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温补气血 冬季食补养生 防痛风

俗话说“药补不如食补”,但对于冬季食补,很多人并不知道应该如何进行,也没有对于食物和药材的搭配禁忌进行关注,这也造成了许多人在冬季无法起...

养生秘方 2025-09-20 0 1295

冬春交替时进补食材

黑色食物不仅营养价值高,富含多种维生素和矿物质,而且大多性味平和、食而不燥,是冬春交替时进补的好食材。黑玉米:加点南瓜做甜品天津中医药大学第一附属医院营养科主任...

养生秘方 2025-09-20 0 2030

冬季咳嗽食疗偏方

1.萝卜葱白治风寒咳嗽做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。适用:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰...

精品偏方 2025-09-20 0 1993

哪些病适合看中医 秋冬如何养生进补

如果感性地用温度来形容西医和中医,西医是冷的,是有距离感的,而中医则是温暖的,离我们的生活更近,冬日里的一碗药膳粥、养生汤,不仅能驱寒暖身,更可以表达亲情爱意,...

养生秘方 2025-09-20 0 374

冬季保暖 吃食物由内而外暖和起来

穿对衣服,可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选。营养专家表示,到了冬天,人体对能量的需求本来就比较...

养生秘方 2025-09-19 0 2429

冬病夏治 巧用艾灸

中药贴敷是“冬病夏治”中最常用的 一种治疗方法,其实,对于一些皮肤过敏 或有其他不适宜采用中药外敷治疗的 人,还可以采用艾灸、饮食疗法、...

养生秘方 2025-09-19 0 1420

秋冬季进补适宜方

秋冬季进补有利于调养生机,去旧更新,此时进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基...

养生秘方 2025-09-19 0 1623

寒冬糖尿病足“脚暖人就暖”

俗话说,“脚暖人就暖”。进入寒冷的冬季,很多老年朋友都会出现手脚冰冷的情况,即使全身裹得厚厚实实,脚上也穿上近年流行的雪地靴,但因末端血...

养生秘方 2025-09-19 0 733

冬燥吃点杏仁粥

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供药用;甜杏仁虽也入药,但主要供食用。祖国医学认为,甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳...

养生秘方 2025-09-19 0 853

冬瓜三鲜

中医认为:冬瓜性凉、 味甘,淡,归经肺,大肠,膀胱。具有清热解暑、利水消肿、生津除烦,减肥消脂、利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病...

养生秘方 2025-09-19 0 956

薏苡仁忍冬藤治不安腿综合征

经验方:薏苡仁、忍冬藤各30克,川牛膝、汉防已各15克,车前子12克,苍术、黄柏各10克。用法:水煎分3次服,每日1剂。疗效:本方治不安腿综合征患者14例,治愈...

秘方方剂 2025-09-19 0 1287

冬季酒后莫行房事

在寒冷的冬季,许多人都喜欢饮酒御寒。假如酒后进行性生活或是以酒助性,则对身体有很大损害。自古以来医学家们都告诫人们不要“醉以入房”,早在...

养生秘方 2025-09-19 0 991

秋冬交替津液缺乏 保养皮肤

一到秋冬交替季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺。▼以往小编保养不当都会出现“起皮皮”的现象,到今年就不会有了,且看小编来支支...

精品偏方 2025-09-19 0 2556

天门冬粥

【来源】《饮食辨录》 【原料】天门冬15~20克粳米100克冰糖适量 【制作】 1.将天门冬水煎,去渣取汁。 2.将粳米加入天门冬汁煮粥,候熟,入冰糖少许。稍煮...

精品偏方 2025-09-19 0 1104

秋冬雾霾简单实用的中医护理方法

最近,秋冬季节相对增多的雾霾天气成为社会热点话题。针对如何预防雾霾天气对身体健康造成的危害,世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐...

养生秘方 2025-09-19 0 2054

冬季脾气大多吃理气食物

冬季容易引起人们上火脾气大,中医将容易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞,肝火上炎,脾虚...

养生秘方 2025-09-19 0 2705

冬吃羊肉 加点中药

羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为,羊肉性温,味甘,有补肾助阳、温中暖胃等功效,具有很高的食疗价值和营养功效。现代研究发现,羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人...

养生秘方 2025-09-19 0 1132

抗冬燥:多食“酸”少吃盐

冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快,尤其是在空调供暖后,口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎...

养生秘方 2025-09-19 0 546

入冬进补的好时节 该补什么怎么补呢

入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~进补不仅仅是补阳气,更要气、血、阴、阳,因人而异地补才得当,那什么样的人该补什么,怎么补呢?首...

精品偏方 2025-09-19 0 2327

冬季关节痛宜做健骨操

随着冬季的到来,中老年入骨关节病开始频发。近日,健身教育专家赵之心教授在接受采访时,针对冬季身体各个部位骨关节疾病,为本报中老年读者量身制订了不同的运动健身方案...

精品偏方 2025-09-19 0 1363