月亮与人类身体健康
人们通常认为月圆之夜最为浪漫，然而最近医学研究发现，月亮运动特别是月圆之夜对人的情绪和行为有一定的影响。英国曼彻斯特皇家医院弗利皮克教授研究发现，在月圆之夜，肺...
养生秘方 2025-09-29 0 2246
抵御职业病 寒假健康过
寒假来临，忙碌了一个学期的老师们终于可以松一口气，然而，记者在各大医院了解到，近期，因为声带小结、颈椎不适等情况来医院就诊的教师明显增多。由于常年站在讲台前及伏...
养生秘方 2025-09-29 0 2757
防治亚健康的圣人之道
随着社会竞争日趋激烈，快节奏的生活与高负荷的身心，导致亚健康状态人群呈逐年递增的趋势，因此科学养生保健，积极防治亚健康，成为当今社会热门话题。中医“...
养生秘方 2025-09-29 0 2356
保养卵巢药膳 卵子健康餐
1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，...
养生秘方 2025-09-29 0 1514
食物性味要认清 辨证用膳能健康
作为一名临床医师，我见过许多患者，也医治过许多疾病，真的是实在体会到，什么是病从口入，什么是药养不如食养。一个人的体质、精气神，都是从每天一勺一勺吃的饭中化生而...
养生秘方 2025-09-29 0 1881
论“健康未病态”“潜病未病态”学术思想特色
近代名医祝味菊在中医理论和临床方面均有独到建树，被誉为“中西医汇通大家”[1]，笔者曾参与主编《祝味菊医学五书评按》，对祝味菊学术思想进...
养生秘方 2025-09-28 0 2169
《中医中药秘方网》十年 收获了健康
《中医中药秘方网》十年，每每都要仔细阅读，使 自己积累了很多保健养生 知识，同时运用在生活中， 还治好了我和亲戚的疾 病，收获了健康。《中医中药秘方网》每一篇 ...
养生秘方 2025-09-28 0 1603
专家提醒：粗粮饼干未必真健康
早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军...
养生秘方 2025-09-28 0 1908
通过情绪锻炼则可以使精神健康
我们通过体格锻炼可以促进躯体健康，而通过情绪锻炼则可以使精神健康。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出：&...
养生秘方 2025-09-28 0 2579
调动其积极性 运动保健康
不少高血压患者积极参与运动，这样有可能让血压降至正常。以游泳为例，训练3个月之后，收缩压可以下降9毫米汞柱。可以说，运动是不花钱的降压办法。 指导专家广东省第...
养生秘方 2025-09-28 0 2205
心理有益健康 焕发第二春的光彩
六种心理 有益健康一、与人为善，助人为乐美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，由于给人无私的帮助可以激发...
养生秘方 2025-09-28 0 2751
健康养生做到食物多样化
随着经济条件的改善，人们现在已经不再单纯地只为温饱而奋斗，更多的是享受和健康。在“吃”这个字眼上也有了变化，像“吃饱了&rd...
养生秘方 2025-09-28 0 1204
动起来 老人运动保健康
锻炼肌肉可减少患慢性病风险，利于长寿，尤其老年人，更应加强四肢的肌肉锻炼。老人若尝试一些随时随地都能做的肢体操，有助延年益寿。抖肩老人经常会有肩部酸痛、胳膊不能...
养生秘方 2025-09-28 0 1733
第一张处方 对成人提升健康也是很有帮助
第一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，小编把这张表格做了简单的归纳，主要分为"饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心...
养生秘方 2025-09-28 0 3296
冬日晒太阳 健康过好冬
冬天晒太阳对身体有好处，而哪些人更应多晒，怎样晒更健康，晒太阳还有哪些鲜为人知的事项呢？广西中医学院博士生导师、全国名老中医韦贵康教授，广西中医学院附属瑞康医院...
养生秘方 2025-09-28 0 1930
八卦对女人的心理健康有好处
研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人都...
养生秘方 2025-09-28 0 963
运动养生对人体健康的重要性
我国是世界上最早提出运动养生的国家，早在4000多年前的隋朝，“导引”一词就已经出现在相关养生保健的医籍里。可见老祖宗很早就发现合理运动...
养生秘方 2025-09-28 0 1667
中医药治理现代化 驱动中医药健康发展
目前河北的发展状况可以概括为三个特点：压力大、机遇多、势头好。河北是东部省份、中部水平，要赶上沿海发达地区，与区位相适应，必须靠创新；河北在京津冀区域是短板，要...
养生秘方 2025-09-28 0 1085
怎么养才能把身体调到最健康
现在很多人都处于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症...
养生秘方 2025-09-28 0 978
中医分型睡眠与健康问题
人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠犹如水、食物一样对人必不可少。但中华医学会的调查显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患...
精品偏方 2025-09-28 0 600
道生四诊仪在中医健康养老服务领域的应用与探索
老年人患病率高，患病时间长，且以慢性病为主，对医疗服务的需求量大。长寿不健康，会导致消耗大量医疗卫生资源，继而增加应对人口老龄化的经济社会成本。长此以往，如果老...
养生秘方 2025-09-28 0 1442
