养生秘方_第323页|爱秘方网

秋季养肾吃“黑五类”

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。养肾首选黑芝麻：...

养生秘方 2025-09-18 0 2403

寒冬各脏腑的生理功能衰退“八暖”

寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健...

养生秘方 2025-09-18 0 2466

“以热制热”更消暑

夏季天气炎热，寻找各种消暑降温的方法成了人们夏日里最重要的内容，如吹空调、洗冷水澡、喝冷饮……很多人可能不知道，这些方法虽然能解一时...

养生秘方 2025-09-18 0 1375

中医脉诊看脉象

在公元前五世纪，我国就已经出现了脉诊，并一直沿用至今，充分证明了其强大的生命力和科学性。现代脉象研究证实，脉象的形成，主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质...

养生秘方 2025-09-18 0 1982

夏天心火旺上火多吃苦味食物

很多人一到夏天就觉得没胃口，吃啥都不香，浑身没力气。第四军医大学预防医学系营养与食品卫生学教研室教授、陕西省营养学会常务理事，公共营养师、健康管理师培训专家史永...

养生秘方 2025-09-18 0 1063

天冷用滴耳液前先温一温

由于感冒，张大爷的中耳炎又犯了，他到药店买了一支滴耳液，可是刚滴了几滴，顿时觉得天旋地转，头晕得难受，赶紧来到医院耳鼻喉科。医生听完张大爷的叙述，告诉张大爷头晕...

养生秘方 2025-09-18 0 1882

扁豆性平味甘健脾和中几则验方

中医学认为，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，不仅能治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积，胎动不安，酒醉呕吐等病...

养生秘方 2025-09-18 0 1170

阳明之为病胃家实是也

《伤寒论》第180条：“阳明之为病，胃家实是也。”是仲景对阳明病病理机制的高度概括，后世医家将其称之为阳明病的提纲。对于此条的理解，历代...

养生秘方 2025-09-18 0 2066

晚餐不当可引发疾病

很多人习惯在晚餐享用丰盛的美食。殊不知，不良的饮食习惯会导致疾病的发生。肥胖症。晚餐过饱使血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度增高，又缺乏活动，热量消耗少，多余热量在胰岛...

养生秘方 2025-09-18 0 2242

莲藕莲子疗疾小偏方

莲，全身都是宝，具有较高的药用价值，莲藕及藕节、莲叶、莲心、莲子、莲须均可人药，具有滋阴补血、润肺养心、强胃健脾、固精益肾的功效。现介绍一些莲藕、莲子治疗疾病的...

养生秘方 2025-09-18 0 1957

中药标准化问题与对策研究

经过近3 000年的渐进积累和衍生分化，现代中医药科学已经演化成为包含众多分支学科的科学知识分支体系。在全面梳理中医药科学分支学科的基础上建构有层次的...

养生秘方 2025-09-18 0 2204

从整体方法论看整脊治疗学

近年来，有些人对“整脊”一词望文生义，当作动词，把单一的手法也冠以“整脊”；也有些人，认为整脊专科是把中医的学科...

养生秘方 2025-09-18 0 1051

学中医

22岁时的我对未来充满迷惘：即将从南京大学数学系本科毕业，却有些不知道路在何方，对本专业的学术深造乏于热情，工作赚钱又非己愿，在思想困顿中荒废时光。2010年秋...

养生秘方 2025-09-18 0 1508

中医是宝库，但拿来就用还不够

北京时间10月5日，是中国人更是中医药人值得庆祝的日子。中国药学家屠呦呦与两名海外科学家分享了今年的诺贝尔生理学或医学奖。屠呦呦成为第一个在中国本土进行的科学研...

养生秘方 2025-09-18 0 2808

夏季早餐该如何吃

夏天到来天气炎热．人们的饮食日趋清淡，有些人对吃早餐变得不像平常那么积极。有的人认为，夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快...

养生秘方 2025-09-18 0 1719

勃起硬度分四级

曾有调查指出，50％以上的已婚者认为勃起硬度是影响性生活质量最重要的因素。男科学界对勃起硬度有明确的分级标准： 1级最差(如棉花套)，阴茎增大，但不坚挺； 2级...

养生秘方 2025-09-18 0 1615

病因病机治疗原则遣方用药

病因病机冠心病辨因析理，肇始于肾。国医大师刘志明认为，胸痹的发生，首当责之于年老正气亏虚，其中尤以肾元匮乏为要，为本病发生肇始之因。人体衰老发生、发展的过程...

养生秘方 2025-09-18 0 506

食物的性味

1．食物的性味滋补食物的性主要是指四气，即寒、热、温、凉。一般把微寒归凉，大温归于热，性温和的称为平性，即温热、平性、寒凉3类。(1)温热的食物：肉类：狗肉、牛...

养生秘方 2025-09-18 0 1383

增加肩关节血流量的常用锻炼方法

日常生活中，最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了中老年，更是如此。有4种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方...

养生秘方 2025-09-18 0 1614

《周易》中有两种形式的八卦

《周易》一直被誉为群经之首，历代不仅将其作为卜书，更将其作为中华民族的哲学原典。在中医学中，同样有“不知易不可言大医”之说。这些足见其思...

养生秘方 2025-09-18 0 1918

抗癌佳品无花果

中医认为，无花果性味平、甘，具有润肺止咳、清热润肠、健脾止泻等多种功效。现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡，具有明显的抗癌、...

养生秘方 2025-09-18 0 1259

户外健身适合自己最重要

连日来，气温回暖，这时到户外踏青健身，绝对是件极富情趣和养生意义的雅事。但是，踏青也有很多讲究，针对自身的体质和特性，选择适合自己的健身方式很重要，不然会适得其...

养生秘方 2025-09-18 0 1116

中医养生五谷五果

现在，不少人推崇“多吃蔬菜水果，少吃主食”的所谓“健康理念”，其实，从科学营养的角度来看，这种光吃菜少吃饭甚至不...

养生秘方 2025-09-18 0 2105

烹饪加酒能减油

少吃油有益健康，但是做菜时减少油的用量，菜肴的口感会比较干，味道没那么香了，烹饪的时候也容易煳锅。我们可以在做菜时放少许酒以代替部分油，在一定程度上解决少放油对...

养生秘方 2025-09-18 0 1200

四种茶饮有助于消水肿

春天人体仍有残余寒气，易使阳气升发不全，加上肝气旺盛使脾气运行不顺，也会影响水分代谢而水肿。入春后水肿患者女性要比男性多约1倍，持续水肿者应先就医检查，确认是否...

养生秘方 2025-09-18 0 2349

“春捂”很重要

专家提醒，“数九”末期，大气环流处于调整阶段，虽然气候总趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡，但是冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，&ld...

养生秘方 2025-09-18 0 1127

丝瓜保健功能广

秋高气爽之际，天气依然炎热，吃瓜有很好的养生保健作用。而在此时，收获正当季节又最具清凉解热性的瓜类蔬菜，当数丝瓜。丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。...

养生秘方 2025-09-18 0 2330

看电脑伤气血中医养神

《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事：晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针...

养生秘方 2025-09-18 0 2207

进补当以平衡为贵

颜德馨，上海同济大学附属第十人民医院主任医师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，上海市名中医，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，首届国医大...

养生秘方 2025-09-18 0 1181

针灸专家话针灸养生

张道宗，1941年出生，安徽中医学院附属针灸医院教授、主任医师、博士生导师。张主任擅长运用中医、针灸治疗内科、妇科病及疑难杂症。他认为，针灸是中医治病重要手段，...

养生秘方 2025-09-18 0 1250

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