茶既是饮料 防病健身药食一体
中医向有“药食同源”之说，茶既是饮料，防病、健身，药食一体，两种功效兼备。 我国古籍有许多关于茶与中医药的记载，说明古人对茶的保健功能...
养生秘方 2025-09-28 0 1217
风为百病长 入春要防风
风为春季的主气，属六气之一。如果太过或不及则成了一种致病因素，会使正气虚弱或体质易感的人发生疾病。这时，则称之为风邪，居中医理论中“六淫&rdquo...
养生秘方 2025-09-28 0 1913
介绍两个助消化的食疗方
饿到极点又突然得到美食后，人们常常会暴饮暴食。但是吃撑后，常常又会出现另一个问题——腹痛，原因是进食过多和过快，身体无法排出过多气体，从...
养生秘方 2025-09-28 0 1825
打通任督二脉功法 寿与天齐
在清代《冷龄要指》《遵生八笺》《类修要诀》等著作中都记载有《李真人长生一十六字妙诀》一文。这是一篇讲述打通任督二脉功法的文章，其十六字妙诀为：“一吸...
养生秘方 2025-09-28 0 2644
发展适应时代需要的中医药健康旅游业
随着经济的发展以及生活方式的转变，人们对旅游以及健康的关注日益强烈。与此相关的一个重要趋势是：一方面，旅游业已从观光游览性旅游向休闲康体性旅游转变；另一方面，中...
养生秘方 2025-09-28 0 1417
气功对癌症康复有优势 气功抗癌研究仍需加强
全球癌症病例呈现迅猛增长态势。随着发病率和死亡率越来越高，癌症正成为包括中国在内的多个国家首要的死亡原因和一个全球性的重要公共卫生问题。癌症患者因病痛影响到生活...
养生秘方 2025-09-28 0 1253
老年人别让内脏垂下去
随着年纪的增加，腹部肌肉和韧带逐渐松弛，慢慢地就托不住腹腔内的脏器了，医学上将腹腔脏器的下垂统称为“内脏下垂”。导致内脏下垂的因素主要是...
养生秘方 2025-09-28 0 1417
补钙不运动当心肾结石
最近，因为肾绞痛人院的患者特别多。一番检查下来，绝大多数都是结石作怪。专家指出，夏天出汗多尿就浓缩，容易在肾盂里形成结晶沉淀。由于尿液是经肾脏到输尿管再到膀胱排...
养生秘方 2025-09-28 0 2032
中医药文化科普现状 来自民间扎根群众
中医药科普，历史悠久，内容丰富，特色突出。中医理论经典《黄帝内经》和中医临床经典《伤寒论》，虽然是学术专著，也有科普风格。《黄帝内经》开篇就讲养生之道，而且特别...
养生秘方 2025-09-28 0 2323
滋阴摄养的养生思想 养生之道在平时保养
医学之宗朱震亨，字彦修，元代婺州 义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史 上有名的金元四大医学家之一，著有《格 致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故 乡义乌赤岸...
养生秘方 2025-09-28 0 2300
春季起床后三件事 安度多发病季节
春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若在起床后做以下三件事，就可安然度过多发病季节。 第一件事：深呼吸 清晨睡醒后，不忙...
养生秘方 2025-09-28 0 1593
四季饮茶也要有所区别
茶是一种天然保健饮品。中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。然而，茶叶的产地、采摘季节和加工方法不同，其药理作用也不一样，有寒热温凉性味的差别。因此...
养生秘方 2025-09-28 0 3047
“字拳”让我身体健康
刚过60岁的我一身毛病，胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压。于是，我开始跑步锻炼。第一次跑，居然晕了过去。医生说我体质太弱，不宜剧烈运动，建议多做动作舒缓的有氧...
养生秘方 2025-09-28 0 983
白萝卜羊腩汤 玉竹瘦肉鸡脚汤
白萝卜羊腩汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切...
养生秘方 2025-09-28 0 1006
奇特食疗法芡实+咽津
据说北宋大文学家苏东坡曾向其弟苏辙介绍过一种益智强身的方法，便是一粒一粒细嚼芡实(蒸熟后阴干)，直到津液满口时，才缓缓咽下。一般每日嚼咽10～20粒。无独有偶，...
养生秘方 2025-09-28 0 2348
B—受体阻滞剂停用两原则
B—受体阻滞剂通过减慢心率、降低心脏的排血量来降低静息状态下和运动时血压，控制运动时的血压优于其他降压药，是高血压治疗的一线药物，广泛用于治疗高血压...
养生秘方 2025-09-28 0 1428
