巧用玉石可养生
古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅在古代广为流传，在现代也有不少已被证明。 比如，中国医学名典《本草纲目》记载：...
养生秘方 2025-09-16 0 1326
立冬养生药酒 简单的肝肾滋补酒
“那是我小时侯，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛，忘不了粗茶淡饭将我养大，忘不了一声长叹半壶老酒……...
养生秘方 2025-09-16 0 1362
冬季养生总则 温补阳气去寒就温
俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。困是一种什么样的体验？疲惫，浑身酸软，哈欠像绵绵江水源源不断，整天只想葛优瘫！神态萎靡，眼神黯淡无光，跟勾魂摄魄的电眼美女...
养生秘方 2025-09-16 0 1703
立春到清明 春季养生最佳时机
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。我们都知道，阳光绽放的时候，自然界的阳气也跟着上升，听起来好像不错，但是也给...
养生秘方 2025-09-16 0 625
节气养生之清明节养生
清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：“万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青...
养生秘方 2025-09-16 0 2018
周有光长寿养生经“学思、简单、大度、乐观”
“上帝糊涂，把我给忘了”，这是现年108岁的汉语拼音之父周有光先生的一句风趣俏语。周有光生于1906年，经历了清朝光绪年、北洋政府时期、...
养生秘方 2025-09-16 0 876
冬日养生御寒暖身耐寒功
冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题，下面介绍一种耐寒暖身功，可供选用。取卧式，仰卧床上，上盖棉被。棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的丝绵或鸭绒被。平卧，两脚分开，...
养生秘方 2025-09-16 0 2198
最适合冬天吃的养生蔬菜
寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养...
养生秘方 2025-09-16 0 772
秋季的养生 滋阴为上生脉饮
在四季的精神调摄中，《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，中国古人之&...
养生秘方 2025-09-16 0 2186
养生四柔 女性健身练太极拳
从养生角度来看，人到老年应一切从“柔”。性情要柔顺平 老年人应仁慈随和，凡事不强求，切莫大喜、大悲、大怒。要温和、豁达、开朗，这样才有利...
养生秘方 2025-09-16 0 500
金元名医朱丹溪的养生法
朱丹溪(1281～1358)，名震亨，字彦修，婺州义乌(今属浙江省)人。因家居义乌丹溪，故时人称之“丹溪翁”，后人称之 “朱...
养生秘方 2025-09-16 0 2267
女性美容养生 中医经典方剂
说起女性美容养生，方法可谓是五花八门，其实最简单的方法就是服用中医经典方剂——四物汤。很多人都知道四物汤，也知道补血调经是四物汤的主要功...
精品偏方 2025-09-16 0 2026
冬季养生的『藏』与『补』
冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，自然要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏...
养生秘方 2025-09-16 0 841
秋季养生几款“滋阴”良方
秋季气候干燥，最易伤阴，出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适，因此，秋季养生应以“滋阴”为主，现介绍几款“滋阴&rdquo...
养生秘方 2025-09-16 0 258
秋季养生防止阴阳失衡
阴阳如果有一方出现 不足或者有余，另一方就 会代偿弥补，阳气和阴精 一旦不能够维持正常的平 衡，就会出现阴阳失调，会 产生种种的健康问题。1．轻度阴阳失衡 如现...
养生秘方 2025-09-16 0 1027
名医石玉生 长年服用养生长寿粥
黔北名医石玉生，数十年服用养生长寿粥，虽期颐之年，仍面色红润，耳聪目明。因本方有其亲身之体验，切实可信，且服用方便，可免煎熬之繁，故愿为同仁者荐。原料：黑芝麻、...
养生秘方 2025-09-16 0 2041
陈治恒 首推养生功法
陈治恒，中国名老中医药专家，成都中医药大学教授。85高龄的陈老出身于中医世家，幼承庭训，喜好医学，16岁时，跟随其伯父江津县名老中医陈心良习医。5年后学有所成，...
养生秘方 2025-09-16 0 1247
扎“养生桩”调阴阳 强体力
不少人应该看过新近上映、由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》吧。有“功夫皇帝”美誉的李连杰虽然年近50，但依...
养生秘方 2025-09-16 0 877
冬季养生打好“保胃战”
刚入冬，昼夜温差明显加大，冷空气开始一个接一个袭来，以往患过胃病的人，这时常常会出现这样或那样不舒服的感觉，如胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后...
精品偏方 2025-09-16 0 243
养生要各取所需因人而异
对于养生，虞竞一直有个理念：管住嘴，多动腿，勤用脑，生活养生不能少，心态平和是头条。 “现在的养生方法实在是太多了，各说各的好，我觉得养生一定要因...
养生秘方 2025-09-16 0 1569
秋季养生重在滋补润肺
你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...
养生秘方 2025-09-16 0 2140
谷雨养生“雨生百谷”防感冒操
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长...
养生秘方 2025-09-16 0 1124
