简单易行的养生疗法
近段时间，日本地震事件件带给我们生活的关键词只有一个：核辐射。相对于事故刚发时的恐慌，近日人们对核辐射的恐慌已冷静了许多。事实上，在崇尚“主动健康&...
养生秘方 2025-09-25 0 3164
最适合冬天吃的养生蔬菜
寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养...
养生秘方 2025-09-25 0 1407
药酒文化 药酒分类 药酒的制作方法
药酒文化酒用于医疗活动，由来已久。最早记载药酒治病的是1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《五十二病方》，其中用到酒的药方约 35 个，有 5 方可认为是酒剂配方...
养生秘方 2025-09-25 0 2458
常练写字操 保气血通畅
练“写字操”可使颈脖、手臂、腿脚都能得到活动，使全身气血通畅，能减轻身体因各种原因引起的酸痛不适。鼻子写字坐或站立，以鼻尖为笔，在空中书...
养生秘方 2025-09-25 0 1272
春季上火 牛学恩推荐几款药茶
春天是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节，在这个季节最容易出现“上火”，这是为什么呢？河南省中医院肝胆脾胃病科牛学恩主任医师谈到，中医认...
养生秘方 2025-09-25 0 1757
舞蹈 健身怡情的好方式
舞蹈，是人类原始的基础活动之一。在舜的时代，我们的先人已知道跳舞可以舒筋壮骨、强壮身体了，后来有些舞蹈便逐渐发展成为锻炼身体的体育疗法。随着人类文明的进步，舞蹈...
养生秘方 2025-09-25 0 2013
道在五谷轮回间（童便，秋石）
记不起在哪里看到的趣事，说现代大中医学家岳美中和800年何氏医学继承人何时希两人，当年在北京就职时，某日在一园内闲玩，见有一座新建厕所，上挂“油漆未...
养生秘方 2025-09-25 0 1889
中药处方勿忘注明忌口
《伤寒论》第12条桂枝汤证中说：“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之&rdq...
养生秘方 2025-09-25 0 1571
老人跷二郎腿可得三种病
老年人不适宜跷二郎腿，因为有可能引发三种疾病。首先跷二郎腿时，垫在下面的那个膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循...
养生秘方 2025-09-25 0 1263
春天“吃”花（附：各式推荐食膳）
春天正是赏花好时节。花儿很美，但其实这些花儿很多还有药用价值。除了老广州人所熟悉的可利湿的鸡蛋花和木棉花、清热解毒的金银花和野菊花，还有很多有药用价值的花儿，既...
养生秘方 2025-09-25 0 1477
黄璐琦 立志从事中医药事业
人物简介：黄璐琦，1968年3月生，江西婺源人。现为中国中医科学院副院长，中药资源中心主任，首席研究员，全国中药资源普查试点工作专家指导组组长，科技部重点领域中...
养生秘方 2025-09-25 0 2363
万物生发的春季 该吃点什么
春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则...
养生秘方 2025-09-25 0 567
夏季瞌睡多查查血黏度
李老汉最近晨起头晕，思维迟钝，待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒；乍餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。到医院一查，是血液黏稠度高的原因。临床中，有一...
养生秘方 2025-09-25 0 1012
品读岳冬辉《温病论治探微》
《温病论治探微》一书，是教育部霍英东教育基金会青年教师奖获得者、长春中医药大学岳冬辉博士编著的一部力作，新近由安徽科技出版社出版。知名的温病学专家、南京中医药大...
养生秘方 2025-09-25 0 857
人体所需养分 要及时供应
来源：中国中医药报 作者：赵永春 如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以...
养生秘方 2025-09-25 0 1836
我一直服用避孕药 会造成维生素缺乏吗？
读者问：我一直服用避孕药，听说长期服用避孕药会造成维生素缺乏。请问，会缺乏哪些维生素?要怎么补充?广西南宁市李女士专家答：口服避孕药所含的雌激素会增强肝脏代谢能...
养生秘方 2025-09-25 0 1446
