养生秘方

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张兰从肝论治亚急性甲状腺炎

张兰是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,辽宁中医药大学第一附属医院主任医师、博士生导师。张兰从事内分泌疾病的临床与科研30余年,对于亚急性甲状腺炎的病因...

养生秘方 2025-09-18 0 616

野菜擅祛脏腑火热

荠菜泻肝火荠菜又叫清明菜、鸡心菜等,其味甘、淡,性微寒,能凉血止血、利尿除湿、清肝明目,非常适宜有肝火的人食用。肝火旺盛常表现为口苦、眼月赤痛、胁肋疼痛等。荠菜...

养生秘方 2025-09-18 0 1178

初夏时节话空心菜

初夏时节,母亲最爱买的就是蕹菜,下好的汤面或方便面,从来不用其他配菜,只需撒上些蕹菜叶,一碗素面便染了微微的绿意,让人食欲大振。夏天家里每餐必不可缺的是汤,母亲...

养生秘方 2025-09-18 0 1153

中医特色优势 自身实力

改革面临的挑战中医院改革,其中一个很核心的问题就是补偿机制的改变。过去中医院有药物加成的补偿、服务收费补偿以及政府补偿,但“医药分开”的...

养生秘方 2025-09-18 0 2514

腰背凉:别吃六味地黄丸

钱乙是宋代医家,因为治好了皇亲国戚的疑难病而名声大噪,后被召入太医院成为太医。刚进宫时,钱乙由于资历浅,常被那些老太医们瞧不起。一天,有位老太医拿着钱乙开的儿科...

养生秘方 2025-09-18 0 831

服中药温度分三等

“药熬好了,赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验,那么,这种说法有没有道理呢?专家介绍:“虽然许多中药都要求温服,但并非都...

养生秘方 2025-09-18 0 1045

我为基层中医培训现状号号脉

中医发展离不开对中医从业人员的培训教育,尤其是基层中医是最贴近老百姓的中医医生,他们的能力和技术如何直接会让老百姓感受到中医的水平。那么目前我国对基层中医培训的...

养生秘方 2025-09-18 0 2322

手臂锻炼四招

上臂其实是全身上下最容易堆积脂肪的部位之一。特别是蝴蝶袖正好位于肱三头肌的位置,肌肉面积大,但是利用机会很少。如果不是专门进行练习的话,即使是瘦人也容易在这个地...

养生秘方 2025-09-18 0 755

冬季养生防冬病

人们经过长期观察发现,气候的变化能诱发或加剧某些疾病,尤其是在晚秋至冬末。人们所熟悉的《红楼梦》中很多人物就是在这段时间亡去的:林黛玉之父林如海死于九月初三,此...

养生秘方 2025-09-18 0 1321

莲房防糖尿病莲心降血压

莲蓬浑身都是宝,莲子清甜解热,莲子心养心健脑,甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。  新鲜莲子有清心解热的功效。  莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心...

养生秘方 2025-09-18 0 787

中医药强省建设以来 广东省中医药事记

2014年年初,广东省中医药局组织开展了较为全面的中医药工作调研,深入到各个层面调研全省中医药发展现状,通过调研,掌握了许多第一手的资料,切实摸清中医药工作实情...

养生秘方 2025-09-18 0 1195

立夏养生注意养阳

立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要’尤为注意。立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通&rdqu...

养生秘方 2025-09-18 0 1295

胖补气 瘦补血

俗话说:“胖人气虚,瘦人血虚。”胖人补气,可在清晨拍手。除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。瘦人补血,宜晚上泡...

养生秘方 2025-09-18 0 2406

背部锻炼八法

老年人不注意背部锻炼,很容易造成弯腰、驼背、垂头等坏习惯,显得委靡不振,还会压迫肌肉,加重关节负担,久而久之则会造成背部肌肉拉伤和疼痛等疾病,因此有必要加强腰背...

养生秘方 2025-09-18 0 1505

柚子茯苓饮消水肿 柚子陈皮茶止呕吐

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果,其果肉和果皮也可作为中药。中医认为,柚子味甘酸,性寒,归肝、脾、胃经,具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此...

养生秘方 2025-09-18 0 1338

早上养生大法

缓慢起床 突然起床会造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢,5分钟后再起来。同时,可以闭着眼做一些伸拉四肢的...

养生秘方 2025-09-18 0 1316

食南瓜子可治慢性列腺炎吗

得了慢性前列腺炎应该到正规医院,通过对前列腺液的检查,得出完整的诊断,并在此基础上进行正规治疗。南瓜子只能作为一种辅助的措施。其他的食物包括绿茶、洋葱等也有类似...

养生秘方 2025-09-18 0 2650

勤劳节俭自在生活

在武汉市汉南区,有一位身体健康、思维清晰的85岁老人,她就是曾三姑。现在曾老太独自住在小楼房的三层,楼下是小女儿一家。她身子骨十分硬朗,腿脚灵活,上下楼自如。见...

养生秘方 2025-09-18 0 2722

针灸在美国为什么发展那么快?

中医在国外被重视的程度越来越高,目前已有不少外国人购买中药膏方配方,生产中药保健品,澳大利亚70%的西医给医生看完病之后建议患者去针灸调理。有数据显示,美国20...

养生秘方 2025-09-18 0 257

人到老年防“病人角色固定症”

病案举例:邻居张大妈自打退休在家就没消停过,今天说自己这不舒服,明天又说那儿有病;要儿女们三天两头去看望他。但儿女去了以后,又发现老人家没什么大碍。专家点评:人...

养生秘方 2025-09-18 0 727

防褥疮四点很重要

夏季,长期卧床病人极易出现褥疮,因此做好各种护理十分重要。1.避免局部长期受压。鼓励或协助患者经常变换卧位,2~3小时翻身一次,避免拖、拉、推的动作,按医生的要...

养生秘方 2025-09-18 0 2284

立秋这些养生误区,你中招了吗

立秋后,天气逐渐转凉,正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期,如何保护身体健康成了养生爱好者关注的话题。山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍,...

养生秘方 2025-09-18 0 1299

蒙医荞麦面疗法

蒙医治病具有鲜明的民族风格和地域特点,荞麦面疗法就是一种别具特色的治病方法。该疗法是用荞麦而与茶、葱、黄油、盐等混合后外用,具有止痛、解毒、消肿的作用,可以治疗...

养生秘方 2025-09-18 0 1654

护“心”益寿

郑州63岁的陈老伯在公园锻炼时突然虚脱、昏迷,被旁人紧急送到医院急诊科。经诊查,陈老伯原本就心脏功能不太好,加上中暑导致昏迷。  夏天,气温高,中老年人、体质弱...

养生秘方 2025-09-18 0 1379

每日松肩关节不痛

经常松松肩,可以活血、活跃关 节,同时增强肌肉活力,减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病,甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行:1.直立耸肩:上身正...

养生秘方 2025-09-18 0 646

勉强高潮影响健康

男性特有的木应期是身体为了利于性系统功能的恢复而做的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激...

养生秘方 2025-09-18 0 1829

身体变化预示脂褐质堆积

脂褐质沉积在人体各组织器官细胞中,导致细胞代谢减缓,活性下降,从而造成人体器官功能衰退产生衰老。您可以看看自己身体出现了什么变化,就能判断出自己哪些部位脂褐质在...

养生秘方 2025-09-18 0 2120

每食讫 以手摩面及腹令津液通流

每食讫,以手 摩面及腹,令津液 通流。食毕当行步 踌躇,计使中数里来,行毕使人以 粉摩腹上数百遍,则食易消.大益 人,令人能饮食无百病.然后有所 修为为快也。饱...

养生秘方 2025-09-18 0 1600