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春季老年膳食合理适当食疗方法

春季天气因素极不稳定,加上雾霾天气频频来袭,对于本身免疫力就比较低的老年人来说,是对健康极大的挑战。老年膳食合理,选择适当的食疗方法,有益春天保健。 血压波动...

养生秘方 2025-10-02 0 1556

春季头痛 冷水洗鼻

春季头痛发作者不少,其中紧张性头痛在早春最易发作。这是因为寒冷的天气使颅内的肌膜越来越紧张,造成明显而剧烈的紧张性头痛。若是长期情绪不稳,紧张性头痛也会&ldq...

精品偏方 2025-10-02 0 2375

春季防病多吃葱、姜、蒜

葱、姜、蒜可以说是我们中国人厨房中必不可少的三种调味菜,被誉为“厨房三宝”,葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲...

养生秘方 2025-10-02 0 1815

春季祛火食莴笋

春节容易上火,出现口舌生疮、大便干燥、小便黄赤等上火的症状。此时食用莴笋来祛火是最恰当不过了。莴笋又称莴菜、干金菜。其味甘、苦,性凉,人大肠、胃经,具有利五脏、...

养生秘方 2025-10-02 0 1656

春季养生佳品

一年之计在于春。春季也是一个重要的养生季节,在春季养生,如何“吃”显得尤为重要。红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:“春日...

养生秘方 2025-10-02 0 2237

春季咽痒喝桔梗汤

春季很多中老年人会感觉咽部发干、刺痒,还伴有干咳或白痰,喝桔梗汤有助:厂缓解这些症状。桔梗汤源于东汉末年著名医家张仲景的《伤寒杂病论》,桔梗味苦、辛,能祛痰止咳...

精品偏方 2025-10-02 0 2730

春季韭菜 素菜中的荤菜

韭菜为春季佳蔬,自古以来,我国人民就有在初春之时,食鲜味、尝春盘的习俗,因其营养丰富,还有素菜中的荤菜之美称。但韭菜并非人所皆宜,食用时须注意:  1.阴虚火旺...

养生秘方 2025-10-02 0 2069

春季护肤最经济的小偏方

肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭,即使年轻的肌肤,也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。想要变美丽,并不是只能依靠大牌,生活中还有很多值...

精品偏方 2025-10-02 0 1375

春季慎吃“烧鸡公”

烧鸡公是四川省、重庆市一带的传统名菜,属于川菜的一种。此菜美味可口,麻辣鲜香。之所以叫“烧鸡公”而不叫“烧公鸡”...

养生秘方 2025-10-02 0 2647

蒲公英治疗春季上火牙痛

蒲公英是春季人们 常食用的野菜,可别小看这种不起眼的野菜,它对春季上火引起的牙疼有很好的疗效。中医认为,蒲公英性味甘、微苦、寒,具有清热解毒、消肿散结的功效。药...

精品偏方 2025-10-02 0 1603

春季多发流行性腮腺炎 中医防治方

痄腮,西医称流行性腮腺炎,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,常于校园或幼儿园中流行,成人及两岁以下小儿很少得病。本病在冬春季较多见。腮腺炎病毒存在于患者唾液...

精品偏方 2025-10-02 0 1651

中医春季养生:饮食起居调理

按照中国传统天干地支,2009年为己丑年,五行的属性特点为土运不及、风乃大行。风对应脏腑为肝胆,土对应脏腑为脾胃,所以今年养生方面,特别需要疏肝利胆、养脾胃,全...

精品偏方 2025-10-02 0 3116

春季养生吃菠菜

春季养生,吃什么蔬菜最好?传统中医认为,春季五行属木,而木主青色,因此,春季适合多吃青绿色蔬菜,例如菠菜、芹菜、茼蒿等。菠菜含有丰富的铁质和大量的β-...

养生秘方 2025-10-02 0 710

春季口干舌燥 食谱推荐

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃芹菜有助于清热利湿,养血补虚,平肝降压健胃。芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9...

养生秘方 2025-10-02 0 1041

中医解读春季如何护肝清火

核心提示:春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动,要多吃黄瓜等绿色蔬菜。  春季肝火旺易伤眼睛升血压  专家说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现...

养生秘方 2025-10-01 0 1867

避免春季孕妇的过敏源

春暖花开,各种花粉开始漫天飞舞。春季因接触花粉导致皮肤过敏的人明显增多,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等都是潜在过敏原,让人防不胜防。最近天气晴朗,踏青赏花...

养生秘方 2025-10-01 0 3237

春季胸腺运动操

中年女性春季可按摩胸腺来抗癌:中年女性每天应坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100~200次,按摩的时候手握拳,上下搓动,就会感觉一波一波的&ldq...

养生秘方 2025-10-01 0 2141

春季理气养肝的黄金季节

中医学认为,春天是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃&r...

养生秘方 2025-10-01 0 1793

春季宜做“排酸操”

健康人的血液是呈弱碱性的,随着体外环境污染及不正常生活与饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。而缺乏运动锻炼也是造成.酸性体质的一个主要原因。以下介绍一套简单易行...

养生秘方 2025-10-01 0 2198

春季幼儿防呼吸道感染

初春是各种流行病的高发期。3月7~11日,记者走访了桂林市人民医院、妇女儿童医院、中西医结合医院等儿科、皮肤科,了解了今年入春以来桂林市幼儿常见疾病,以及预防方...

养生秘方 2025-10-01 0 1902

春季男性精子 质量佳易孕育

北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛表示,春天男女性激素分泌旺盛,保持适当频度的性爱,对改善情绪很有益处。医学专家研究发现,春天是最容易受孕的季节,男性...

养生秘方 2025-10-01 0 1028

春季行气 保健疗法

春季,老年人掌握一套简单易学的行气疗法,有助于自身的保健。1.扩胸仰望式。动作:站立后双手握拳,两腿自然伸直内收,肩、胸、腹、胯一字打开,抬下颚向上仰望,眼睛睁...

养生秘方 2025-10-01 0 2154

春季是流行感冒 马蹄鸡蛋饼

春季是流行感冒的高发季节,马蹄做为市场上常见的食料,不但口感甜糯,其中含有的磷还是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处...

精品偏方 2025-10-01 0 2270

春季护肝食物:护肝方

老话常说,春季养生护肝为先。肝脏对人体有着举足轻重的作用,是重要的解毒器官。如果平时忽略养肝,等肝脏出了问题再来养,未免晚了些。养护肝脏,饮食十分重要。说起护肝...

精品偏方 2025-10-01 0 2334

春季养生以预防为主

春天的脚步一天天临近了。每年春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,流感、肺炎、皮肤病、精神疾病……春季也被戏称为“多病之...

养生秘方 2025-10-01 0 1658

春季咳嗽 止咳要看痰

春天很美,咳嗽很烦。如果稍有留意,您会发现,初春时节,身边的老人、孩子都在咳嗽,就连平时身体不错的中年人似乎也难以抵挡春风的侵袭,时不时的也会咳几声。单纯止咳未...

精品偏方 2025-10-01 0 1556

春季如何养生防病

阳气初生的春季,大地由闭藏渐渐开始生发,人体也逐步由冬藏转入春生。此时,我们应该如何正确养生呢?山东省济宁市中医院主任医师王祥生认为,早春天气时冷时热,是各种疾...

养生秘方 2025-10-01 0 1591

春生夏长 春季多吃芽苗

孔子说“不时不食”,强调吃东西要按照时节,接受自然的馈赠而非强取,以获得最高的营养价值。农药、化肥、温室栽培以及便利的运输条件,使得食物...

养生秘方 2025-10-01 0 2047