老夫妻保持亲昵更长寿

性爱并不是中青年人的“专利”，在人的一生中它始终如影随形，就像植物的一生都要接受光合作用直至生命了结一样。但对一些老年人来说，性却成了凋零的玫瑰。老年人都应牢记，性爱可以是晨时微笑一吻，是夜半时的哝哝细语，是午后促膝而谈，也可以是落日余晖里相偎搀扶的身影。

古人常说“少年夫妻老来伴”，很多老人觉得年龄大了，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐搁置了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、终止性生活，对老年夫妻情感的维系有一定影响，还会增加老人冷清寂寥之感，不利身心健康。

上了年纪，性生活也许不能再像以前那样激情澎湃，但也可以如涓涓细流。如果说年轻时的性爱如烈酒，让人如痴如醉；那么老年的性爱便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而时常的爱抚和亲吻，犹如杯底翩然泛起的茶叶，显得格外迷人。因此老年夫妻不仅应保持同床共枕的习惯，还要时时不忘给予温柔的抚摸、睡前一吻等“肌肤之亲”。由于性能力的下降是一个缓慢减弱的过程，且又有用进废退的特点，如有需求，身体健康的老人每周安排一次性生活也未尝不可。耳鬓厮磨，肌肤相亲，可以加强对感官的刺激，既能增强抵抗力、延缓衰老，又能使夫妻关系融洽恩爱，避免老人走向孤独。

爱抚不应仅局限于双方的性器官，最好能亲吻抚摸对方的全身。轻轻拂过爱人的额头、双颊、臂膀，虽然未必能唤起性欲，但温暖的感觉却能令人柔肠百转。或许当年光洁的额头已刻上深深的皱纹，清澈的双眸蒙上了云翳，纤纤素手已变得枯瘦干硬，但每一次深情抚摸，都能让人回忆起那些共同走过的岁月。