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秋冬雾霾简单实用的中医护理方法

最近,秋冬季节相对增多的雾霾天气成为社会热点话题。针对如何预防雾霾天气对身体健康造成的危害,世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐...

养生秘方 2025-09-19 0 2043

冬季脾气大多吃理气食物

冬季容易引起人们上火脾气大,中医将容易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞,肝火上炎,脾虚...

养生秘方 2025-09-19 0 2693

冬吃羊肉 加点中药

羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为,羊肉性温,味甘,有补肾助阳、温中暖胃等功效,具有很高的食疗价值和营养功效。现代研究发现,羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人...

养生秘方 2025-09-19 0 1119

抗冬燥:多食“酸”少吃盐

冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快,尤其是在空调供暖后,口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎...

养生秘方 2025-09-19 0 537

入冬进补的好时节 该补什么怎么补呢

入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~进补不仅仅是补阳气,更要气、血、阴、阳,因人而异地补才得当,那什么样的人该补什么,怎么补呢?首...

精品偏方 2025-09-19 0 2311

冬季关节痛宜做健骨操

随着冬季的到来,中老年入骨关节病开始频发。近日,健身教育专家赵之心教授在接受采访时,针对冬季身体各个部位骨关节疾病,为本报中老年读者量身制订了不同的运动健身方案...

精品偏方 2025-09-19 0 1354

秋季润燥养肺阴 天门冬火腿萝卜汤

天门冬火腿萝卜汤医学指导:广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部主任中药师 李功营秋季润燥养肺阴,除雪梨、莲藕、银耳、萝卜外,麦冬、沙参这类中药材常运用于食材中...

养生秘方 2025-09-19 0 835

冬季中风等脑血管病三补三注意

冬季是中风等脑血管病高发季节,黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师乔虹介绍,随着人民生活水平提高,脑血管病的发生率呈逐年上升趋势,已成为危害人们健康的重要疾病之...

精品偏方 2025-09-19 0 2263

初冬保健七宜

一宜早睡早起  可使人神志安宁,还可以保持肺的清肃功能。  二宜注意保暖  初冬早晚温差大,青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣。但抵抗力较弱的老人...

养生秘方 2025-09-19 0 1699

糖尿病秋冬季养生食疗方

黑米100克,党参15克,山楂10克,水适量。将党参洗净切片,山楂洗净去核切片。将淘洗干净浸泡好的黑米放入锅内,加入党参、山楂。在锅中加水800毫升,煮沸后改文...

精品偏方 2025-09-19 0 1841

养生防寒 冬日养生捂补晒

父亲年过古稀,他冬天从未生过病,而且吃得香,睡得香,精神矍铄,面色红润。父亲冬日养生不靠保健品,而是倚仗他的养生三字经:一捂二补三晒。“捂&rdqu...

养生秘方 2025-09-19 0 1795

入冬孩子易出现了肺热感冒症状

入冬以后,全国很多地区,尤其是华北地区干燥少雪,雾霾频发,很多人出现了肺热感冒症状,尤其是孩子更易“中招”。 一般来说,当出现以下情况...

精品偏方 2025-09-19 0 1384

冻伤怎么做 冬瓜皮茄根

冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病,是一种冬季常见病,以暴露部位出现充血性水肿红斑,遇温高时皮肤瘙痒为特征,严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象...

精品偏方 2025-09-19 0 1755

冬天腰痛 病案组方

冬天,腰痛者骤增。很多患者症状表现为:腰部冷痛重着,感寒后加剧,痛处喜温,舌质淡,苔白或白腻,脉沉紧或迟。笔者认为,辨证属寒湿内侵型。  《素问·...

精品偏方 2025-09-19 0 2368

秋冬滋补有膏招

秋冬季节,注重养生的人都不会忘记一件法宝,那便是历史悠久的膏方滋补,就连平时忙于工作的都市白领也会给自己买罐“龟龄膏”、“秋...

养生秘方 2025-09-19 0 1645

中医“秋冬进补”秋冬进补膏方

近年来,随着国人养生热潮,秋冬进补的传统逐渐回归,越来越多人加入到了这一行列。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,秋冬时节进补不仅能固本培...

精品偏方 2025-09-19 0 2559

冬季火锅如何健康吃

冬天一到,无论是在餐馆还是家里,吃火锅的市民越来越多。但是,一次放纵之后,往往会有些“后遗症”。如何在冬季吃出健康火锅?  有些人吃完火...

养生秘方 2025-09-19 0 1961

防肺炎护好鼻 秋收冬藏 肺炎不藏

本报记者 韩彬采访专家 陕西省中医医院肺病科主任 马战平 主任医师这世界从来都没有完美,北方的冬天寒冷沁骨,但幸运的是屋内暖气充足。暖气带来温暖的同时却带来的干...

精品偏方 2025-09-19 0 1513

中医传承中医规培冬季养生知识

11月28日,在上海举办的中医药传承联合学术论坛上,西苑医院与龙华医院交流中医药传承工作经验,并就中医药传承模式、人才培养和中医学术流派传承等问题进行了研讨交流...

养生秘方 2025-09-19 0 2277

冬至后养生秋冬养阴还要辅助养阳

俗话说“吃了冬至饭,一日长一线”。冬至日后,太阳照射到地面的热量开始增多,阳气始生,但微小的阳气尚不足以抵抗蓄积已久的阴气,自然界进入数...

养生秘方 2025-09-19 0 1206

药膳补气达到冬季养生的效用

冬天一到,就感觉手脚冰寒、疲劳懒言、精神不振?如果这些症状全中,你有可能是气虚了!广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者,气虚症状在白领人...

养生秘方 2025-09-19 0 941

解热消暑的绿豆冬瓜盅

绿豆和冬瓜,都是夏日的最佳消暑食品。绿豆甘凉,具有消暑利水,清热解毒之功,是大家公认的盛夏理想的居家良药;冬瓜营养丰富,含糖类和多种维生,能利水消肿,是水肿患者...

养生秘方 2025-09-19 0 1330