生秘方 2025-09-18 0 1435

冬天健肾三妙招

按摩腰眼:腰眼穴在“带脉”(即围绕腰部的经脉)中间,位于背部第三椎棘突左右各距离3~4寸凹陷的地方,是肾脏的位置。两手对搓发热后,紧按腰...

精品偏方 2025-09-18 0 2382

冬天户外锻炼宜三层着装

冬季老年人外出锻炼身体,着装上一方面要注意保暖,抵御冬季的寒冷;另一方面要透气,能及时排出运动出的汗。专家建议,老年入冬季户外锻炼最好“三层着装&r...

养生秘方 2025-09-18 0 1672

儿童冬天怎么穿衣才暖

冬天天气寒冷,很多家长怕孩子冻着,给孩子裹得里三层外三层。其实,只要掌握以下穿衣5原则,孩子就不会受凉:肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不...

养生秘方 2025-09-18 0 449

冬天更容易“上火”

很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适,你知道到底什么是“上火”吗?为何桂林人在冬天更容易“...

养生秘方 2025-09-18 0 2259

冬季肠胃炎 中医温胃散寒

不少市民都喜欢趁着节假日约上一班亲朋好友,到餐馆里大肆吃喝一番。本来在假日与好友们聚餐是一件赏心乐事,但如果不慎进食了不洁的食物,引发急性冬季肠胃炎,美好的假日...

精品偏方 2025-09-18 0 2582

喝热姜粥茴香外敷 冬季暖胃

喝热姜粥干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道...

精品偏方 2025-09-18 0 1126

春夏泄泻 秋冬闭藏

“体欲常少劳无过度,食去肥浓,节酸咸,减思虑,损喜怒,除驰逐,慎房室,春夏泄泻,秋冬闭藏。”  ——语出西晋&m...

养生秘方 2025-09-18 0 952

冬季预防鼻干并发症

冬季寒冷多风,气候干燥,人体水分大量丢失得不到补充,导致鼻干症,倘不重视,会诱发诸多并发症。鼻干症发病原因是人体内水分丧失过多,加之气候干燥,鼻腔分泌液腺体萎缩...

精品偏方 2025-09-18 0 1886

麦门冬汤方证浅析

《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证并治》中麦门冬汤方证条文说:“大逆上气,咽喉不利,止逆下气者,麦门冬汤主之。麦门冬汤方:麦门冬七升,...

秘方方剂 2025-09-18 0 2024