冬令养生听中医院专家教您几招
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么如...
养生秘方 2025-10-23 0 954
抓住中医养生学的主要特征
近年来，不断升温的中医养生热潮充分反映了人们追求健康长寿的美好愿望和了解中医养生常识的迫切需求，与此同时，也出现了一些与这些追求和愿望相背离的现象，如某些伪中医...
养生秘方 2025-10-21 0 1692
中医养生保健有着简便廉效优势
中医养生保健服务是指运用中医药（民族医药）的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。中医药养生保健...
养生秘方 2025-10-20 0 1840
功法养生？重在调神养心
中医同样讲究心理养生，而我们平常接触到的一些养生功法，其实也是重在心理养生。这点与外国的一些养生功法有异曲同工之妙，比如源自于印度的瑜伽，其本质也是重在养心调情...
养生秘方 2025-10-12 0 1679
养生食疗 正确地运用普洱茶
茶在人们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多人热衷于茶道。然而，正确地运用茶，同样也能达到养生食疗的作用。为此，记者采访到广东省第二中医院保健科副主任医师黄汉超。...
养生秘方 2025-10-08 0 2456
调理养生让女人拥有面若桃花的肤色
每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬———调理养生的最佳时期，泡点补益药酒饮下，...
精品偏方 2025-10-06 0 1735
梳头按摩 养生保健法
梳头不仅是梳妆打扮的重要环节，同时也是养生保健的一个好方法。医学圣典《黄帝内经》中有言： “一日三篦，发须稠密”。大脑是人体的最高&ld...
养生秘方 2025-10-05 0 2808
冬季食粥 达到养生甚至治疗的目的
到了冬季，天气寒冷，此时阳气最弱，邪气容易伤害人体。喝粥不仅对胃好，在粥里面添加一些食材，还能起到更多的养生保健作用。《黄帝内经》提到：“五谷为养，...
养生秘方 2025-10-05 0 3187
清朝康熙帝讲求养生之道 研讨医理药性治病方法
清朝康熙帝不仅创造了康熙盛世，而且通读儒学经典，学习自然科学，讲求养生之道，并经常和臣下研讨医理药性，治病方法，他赐方治愈了不少臣子的顽疾。据清宫医案记载，康熙...
养生秘方 2025-10-05 0 2920
冬至养生 练几节简便易学易练习的气功
冬至意味着进入数九天，迎来一年中最寒冷的天气。冬至这一天，阴极阳生，是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，故《易经》中有“冬至阳生”的说法...
养生秘方 2025-10-05 0 2142
饮食养生 因为中医而更健康
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，把该文贴在...
养生秘方 2025-10-05 0 2966
夏至阳气最旺 起居养生膳食养生运动养生
夏至时太阳直射北回归线，北半球进入白昼最长的节气。夏至（6月21日~7月6日）阳气最盛之时，人体“气化”功能最强，新陈代谢最旺盛，而&l...
养生秘方 2025-10-05 0 3082
九旬名中医 养生有妙招
甘肃中医学院教授周信有已年逾九旬，一向提倡养生保健、防老抗衰应从青壮年开始。他说：“在身体尚未出现衰老的异样变化之前，就应讲求养生之道，采取措施，进...
养生秘方 2025-10-05 0 2832
中医养生文化之美《关雎》中医知识
《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻...
养生秘方 2025-10-05 0 3245
过节养生：你能做到几样？
有些人总觉得，工作太忙太累，没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者，对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，趁着假期来临，不妨试试这些养生方法，...
养生秘方 2025-10-05 0 3879
中医养生练好“内功”不离中医之道
中医养生类杂志是弘扬和传播中医养生保健知识的平台，是一个特殊的学术期刊，但又与一般学术期刊不一样。因为中医药的大部分学术期刊杂志，主要是为了业内学者交流学术经验...
养生秘方 2025-10-05 0 2759
聚焦2019中医养生十大热点
热点一吃核桃能补脑吗？某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。专家解读...
养生秘方 2025-10-05 0 1207
我多年来坚持乐趣养生
进入老年，体力和精力明显下降，与人交往也不如以前频繁，很容易产生孤独和失落感。其实，越是在这种情况下越应开发快乐，保持心情愉快。因为困难和矛盾都是客观存在的，生...
养生秘方 2025-10-05 0 3389
荷叶养生解读 膳饮品鉴 荷叶煮兔丁 荷叶粉蒸肉
圆菂破蓬苞，孤茎上藕梢。雨撑栖鹭屋，风卷荫龟巢。溪友裁巾帻，虚人作饭包。小娃曾已折，新月里湖坳。——明·杨基《荷叶》诗词赏...
养生秘方 2025-10-05 0 1701
秋天养生重在防“湿”
虽然已经进入秋天,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶...
养生秘方 2025-10-05 0 3806
饮用养生长寿酒 岁底越过九十九
养生长寿酒，最早记载 于清武著名的文学家梁章钜 所著《归田琐记》一书，由塞 上周公发明。周公服用这种 药酒40余年，活了100多 岁，他的后人祖孙三代饮用 此酒...
养生秘方 2025-10-05 0 3098
