茶水加蜂蜜解暑又除之
在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽、暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番滋味，解暑又除乏。饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的...
养生秘方 2025-09-28 0 1118
红薯玉米 营养又排脂
粗粮营养好又助排脂，因此现在粗粮越来越受更多减肥人士的青睐。其中红薯、玉米被公认为最好的减肥粗粮。番薯据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，...
养生秘方 2025-09-28 0 1411
广西凤山20多名小学生疑患“癔症”
广西凤山县袍里乡央峒小学27名师生(其中1名老师)近日出现头晕、头痛、手脚麻木等不适症状，具体原因怀疑为群体性癔症。据凤山县疾控中心有关负责人介绍，事件发生后，...
养生秘方 2025-09-28 0 3045
自制小药盒防止错服药
很多老年人因患病，每天都要吃很多种药。由于老年人记忆力减退、记性不好以及认识分辨能力差，他们常常对药品的名称、剂量、服药时间和次数等记不清楚，极易造成服药过量和...
养生秘方 2025-09-28 0 1642
话多会气虚 而气虚则进伤阴
中医中提及的“多言则气乏”，意思是话多、大声说话都是十分耗费气的，中医认为，肺主气，吸入则满，呼出为虚，声音的发出，有赖于气的鼓动。广州...
养生秘方 2025-09-28 0 2644
张良英：逐梦人生八十载 行医济世六十年
8月8日，对于国家级名中医张良英教授来说是一个特别的日子。这天是她的80寿辰，也是她人生路上的里程碑——行医60周年的纪念日。60年来她...
养生秘方 2025-09-28 0 1901
葱白 散寒通阳 葱叶 祛风发汗
葱是中国老百姓最常用的烹饪佐料之一，不仅因为其独特的口感和百搭的特质，更因其美好寓意的谐音。比如，中国民间有的地方婚嫁的时候，新婚夫妇的卧室床铺会“...
养生秘方 2025-09-28 0 1878
食用荠菜选择合适的食疗方 荠菜豆腐羹 荠菜春笋炒年糕
提起荠菜，很多人并不陌生。这棵小小的野菜早已成为人们饭桌上的佳肴，蒜蓉荠菜、荠菜饺子、荠菜鸡蛋汤……味道鲜美，清香扑鼻。而荠菜也具有...
养生秘方 2025-09-28 0 2834
扁鹊四季饼 食疗养生药膳
人们到扁鹊庙瞻仰朝拜神医，都要买烧饼到透灵碑（元朝为扁鹊立的功德碑）上擦一擦，然后把烧饼包起来，拿回家让孩子们吃。天长日久，透灵碑被擦磨得净光透亮，能照见人影儿...
养生秘方 2025-09-28 0 1347
人体所需要的很多营养素就在身边
如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，只需我们信手拈来...
养生秘方 2025-09-28 0 3205
中医之争 展开有品质的学术批评
中医乃学、乃术，由学术文献、理论与临床实务两部分构成，要展开有品质的学术批评，一是要花气力研读文献，研习理论，二是亲自临证，体验辨证。不过，近代中国，批评中医完...
养生秘方 2025-09-28 0 1704
瑜伽养身养心 护膝的方法
瑜伽越来越流行，受到更多人的喜爱，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果。健身瑜伽可助你养身养心，下面推荐三个经典的瑜伽动作。 1、新月式： 开始，左脚向后迈...
养生秘方 2025-09-28 0 2382
刮痧工具及方法 感冒刮痧主要部位
感冒是一种常见呼吸道疾病，一年四季都可发生。提到感冒，大家可能想到服用药物以抗病毒或杀灭细菌，事实上针灸、推拿、刮痧等非药物疗法防治感冒的效果也很好。这里重点向...
养生秘方 2025-09-28 0 3647
布努瑶族的长寿食品：小米饭
小米，过去曾是居住在广西都安、大化、巴马三个自治县布努瑶族的主米。按布努瑶族的习俗，每年深秋，撒在山坡上的小米成熟后，还不能立即收割进屋，要先割一把回家，放在屋...
养生秘方 2025-09-28 0 1153
静则生阴静能生慧 养生保健包含养精血和养神气
《素问·生气通天论》载：“阴平阳秘，精神乃治。”即阴阳平秘，阴阳关系的平和协调，是人正常生命活动的保证。在现代医学中，精神...
养生秘方 2025-09-28 0 2997
生气勿哺乳母乳成苦毒
时代在进步，生活在改善，人们对婴儿的健康也越加关注，虽然科技的进步在于创新，但是在有关健康的方面，却不得不重视传统的经验——实际生活的经...
养生秘方 2025-09-28 0 1656
