穴位贴药“冬病夏治”
“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法，根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬季养生 吃温热 睡充足
从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 进补以食补为上。《内经》有“秋...
养生秘方 2024-03-06 0 1
初冬怎养生“暖”字应当头
冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至关重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬，笑迎春天。...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬季养“藏”食补宜温补
广州的入冬总是比较艰难，每次寒流来前，大家的话题就是，能否成功入冬？从传统节气来讲，立冬开始，已经标志着冬季的正式来临，小雪是进入冬天后的第二个节气。此时我国北...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬至这天对饺子的向往
国人在不饿肚子的时候，都是美食家。所以我们的大厨在美食制作中争奇斗艳，穷尽了所有食材资源，并把“酸甜苦辣咸”排列组合了个遍，当把臭味成功...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬季品菜 爱在“飘香”时
冬天吃饭，你是否也遇到一样的困扰，还没吃上几口，菜就凝在了一起，看起来油腻腻的，不想再动筷子；若想要热腾腾地吃，可以吃火锅，但是吃火锅总是涮来涮去的，口味未免有...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬季泡温泉防“晕澡”
冬季泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳，还有利于一些疾病的治疗，是冬季养生休闲理想选择。但泡温泉时容易出现头晕、胸闷等不适，甚至猝死，因此，患有糖尿病、肝病、高血压、...
养生秘方 2024-03-06 0 1
冬天要怎么吃姜才健康？
中国有句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么夏天要吃姜呢？原来，夏天人们常吃很多冷饮、凉的食物，脾胃的阳气很容易受损。我们吃点姜，就可以防止...
养生秘方 2024-03-06 0 2
寒冷冬季 关节的锻炼
寒冷冬季，因运动不当造成的关节损伤患者逐步增多，其中又以中老年人为主。因为中老年人骨质疏松、骨量差，体质下降，神经系统反射速度迟钝，在运动时又过度注重腿与关节的...
养生秘方 2024-03-06 0 2
初冬老人谨防抑郁找上身
近来，有关老年人自杀的消息屡见报端，老年抑郁症已经超过老年痴呆症，严重危害老年人身心健康。尤其天气渐冷，老人外出机会减少，更容易患上抑郁症。今年80多岁的张大爷...
养生秘方 2024-03-06 0 2
长寿秘诀 冬季疾病预防
住在广州市越秀北路的巫观莲，农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华，16岁结婚，17岁随丈夫来到广州，定居在此，退休前是南方服装厂的职工。有...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季冷锋过境谨防病变
冬季最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季如何对足部做保护呢？
随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季感冒鼻炎,皮肤干燥预防方法
冬季天气寒冷干燥，感冒、皮肤干燥、鼻炎等常见病发生率大幅度上升。如何做好防范措施，将这些多发病拒之门外？山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，做好日常保健...
养生秘方 2024-03-06 0 2
药膳补气达到冬季养生的效用
冬天一到，就感觉手脚冰寒、疲劳懒言、精神不振？如果这些症状全中，你有可能是气虚了！广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者，气虚症状在白领人...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
养生秘方 2024-03-06 0 0
冬病冬防各种虚寒病症
跟着冬至的挨近，一年中最冰冷的三九天也跟着降临，此刻无论是天然仍是人体，都开端进入阳气微、阴气盛的状态，人体反抗寒邪的卫外才能下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚...
养生秘方 2024-03-06 0 0
防治秋燥 太子参麦冬粥适合日常食疗所用
秋冬天气干燥，年幼的孩子容易咳嗽感冒，细嫩的皮肤更易起皮脱屑，同时伴有嘴唇干裂、鼻子出血、大便干硬……这些表现，正符合金代中医大家刘...
养生秘方 2024-03-06 0 0
晒晒冬日阳光 冬日的卧室
人们都喜欢晒晒冬日珍贵的阳光，不过，要提醒的是，晒冬阳有利有弊，要学会科学应对。晒冬阳对健康有多种益处太阳光能给人以温暖，可有效地增强人体免疫功能，增强机体杀灭...
养生秘方 2024-03-06 0 250
