按摩方法很简单：握拳，竖起大拇指，拇指面抵住咽喉下方的胸骨处，顺着胸腹部正中线，逐渐向下搓揉，至肚脐为 1遍。每日3餐后各进行5遍。 陆俊宁
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很多老年人饭后常会反酸，不妨尝试搓揉胸腹部的任脉穴位来防治。任脉是人体的奇经八脉之一，其中胸腹段的神阙、膻中等很多穴位都有和胃降逆、理气健脾的作用，是临床治疗反酸的常用穴位。
按摩方法很简单：握拳，竖起大拇指，拇指面抵住咽喉下方的胸骨处，顺着胸腹部正中线，逐渐向下搓揉，至肚脐为 1遍。每日3餐后各进行5遍。 陆俊宁
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