儿童冬天怎么穿衣才暖

冬天天气寒冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。其实，只要掌握以下穿衣5原则，孩子就不会受凉：

肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，则影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

背暖。保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

足暖。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉。孩子由体表散发热量，其中1／3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易 “上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

胸口凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能，同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会使孩子有压迫感。 邱海燕