养生秘方

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中医配伍“药食同源”

玉米性平, 味甘, 具有调中开胃、通便、渗湿利水之功。但是根据营养价值来分析, 玉米缺少某种必要的氨基酸,而豆类中却含量较高。所以,为了弥补玉米的这种缺陷, 宜...

养生秘方 2025-09-18 0 754

分级诊疗中医走在前

李凤碧是厦门市禾山街道社区卫生服务中心“糖友网”(“糖尿病病友全程关照网”)的一名会员。入网1个月以来,她的血糖...

养生秘方 2025-09-18 0 947

艾叶制成各种药膳 保健益体介绍几款

采艾,是端午习俗之一。人们把采来的艾叶插在门口,民间传说,在端午这天采摘的艾叶能祛病避邪。现代医学发现,艾叶可治疗各种炎症,如慢性支气管炎、菌痢、黄水疮、鼻炎等...

养生秘方 2025-09-18 0 1284

药茶伤脾胃 冬天多喝红糖姜茶

饭后一杯茶,是不少人放松身心的生活方式,特别是很多老人更喜欢喝喝甘草茶、菊花茶等中药茶来防病治病、调理身体。广州中医药大学第三附属医院内科副主任医师乔志强博士强...

养生秘方 2025-09-18 0 2175

不可轻视药物性肝损害

肝脏是药物浓集、转化、代谢的主要器官。由于药物及代谢产物的毒性作用或机体、3才药物产生过敏反应,对肝脏造成损害,引起肝组织发炎,即为药物性肝损害。药物性肝损害占...

养生秘方 2025-09-18 0 1067

秋日护肺妙法

中医认为,燥主秋令,且“燥易伤肺”,所以秋季要以养肺护肺作为保健根本,为冬天减少呼吸系统疾病打好基础,下面介绍几种简便易行的养肺的方法。...

养生秘方 2025-09-18 0 1571

两招助您去掉老年斑

老年斑是色素沉积的表现,在高龄老人中很常见,大部分在 50岁以后开始出现。老年斑包括老年性雀斑、老年性点状白斑和老年疣,是细胞代谢机能减退、体内脂肪易氧化的结果...

养生秘方 2025-09-18 0 914

中药上市后要做好临床研究

随着国家宏观政策的调整,中药上市后临床再评价开展如火如荼,作为上市后的后续事宜应做好临床研究。笔者对中药临床研究存在的问题思考如下:首先,中药上市后临床研究安全...

养生秘方 2025-09-18 0 2538

香蒲为药食两用食物

香蒲,为香蒲科多年生植物,多生于沼泽河湖及浅水中,以南方水乡最多。其根茎可入药,其花粉可入药,为药食两用食物。  蒲菜,又名蒲芽、蒲儿根、蒲儿菜、蒲縇,为香蒲的...

养生秘方 2025-09-18 0 1028

独特的火针疗法

火针疗法是将针体烧红,然后刺人人体穴位或病灶部位,从而达到祛除疾病的一种针刺方法。火针疗法最早见于《黄帝内经》,称为“燔针”,张仲景称为...

养生秘方 2025-09-18 0 1892

服用降压药越早越好

对于降压药什么时间服用比较好,一直是高血压患者的困惑,报刊也是说法不一,有的说应该早上服用,有的又说晚上也应该服用一次降压药。其实,服降压药的时间应该根据药物种...

养生秘方 2025-09-18 0 1852

晚餐吃太饱 疾病上门找

中医养生观点认为,吃饭七分饱最适宜,广西中医药大学第一附属医院仁爱分院医师王明杰指出,晚餐太饱,有可能引起以下多种疾病和健康问题。  问题一:肥胖。晚餐吃得过饱...

养生秘方 2025-09-18 0 1955

无奈看夕阳,痴呆却可防

随着全球性人口老化及高龄老人的增加,老年性痴呆将继心脏病、癌症、中风之后成为人类第四号杀手!老年痴呆症者被喻为“活着的死人”,因该症即使...

养生秘方 2025-09-18 0 1671

绿豆汤不适合于三类人

消暑降温,我国民间有喝绿汤的习俗。但营养专家提醒说,绿豆汤虽好,但三类人不适合喝。一类是属于寒凉体质的人: 如四肢冰凉、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反会加重症...

养生秘方 2025-09-18 0 1798

保健不能想当然

重视自我保健自然没错,可不少人自以为采取的措施很“正规”,殊不知,一些在大众中已形成”常识”的保健举措并不正确。...

养生秘方 2025-09-18 0 2074

看《芈月传》谈中医药宣传

电视剧《芈月传》已经在多家电视台热播完了,据说得到了广大观众的好评,收视率居高。笔者也从头至尾看了一遍,的确里面的亮点很多,但我最关注的还是《芈月传》里那些与中...

养生秘方 2025-09-18 0 1138

洗澡时不妨“刺激”一下肚子

中医认为,热能通经活络,很多疾病用温热的方法来辅助治疗,通常能收到良好的疗效。广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师建议,轻度便秘的患者可以不用吃药,...

养生秘方 2025-09-18 0 2029

三种食物搭配降胆固醇

常吃黑木耳可使血小板凝聚率显著下降,有利于血液稀释,改善血液黏度,促进血液流动。生姜含有一种类似水杨酸(阿司匹林)的物质,能减少体内凝血酶的数量,减少血小板的凝...

养生秘方 2025-09-18 0 1946

岳美中的学术思想和医疗经验

岳美中(1900—1982),原名岳钟秀,字美中,号锄云,河北滦县人。著名中医学家、临床家、教育家。早年攻读文史,25岁因患严重肺结核求医无效,乃发...

养生秘方 2025-09-18 0 2041

霜降养生 学会诗情画意

如今已到霜降时节,古诗曰“霜叶红于二月花”。霜降以后,天气更冷,大自然开始向冬天过渡,此时为入冬作一些准备工作是必要的。霜降前后,是慢性...

养生秘方 2025-09-18 0 1569

中医外治法 临床广泛应用

中药保留灌肠、热熨疗法、中药外敷等都属于中医外治法,这类方法都具有方法简便、适应症广、疗效显著、副作用少等优点,被临床广泛应用。本版将分3期详细介绍。中药保留灌...

养生秘方 2025-09-18 0 1274

养生四法

开怀笑也养生研究发现:笑能调动53块肌肉。而大笑可以提高人体内啡肽水平,强化免疫系统,增加血管中的氧气含量。此外,笑带来的快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和...

养生秘方 2025-09-18 0 2860

痛风食治数方

痛风“高尿酸血症”,又称代谢性关节炎。使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,是一种因嘌呤(一译“普林”)代谢...

养生秘方 2025-09-18 0 646

中医学治未病 从五方面看已病与未病

中医学治未病思想广泛指导人类对疾病的预防、养生、康复与治疗。但是对于其内涵如何界定,决定着这一思想的核心价值。“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未...

养生秘方 2025-09-18 0 1800