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下蹲治静脉曲张 仰卧起坐护腰椎

做下蹲动作治静脉曲张简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进』f『L 液循环,增强体质。别看下蹲动...

养生秘方 2025-09-30 0 2141

动脉硬化少动颈部

有一位患动脉硬化的老人,每天早晨打太极拳锻炼身体,由于经常感到头晕,便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违,头晕更加明显,甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑...

养生秘方 2025-09-30 0 1472

黑眼圈是这样形成的

1.眼睛周围表皮薄眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈。2.血液循环弱血液循环差...

养生秘方 2025-09-30 0 2474

96岁老婆婆的养生经

96岁的谭普芳是广东恩平市莲塘村最长寿的老人,别看她只剩半颗门牙,牙龈全部萎缩,已无法戴假牙,但这并不影响她日常生活。老人说话依然口齿伶俐,思路清晰。晚上9点睡...

养生秘方 2025-09-30 0 1616

“膏方热”体现健康意识

“我经常感冒,而且睡眠不佳、胃口差、易疲劳,到医院检查又没查出什么病。听朋友说,这种情况吃中医院的膏方非常适合,所以,特意来咨询一下。”...

养生秘方 2025-09-30 0 2757

赵之心谈伏天健身走

生命在于运动。而有氧健身走,是帮助您实现健康长寿的最有效方法。特别是在天气闷热的伏天,对于中老年人来说,健身走也是最适宜的运动方法。近日,记者采访了国家体育总局...

养生秘方 2025-09-30 0 921

中药国际化入世十年回顾及前瞻

从产品结构来看,我国出口的中药产品,仍以中药材及饮片、植物提取物等原料型产品为主,出口额占比均在80%左右;而中成药产品占比则相对较小。以2011年数据为例,出...

养生秘方 2025-09-30 0 1439

育儿途中四矛盾

育儿途中四矛盾1.既想教育孩子谦和礼让,又担心孩子吃亏不少家长注意到了要培养孩子谦和礼让的品质,看到孩子吃独食,或者不让小朋友玩他的玩具,就教育孩子要谦和,讲孔...

养生秘方 2025-09-30 0 2394

奔走相告说玉泉

湖南省临湘市的一位71岁退休教师,于2011年12月20日给我写来一封信,信中写道:“去年空腹血糖9.6mmol/L,采用您在湖南《老年人》杂志上推...

养生秘方 2025-09-30 0 2293

观便便 知健康

便便呈现的状态与人体健康息息相关,从颜色、形状到气味,其实都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯。越来越多的医学证据告诉我们,“老化由肠道开始&rdq...

养生秘方 2025-09-30 0 2214

专家提示:心脑同治更有效

临床资料显示:在人类疾病中,心脑血管疾病的发病率高达59.4%,位居第一;致残率高达50%,位居第一;复发率高达87%,位居第一。三个令人心悸的第一,告诉了我们...

养生秘方 2025-09-30 0 2060

调饮食可治老年病

吃零食对老人来说其实不是坏习惯,在日常生活中吃点零食,对老年人的防病保健有着意想不到的好处,可以帮助治疗一些常见疾病。科学养生提倡一日三餐只吃七八成饱,如果正餐...

养生秘方 2025-09-30 0 1535

小儿夏季热 用清热降火食疗方调节

小儿夏季一般热除了规律性发热,没有别的症状,精神亦可,可能汗出的少些,食欲也会差一些。一般不需特殊处理,可采用清热降火的食疗方调节,孩子体温高时,要采用物理降温...

养生秘方 2025-09-30 0 2401

柴桂干姜汤与厥阴阳微结

•表阳证即太阳证,表阴证即少阴证,里阳证即阳明证,里阴证即太阴证,半表半里阳证即少阳证,半表半里阴证即厥阴证。•柴胡桂枝干姜汤证属半表半里阴...

养生秘方 2025-09-30 0 1534

“小柱燃灯”养生法

小时候,奶奶告诉我:我家祖上五代没人活过“花甲”。因为从爷爷到我,这三代人都患有肺结核。我6岁时就患了肺病,因家贫无钱医治,那时的我瘦得...

养生秘方 2025-09-30 0 3582

十种不宜生吃的常见食物

鲜黄花菜:鲜黄花菜含有秋水仙碱,进人人体易形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3毫克—20毫克就可致死。荸荠:常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠...

养生秘方 2025-09-30 0 2994

“麻木不仁”是怎么回事

众所周知,“麻木不仁”是常用于比喻对外界事物反应迟钝或漠不关心的一句成语,但是在医生的眼中,却是见于许多疾病的一种症状。  早在明代有一...

养生秘方 2025-09-30 0 4127

鞋久穿不换影响健康

很多人都对选择鞋子的问题很重视,知道一双不合适的鞋会影响身体健康。于是一旦挑到一双合脚的鞋,就经常穿着,认为又软又合脚的鞋不会使脚受到什么损伤。然而,事实恰恰相...

养生秘方 2025-09-30 0 1522

寒者温之 热者养阴

五劳七伤往后瞧两手攀足固肾腰运气即外在大自然的环境的特点,根据运气的不同,调节内在人体的偏颇,方可真正做到天人合一,水火免侵。丙申年夏季,三之气,运气特点可谓&...

养生秘方 2025-09-30 0 2807

燥热尿少饮黄花汤

干燥的季节特别容易耗损人体的津液,使得小便短少,严重者可伴有小便时疼痛。遇到这种情况,可以在家自制一碗黄花菜汤来治疗。黄花菜,又名金针菜,具有清热、利湿、消炎、...

养生秘方 2025-09-30 0 1563

根据疾病选卧位

1.仰卧位:昏迷或全麻未醒的病人要采取仰卧体位,并且不能枕枕头。脊椎麻醉或脊髓腔穿刺后的病人取此体位可预防脑压减低而引起的头痛。昏迷病人仰卧时,应将头转向一侧,...

养生秘方 2025-09-30 0 1124

一个《本草中国》还不够

长久以来,传统文化在人们心目中大多是“教条”、“枯燥乏味”的老古董形象,与普通老百姓的生活相距甚远。但自从故宫开...

养生秘方 2025-09-30 0 2152