秋天易发鼻子出血 慢性支气管炎
进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风瑟...
养生秘方 2025-10-01 0 4043
养生怎么吃 秋梨怎么选
进入秋天后身体需要多些滋润甜脆多汁的梨子是当季新鲜滋补的佳品正值吃梨的黄金时节如何食用才能让梨的养生功效发挥到最好呢？一颗秋梨 · 满腹营养中医认...
养生秘方 2025-10-01 0 1047
儿童感染性腹泻的特点与应对措施
秋季是宝宝腹泻病最多发的季节。宝宝腹泻的原因多种多样，有轻有重，妈妈应及早识别腹泻病情严重状况，丝毫大意不得，一旦发现重危苗头，应及时带宝宝上医院。中毒性菌痢 ...
养生秘方 2025-10-01 0 2182
食疗药膳解春困、上火
每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比如上火、春困等。现在，小编向大家推荐几款药膳食疗方，有需要者可对症服用，以解病痛之扰。 早春上火药膳败火 早...
养生秘方 2025-10-01 0 1631
张学文“四象学说”探析（上）
《周易·系辞》云：“是故易也者，象也；象也者，像也；像，相似之谓也。”取类比象在科学研究中具有启发思路、提供线索、触类旁通...
养生秘方 2025-10-01 0 1062
男性喜欢自制壮阳药酒
民间都说男性冬季喝药酒补身体，驱寒还健体，张先生临近40岁，但自己总觉得有ED（男性勃起功能障碍）症状，“我觉得自己的ED症状是身体不好引起的，别人...
养生秘方 2025-10-01 0 1793
“内八字”走路缓解腿疲劳
很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人头疼不已。运动医学专家指出，要缓解腿部肌肉疲...
养生秘方 2025-10-01 0 1832
中医疗疾“仁爱用药”
“仁爱用药”就是针对不同的患者群采用恰当的用药剂型和用药方法，从而解除其病痛，达到治病用药之目的。再好的医生，多么好的方，再管用的药，如...
养生秘方 2025-10-01 0 1488
教老年人养生 养生适度紧张
传统养生之道多强调休息和宁 静。但生活如果过分松弛、散漫，同样 不利于身心健康。捷克作家米兰·昆德 拉曾说：一切重压与负担，人都可以承 一受，它会...
养生秘方 2025-10-01 0 1549
延缓衰老——晨起叩天钟、睡前鸣天鼓
众所周知，牙齿和耳朵与人的寿命息息相关，人在步入老年之后就会出现闩：背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老...
养生秘方 2025-10-01 0 2754
了解一下哪些菜不能直接凉拌
随着周围温度不断升高，人们食欲不断变差，这时凉拌菜逐渐成为人们餐桌上新的宠儿。因为这种菜可以提高人们食欲之外还可以调节人体免疫力，但并非任何一种菜都可以进行凉拌...
养生秘方 2025-10-01 0 1496
小方法能保持身体健康
近日，美国《预防》杂志刊登了保健专家杰夫·克萨的文章，为人们推荐了14个一分钟内就能完成的小方法。只要你每隔几天选一个执行，就能保持身体健康。伸伸...
养生秘方 2025-10-01 0 1665
房事大汗淋漓 采取食补
很多老年人在性生活中会出现口干、出汗、性生活后疲劳等情况。那么这些情况是否正常呢?中医认为房事中大汗淋漓，此为“泄”。性生活过程中汗多，...
养生秘方 2025-10-01 0 2295
春天恢“元气”运动养生保健
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。此时，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫...
养生秘方 2025-10-01 0 1916
养生“三要”论“治病四法”说
•医学所研究的对象是人类本身，导致人类疾病或影响人类健康的因素不仅涉及自然科学领域，而且也紧密联系到社会和人文科学等领域，所以说医学是人学。&bull...
养生秘方 2025-10-01 0 2665
练单脚力可将人体的气血引向足底
我怕冷，一到冬天，即使把自己裹得严严实实，还是止不住手脚冰凉。因为冷，我稍受风寒就头痛，一头痛胃就不舒服。身体的不适，导致精神颓废，我逢人就说自己的不幸，成了一...
养生秘方 2025-10-01 0 1353
中医经典《黄帝内经》“形与神俱”
形与神是生命活动整体不可分割的两个方面。形，是人体一切有形之质的概括，又称形体；神，是指人的精神活动及功用。明代大医学家张景岳在《类经》中说：“形者...
养生秘方 2025-10-01 0 2953
疲劳 鸡丝胡萝卜白玉粥
鸡丝胡萝卜白玉粥 推荐食材：能缓解疲劳的食材、药材包括：海参、芹菜、洋葱、胡萝卜、豆芽、莲子、桂圆、苹果、红枣、松子、食醋、党参、西洋参、太子参等。 ...
养生秘方 2025-10-01 0 1850
蔬中一绝 冬笋豌豆烧肉
冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。中医认为：冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、开胃健脾，宽肠利膈...
养生秘方 2025-10-01 0 1144
