为何减肥有助于预防糖尿病
“病友，请你注一下饮食，尽量减少脂肪的摄入，每餐吃七成饱即可，这样，可以预防糖尿病和心脏病的。”面对一个个全身像桶一样的患者，临床大夫都...
养生秘方 2025-09-28 0 3357
炉甘石洗剂使用要注意
炉甘石洗剂由炉甘石、氧化锌、甘油、水组成，具有清凉止痒、收敛的作用，而且还有抑制细菌繁殖、抵抗外界刺激的作用，适用于多种皮肤病，如蚊虫咬伤、湿疹、荨麻疹、日晒伤...
养生秘方 2025-09-28 0 2303
回忆国医大师何任先生身边的日子
□ 范永升 浙江中医药大学2月23日是国医大师何任先生逝世一周年的日子。之前，为纪念他老人家而编撰的《何任临床医学丛书》共五册也由中国中医药出版社陆续出版。手捧...
养生秘方 2025-09-28 0 3972
何为天癸 天癸藏于脑 天癸的生成
天癸一词出自《素问·上古天真论》，历代医家有关天癸的解释则众说纷纭。《中医妇科学》教材基本认为：天癸源于先天，藏之于肾，受后天水谷精微的滋养而逐渐...
养生秘方 2025-09-28 0 1495
冬日的第一菜 大白菜
价格便宜、好吃又营养的大白菜，当之无愧是冬日的第一菜。白菜外面深绿色的老菜叶，是营养最丰富的部位。相比于其他部分，它含有更多的膳食纤维、类胡萤卜素、维生素c以及...
养生秘方 2025-09-28 0 1541
菠萝夏令时节医食兼优的佳果
原产于巴西、阿根廷及巴拉圭一带枯燥热带山地的菠萝，大约在16世纪末至17世纪初之间传到了我国南部各地区，至今已经有400多年的前史。现在，我国的菠萝培养首要会集...
养生秘方 2025-09-28 0 1398
弈棋是有利身心延年益寿的娱乐活动
我国棋类有很多，如围棋、橡棋、军棋，雅俗共赏，变化万千，趣味无穷。弈棋之时，精神专一，意守棋局，杂念皆消，神情有弛有张。古人就有“善弈者长寿&rdq...
养生秘方 2025-09-28 0 1893
吐纳养生方法 六字诀
六字诀呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳养生方法，广州中医药大学第一附属医院推拿科中医师余小江表示，六字诀的最大特点是通过呼吸导引，充分诱...
养生秘方 2025-09-28 0 2542
泡温泉 掌握时间和温度
自从气温降到十摄氏度左右，“泡温泉去”的集结号就彻底吹响了。专家指出，泡温泉能够促进血液循环，有健身护肤等诸多功效。不过，专家表示，不同...
养生秘方 2025-09-28 0 1370
鹌鹑杞子汤巧治关节痛
生活中不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，祛除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗，可获...
养生秘方 2025-09-28 0 3231
藏医对生命的独特认识
中华养生文化内容绚烂多彩，博大精深，古老的藏医学自古就对养生、保健有着深刻的认识，青海藏医药文化博物馆副馆长元旦尖措先生系统整理并总结了这一内容，本版从今日开始...
养生秘方 2025-09-28 0 2330
交替进行锻炼 自我保健
交替运动是近年来根据相对医学而产生一种新的健身观念和方法，是提高自我保护能力的一种新措施。研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我...
养生秘方 2025-09-28 0 2160
长期服用抗凝血药者如何进行手术
腹腔镜手术是近年发展起来的微创手术，它有手术创伤小、住院时间短等特点， 日益受到病人的欢迎。近十年来，需行手术治疗者，多数可经腹腔镜手术完成。但是如有以下情况，...
养生秘方 2025-09-28 0 1778
提防“倒春寒”的袭击
春节过后，春天的脚步越来越近。今日是农历二十四节气中的“雨水”。这意味着降水增多、气温回升。然而，因为冷空气活动仍然频繁，大家还是应该掌...
养生秘方 2025-09-28 0 1247
夜间腿脚抽筋的自我防治
老年人时常会出现夜间腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，除了在日常生活中及时补钙之外，还可通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒...
养生秘方 2025-09-28 0 2334
长寿有许多“好朋友”能助你长命百岁
健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单。长寿有许多“好朋友”，经常与“他们”相处，就能助你长命百岁。与友为伴澳大利...
养生秘方 2025-09-28 0 2820
