鹌鹑杞子汤巧治关节痛

生活中不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，祛除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗，可获得满意效果。

方法：取鹌鹑2只，枸杞子50克，杜仲10克，薏苡仁、赤小豆各30克，生姜3克。将鹌鹑宰杀洗净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约一小时左右，加入食盐调味即可，佐餐食用。

方中鹌鹑温补气血，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜温经散寒，薏苡仁、赤小豆通络去湿。诸物合用，共奏补益脾胃、利水除湿之功效，适用于体虚受寒而导致关节疼痛、腿脚浮肿的患者。