油炸食物别用不粘锅
用不粘锅烹饪食物，有不易粘锅、糊锅的特点。所以很多人偏爱选择不粘锅；但其实，不粘锅并不一定适合煎炸食物用。因为煎炸时锅内油温很高，使用不粘锅可能存在致癌隐患。不...
养生秘方 2025-09-29 0 1925
服用丸剂搭配汤液很重要
不同汤汁送服不同的中药丸 剂不仅能增强疗效，还能减少副 作用。姜汁姜汁送服的中药丸主 要用于治疗虚寒和风寒，如附子 理中丸、藿香正气丸等。因为姜汁 能驱凤散寒，...
养生秘方 2025-09-29 0 2346
老年人中医健康管理技术规范
近日，国家中医药管理局印发了儿童、老年人、孕产妇、高血压患者、2型糖尿病患者5类重点人群和慢性病患者的中医健康管理技术规范（试行）。今选取部分内容在3、4版刊出...
养生秘方 2025-09-29 0 2079
因《金匮要略心典》走进中医大门
有人认为，没有熟读古籍的人不能学好中医。确实如此，“不明脏腑气血，开口动手便错”。要真正明白中医的脏腑气血，必须从学习中医古籍做起。我1...
养生秘方 2025-09-29 0 2181
消食化积良药 红曲蜕变的神奇
正在江苏卫视黄金档热播的大型中医药纪录片《本草中国》，以“本草”为切入口，以温暖真实的视觉力量挖掘和记录隐遁的中医药故事。浙江省立同德医...
养生秘方 2025-09-29 0 2052
肝为风木之脏 与风气相通
肝为风木之脏，与风气相通，风属阳，阳主动，故《素问》病机十九条言：“诸风掉眩，皆属于肝。”风气内动之因不过虚实两端耳，然实能转虚，虚可挟...
养生秘方 2025-09-29 0 774
养生旅游 仲景文化遗产和南阳宜生自然环境
作为“中国古代科学的瑰宝”“打开中华文明宝库的钥匙”，中医药的转化创新任重道远。作为中医药根脉源头所在的医圣故里...
养生秘方 2025-09-29 0 2337
糙米的营养价值 做法有讲究
糙米的营养价值比精米高。糙米是稻谷脱去谷壳后的最初部分，而精米是稻谷经精加工后仅剩的胚乳部分。稻谷中除碳水化合物以外的营养成分，如纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质和...
养生秘方 2025-09-29 0 2223
中医药的根在基层 在农村
据国家卫生计生委日前公布的2013年卫生计生事业发展统计公报显示，截至2013年年底，全国中医药卫生人员总数量达到52.3万人。其中中医执业（助理）医师39.8...
养生秘方 2025-09-29 0 1360
幽默是一剂长寿的良药
有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地骂了一通，接着又提起满满的一桶水当头浇了下去，苏格拉底的全身都湿...
养生秘方 2025-09-29 0 1639
药补不如食补 食补不如觉补
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药。人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠...
养生秘方 2025-09-29 0 2002
壮骨靠肾精 以气养生抗衰老
人体骨骼的生长与家里无土栽培的花草有点儿像：一个花盆，里面放几个小石块，把花草放进去，然后浇上营养液，花草就可以正常生长了。骨骼也是一样，它的生长和强壮也需要&...
养生秘方 2025-09-29 0 2889
养生要做到“精神内守”
生于1943年的刘宝恒是吉林省汪清县中医院副主任医师，擅长中医脾胃病治疗。他年近七十，但思维敏捷、身板硬朗、腿脚灵便。从事中医药工作以来，他对名医张锡纯的学术思...
养生秘方 2025-09-29 0 2555
清肝明目 菊花罗汉果茶
菊花3朵，罗汉果1/10颗。 方法 1.将菊花、罗汉果放入杯中。 2.冲入开水冲泡5分钟。 3.温饮即可。 功效 清热润肺，清肝明目。 此药茶中罗...
养生秘方 2025-09-29 0 1727
张锡纯，创大气下陷理论理法 方药自成体系
张锡纯是中西医汇通学派的“四大家”之一，是近代中医学界一个泰斗级代表人物。他是一个勇于探索、善于创新的医学大家，在精心研读中医经典著作、...
养生秘方 2025-09-29 0 2812
