品读《复杂中医的极简思考》
近日，又一部中医畅销书《复杂中医的极简思考》引发了广大中医爱好者和诸多中医医生的深入思考。这是一部使用基本的物理语言解读中医基础理论的科普作品，获得了良好的售书...
养生秘方 2025-09-22 0 1681
为何咳嗽会加剧腰腿疼
每当腰椎间盘突出症的病人咳嗽或打个喷嚏，腰腿痛症状便突然加重。几秒或十几秒钟后，咳嗽、喷嚏停止了，又恢复如初。这是怎么回事呢?我们知道，脊柱椎管向上与颅腔相连，...
养生秘方 2025-09-22 0 1185
中秋时节 饮之有节 食之有道 防病有法
转眼间，又快到一年中秋时节。中秋是夏秋两季气候变换的分界点。一过中秋，气候显着转凉，昼夜温差加大，尤其是在我国北方，改变最为显着。因而，中秋时节调补一下身体十分...
养生秘方 2025-09-22 0 703
夏日甜品：橙汁蒸木瓜
【原料】木瓜1个（300-400克左右），橙子4个，枫糖浆20克（如果家里没有，也可以用蜂蜜、炼乳等代替），椰果适量。【操作】1、用削皮器将木瓜的表皮削干净，然...
养生秘方 2025-09-22 0 1564
如何能够畅通肺气呢？
有位女士，每到冬季总是在凌晨三四点钟燥热出汗，白天却畏寒怕冷，出门穿得严严实实仍感觉冻得不得了。后来去看中医，被诊断为风寒束表，心火内盛，典型的“冰...
养生秘方 2025-09-22 0 1116
中医认为 虾类具有补肾壮阳养血固精之功效
主料：对虾，生菜。调料：料酒，葱姜，豉油，蒜片，番茄沙司。做法：1.将对虾洗净剪去长须后，用料酒、葱姜、豉油腌渍入味。2.生菜洗净入锅，蒜片爆香后，将生菜炒熟备...
养生秘方 2025-09-22 0 1770
由食物不耐受引发的问题
58岁的赵某长期皮肤过敏，脸部、胸部疹团及头皮屑反复出现。他曾考虑是否与食物、天气或环境等有关，也做过各种检测包括过敏原IgE检查，均未发现明确诱因。在尝试中西...
养生秘方 2025-09-22 0 806
感冒药 你用对了吗？
合理应用感冒药，对减轻感冒症状，提高生活质量以及预防并发症，都有积极作用。但遗憾的是，许多患者往往盲目用药，以致选药不对症、重复用药等错误用药事件屡屡发生，下面...
养生秘方 2025-09-22 0 1049
中焦是逆转五脏气机逆乱的关键
对于中医急症，脓毒症至今仍为一大临床常见病，也是最能体现中医药疗效的一类危急重症。对此，山东省中医院急诊、重症医学科孔立教授提出了自己独到的见解。 孔立认为，...
养生秘方 2025-09-22 0 2504
自觉把好“病从口入”关外
夏天气候炎热而又潮湿，人体新陈代谢加快，消耗与排泄增加，同时消化能力减弱，食欲下降，此时病原菌滋生蔓延快，各种感染性疾病尤其是肠道传染病容易多发。就夏季健康饮食...
养生秘方 2025-09-22 0 594
老年口干症饮参芪苓汤
口干多与神经调节功能失常 有关。因唾液腺受交感神经和副交 感神经的双重调节支配，当交感神 经兴奋时，唾液分泌量减少，而黏稠 度增加；副交感神经兴奋时，唾液分 泌...
养生秘方 2025-09-22 0 2957
咽津滋润法改善皮肚干燥
运动方法：取端坐位，全身放松，排除杂念，舌尖轻抵上腭，合口闭目，口角微微上翘，意念集中于肚脐。鼻吸鼻呼，自然呼吸，每次练功30分钟。在锻炼过程中，唾液会逐渐增多...
养生秘方 2025-09-22 0 1402
血瘀病因病机五论 中医活血化瘀十二法
出“活血化瘀十二法”，广泛应用于心血管重症、疑难病的临床治疗，丰富了血瘀证、活血化瘀理论的内涵。血瘀病因病机五论①百病多瘀《素问&mid...
养生秘方 2025-09-22 0 1302
安神补脑药膳：健脑安神益智
补脑安神药膳，是根据中医、药膳和烹饪学理沦，采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳。此类药膳具有一定的强身健脑、安神益智的作用...
养生秘方 2025-09-22 0 3206
针灸针刺治疗膝关节痛有效否？
2014年10月，美国医学会杂志（JAMA）刊载了澳大利亚墨尔本大学希曼（Hinman）博士关于针灸治疗膝关节疼痛随机临床试验报告，据其报告得出了针刺治疗膝关节...
养生秘方 2025-09-22 0 1063
清代医家对茶功效的认识
现代研究显示，茶中多种成分能提神、助消化，亦有预防衰老、提高免疫力、降血脂、降血压、消炎、抗病毒、抗过敏、抗癌及防治心脑血管疾病等功能。历代中医医家已认识到茶的...
养生秘方 2025-09-22 0 2400
方兴未艾的中医亚健康学
中医治未病思想最早见于《黄帝内经》，是中医药学的核心理念之一，主要包括未病先防、欲病防病、既病防变、病瘥防复四个方面。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，...
养生秘方 2025-09-22 0 696
夏季做好吃“苦”准备
人到夏天易上火，而苦味恰能清火通便，燥湿坚阴，在夏季尤可泄暑热、燥暑湿。有些老年人人夏后常易出现双目红赤、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、便秘、尿黄等&...
养生秘方 2025-09-22 0 974
慢性疲劳综合征 温和灸可促进醒脑开窍
慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心于1988年首先命名的一组原因不明，各种实验室检查或体格检查均没有发现明显异常，持续存在时间≥6个月或者以上的一种长期疲乏...
养生秘方 2025-09-22 0 1535
颜德馨 首届国医大师 膏方亦是方
颜德馨 首届国医大师1920年生于江苏丹阳中医世家，系孔子弟子颜回后裔。国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，著名中医药家。曾荣获“上海市名...
养生秘方 2025-09-22 0 1611
长寿方 不要按揭你的烦恼
不要按揭你的烦恼母亲是个心里搁不住 事的人，她总埋怨我是在 “混混沌沌过曰子”。母亲挂 在嘴边的话是“人生不满百， 常怀千岁...
养生秘方 2025-09-22 0 825
蕹菜味甘性平 消肿利尿 生津消炎
蕹菜即空心菜，因其梗中空而得名，又叫竹叶菜、藤菜、通菜等。嫩茎叶可作蔬菜，以全草和根入药，能清热凉血。鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆，味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《...
养生秘方 2025-09-22 0 804
寒冷季节谨防唇裂来袭
随着寒冷季节的到来，很多中老年朋友嘴唇逐渐变得干裂、脱皮，喝多少水也不见效，这主要是秋冬季维生素缺乏和干冷气候造成的。老年人出现口唇干燥、脱屑、唇色暗淡或口唇糜...
养生秘方 2025-09-22 0 1055
