健康长寿做8件事
中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家、79岁高龄的万承奎教授，最近应邀在咸阳作了近3 小时的专题讲座，他说，要想健康长寿...
养生秘方 2025-09-21 0 1386
泡脚养生助长寿禁忌多多要吃透
现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危疾病的发生。脚又被...
养生秘方 2025-09-21 0 2067
睡眠过多或过少均难长寿
一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2．1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少...
养生秘方 2025-09-21 0 1735
看看长寿老人的养生法
美国老翁沃尔特·布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，4月14日在蒙大拿州辞世，终年114岁。他生前曾表示，节制饮食、坚持工作、拥护变革、...
养生秘方 2025-09-21 0 2317
长寿秘诀 仙鹤养生汤
自古至今，养生是亘古不变的话题，早在古代很多医学古籍中就有相关记载，并一直延用至今。《黄帝内经》记载养生应跟着月亮走。据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫...
养生秘方 2025-09-21 0 2543
朱老总和董老的长寿比赛
朱老总朱德，中国人民解放军总司令，第一元帅，委员长；董老董必武，中共一大代表，国家代主席。他俩都活到90岁，可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法，朱老...
养生秘方 2025-09-20 0 1258
长寿秘诀 冬季疾病预防
住在广州市越秀北路的巫观莲，农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华，16岁结婚，17岁随丈夫来到广州，定居在此，退休前是南方服装厂的职工。有...
养生秘方 2025-09-20 0 1217
老人何长寿 速效救心丸怎么吃
2012年6月，中医中药秘方网采访了桂林的20多位百岁老人。本期，本报对他们的生活方式、人生经历做了总结，以期找出健康长寿的秘诀。 喜啖肥肉，或半辈子抽烟，或...
养生秘方 2025-09-20 0 1876
96岁的丁辛百老人长寿经
今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁，他没有特殊的养生方法，也没有受过中医名家指点，但他的心态和生活规律，却得到了吉林省中医专家的称赞。 读书写...
养生秘方 2025-09-20 0 674
中医长寿医学“摄生”“养生”学
古人认为，人应该活到的寿数是“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。我国古医书《内经》有这样一段记载：“尽终其天年，度百岁乃去...
养生秘方 2025-09-20 0 1940
长寿养生独特的锻炼方式
家住辽宁省沈阳市大东区小什字街的王吉明今年已经105岁了。家人坦言，王吉明的好身体得益于年轻时一段特殊的经历。原来，王吉明年轻时在山东居住。解放战争时期，他作为...
养生秘方 2025-09-20 0 1222
治身养性修身养性 长寿秘诀
治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。 ——《抱扑子》 释义：修身养性，一定要注意生活中的细节，即使是...
养生秘方 2025-09-19 0 1198
老夫妻保持亲昵更长寿
性爱并不是中青年人的“专利”，在人的一生中它始终如影随形，就像植物的一生都要接受光合作用直至生命了结一样。但对一些老年人来说，性却成了凋...
养生秘方 2025-09-19 0 1128
长寿之秘 粗茶淡饭吃山楂
胃口很好 爱吃山楂 安徽省阜阳市的解怀银和解高氏夫妇年龄总和210岁。俩人胃口都很好，饭量大；爱吃山楂，睡眠时间长，晚辈孝顺。 【专家点评】南京自然医学会营...
养生秘方 2025-09-19 0 1393
诚实者长寿腐败者短命
诚实是中华民族的一种美德，而且还是健康长寿的一剂良方。医学心理学家指出：诚实的人说老实话，办老实事，心底无私，胸怀坦荡，光明磊落，精神愉快，生活坦然，这是维持身...
养生秘方 2025-09-19 0 1738
长期的素食使得他们得以长寿
尽管素食是汉传佛教特有的传统，但这一选择并非独出心裁，而是以大乘经教为依据的。佛教在西汉哀帝时传入中国，当时来华的印度僧人并未严格吃素，汉地自然也没有素食之风。...
养生秘方 2025-09-19 0 779
《阅微草堂笔记》中的长寿之道
近日，翻看《阅微草堂笔记》，见到这么一则小故事。沧州人刘某的母亲一百零一岁了，却依然身板硬朗，饭量不小。皇上屡次颁布恩诏，乡官想报官府领取粮食布匹，她都坚决辞谢...
养生秘方 2025-09-18 0 1352
