预防老年人跌倒
跌倒是老年人常见的问题之一。据卫生部公布的《中国伤害预防报告》显示，我国65岁以上的老年人中，23％的男性、 44％的女性因其跌倒造成颅脑损伤、骨折、脾破裂等，...
养生秘方 2025-09-30 0 1158
老年人阳痿是否需补雄性激素
人到老年，各种生理机能均减退，阳痿发生率明显上升。女性到老年由于卵巢功能减退，性激素分泌明显降低，会出现一系列的性衰退现象。男性也很明显，是由于睾丸功能减退，雄...
养生秘方 2025-09-30 0 1301
中老年人防秃“四要”
不少男人进入中老年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因是多方面的。在日常的护理过程中，注意从以下“四要”进行细节方面的保养，对于防止脱...
精品偏方 2025-09-29 0 1908
中老年人预防腰痛的招数
1．坐椅子时，最好能有靠背，同时踝部稍微垫高些，使膝关节比髋关节高些，在高椅子上就坐而踝部又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。2...
养生秘方 2025-09-29 0 2047
老年人究竟是清静休养好 还是勤奋用脑好
进入老年，究竟是清静休养好，还是勤奋用脑好？这虽受各人个体差异、生活习惯、阅历不同而不能千篇一律，但国内外有关学者一致认为：老年人除了应该保持良好的习惯外，在力...
养生秘方 2025-09-29 0 2369
中老年人夜咳背后的“黑手”
许多中老年人经常夜间咳嗽，一提起夜咳，人们很自然地想到是呼吸系统发生疾病；的确，夜咳是临床上最常见的症状之一，常见于呼吸系统疾病如急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎、...
养生秘方 2025-09-29 0 1987
老年人中医健康管理技术规范
近日，国家中医药管理局印发了儿童、老年人、孕产妇、高血压患者、2型糖尿病患者5类重点人群和慢性病患者的中医健康管理技术规范（试行）。今选取部分内容在3、4版刊出...
养生秘方 2025-09-29 0 2062
中老年人观察舌下脉络的变化
本报记者 韩彬 采访专家 陕西省中医医院心内科主任 刘超峰 主任医师人体表面像是一张复杂而有待解析的地图，小心勘察这张地图，会发现许多与健康有关的奥秘。很多中老...
养生秘方 2025-09-29 0 2700
中老年人如何预防脑卒中
上海市读者王勇问：中老年人如何有效预防脑卒中?答：中老年人控制脑卒中的危险因素有：高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、房颤等，但导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素是高...
精品偏方 2025-09-29 0 3982
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-29 0 1423
中老年人防治骨质疏松的壮骨食疗验方
骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织的微结构异常为特征，表现为骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。下面介绍几种防治骨质疏松的食疗验方，有需要的中老年人...
养生秘方 2025-09-29 0 2629
腰上赘肉 让老年人畅通带脉
最近周叔发现，腰上的赘肉越来越多，而且经常腹胀。其实，这说明一个道理，那就是带脉的力量不够强。事实上，作为奇经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要...
精品偏方 2025-09-29 0 1284
黄精 老年人的补虚菜
黄精为百合科多年生草本植物黄精、滇黄精或多花黄精的根茎。黄精有润肺的功效，常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳咳久咳患者。黄精既补脾阴，又补脾气，可用于脾胃...
养生秘方 2025-09-29 0 2759
老年人运动的三个误区
健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到健身效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练早晨太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较...
养生秘方 2025-09-29 0 1564
老年人减少按摩引起的副作用
按摩疗法简单方便，受到很多老年人的喜爱。由于老年人与年轻人不同，多数体弱多病，所以按摩时应注意一些事项，这样才能减少按摩引起的副作用．增强疗效。1。量力而行要根...
养生秘方 2025-09-29 0 947
老年人便秘不要愁 食疗偏方帮助您
便秘为常见病之一，老年人患此症居多。此症3～5日、6～7日难得一便，大便如算珠，窘困肛门难排出，苦不堪言。现集民间和名医治便秘之验方录于下，供患者试用。(1)每...
精品偏方 2025-09-29 0 2089
缓解腰痛 老年人锻炼
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌痉挛，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致腰腿痛，常练后弯腰可缓解。 背部距墙壁半米处站立，双脚分...
精品偏方 2025-09-29 0 922
警惕中老年人四类心理
随着我国老年人口数量的不断增加，老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、...
养生秘方 2025-09-29 0 1729
多事之秋老年人应当如何饮水
进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之...
养生秘方 2025-09-29 0 1094
老年人饭后常反酸揉胸腹
很多老年人饭后常会反酸，不妨尝试搓揉胸腹部的任脉穴位来防治。任脉是人体的奇经八脉之一，其中胸腹段的神阙、膻中等很多穴位都有和胃降逆、理气健脾的作用，是临床治疗反...
养生秘方 2025-09-29 0 1426
老年人饭后泛酸 甘蔗生姜饮
很多老年人饭后泛酸，可用甘蔗生姜饮来治疗。中医认为，胃部有热，胃失和降，其气上逆，就会出现饭后泛酸，治宜清热和胃、降逆下气。甘蔗性凉，可清热生津、益胃下气，古人...
精品偏方 2025-09-28 0 1524
甘姜苓术汤治疗肾着。寒湿下侵，身重，腰以下冷重而痛，饮食如故，口不渴，小便自利；胞痹，小便不利，鼻出清涕者；呕吐腹泻，妊娠下肢浮肿，或老年人小便失禁，男女遗尿，妇女年久腰冷带下等，属脾阳不足而有寒湿者。甘姜苓术汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了甘姜苓术汤的秘方制作方法，甘姜苓术汤的配方治疗功效用于肾着。寒湿下侵，身重，腰以下冷重而痛，饮食如故，口不渴，小便自利；胞痹，小便不利，鼻出清涕者；呕吐腹泻，妊娠下肢浮肿，或老...
VIP秘方 2025-09-28 0 1210
老年人工髋关节置换术后股骨端假体周围骨质疏松 健肾方
广东省广州市正骨医院 曾湘骏，何健东，阙敏强，梁笃，李保林，彭浩摘要 目的：探讨健肾方对人工关节置换术后假体周围骨密度 (BMD 全称 ) 变化，评价其临床疗效...
精品偏方 2025-09-28 0 1554
生姜粥治疗中老年人脾胃虚寒，呕吐清水，腹痛泄泻，感受风寒，头痛鼻塞，以及慢性气管炎肺寒喘咳。生姜粥秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了生姜粥的秘方制作方法，生姜粥的配方治疗功效用于中老年人脾胃虚寒，呕吐清水，腹痛泄泻，感受风寒，头痛鼻塞，以及慢性气管炎肺寒喘咳。欢迎大家收藏。
秘方配方：生姜粥秘方的配方仅会...
VIP秘方 2025-09-28 0 2031
老年人要多方面预防糖尿病
糖尿病是一种严重危害人们健康的全身慢性代谢疾病。近年来糖尿病的患病率急剧上升，目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近 10％，并且有继续增高的...
精品偏方 2025-09-28 0 994
老年人的健身运动锻炼
老年人容易摔倒的原因有很多，可能是因为对环境不熟悉，或是各类老年病及药物的影响。除此之外，仍有很多相对健康的老人也会摔倒，这又是为什么呢？ 广州中医药大学附属...
养生秘方 2025-09-28 0 3169
中老年人爬行锻炼益处多
实践证明，爬行锻炼对增强中老年人体质，防治腰肌劳损、颈腰椎病、心脑血管病、痔疮、下肢静脉曲张等疾病有一定功效。人爬行时全身重量分散到四肢，大大减轻了直立状态下脊...
养生秘方 2025-09-28 0 857
