房事大汗淋漓 采取食补

很多老年人在性生活中会出现口干、出汗、性生活后疲劳等情况。那么这些情况是否正常呢?

中医认为房事中大汗淋漓，此为“泄”。性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短者，常伴有咽喉干燥，关节酸疼：周身乏力等。这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，是一种病态，常见于一些身体虚弱的老年人。

对于有这些情况的老年人，应尽量减少性生活的次数。日常生活中可适当采取食补的方法，现推荐一款食疗方。

山药枸杞子汤：鲜山药 200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

用法：日常即可食用，一周l～2次。

功效：山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。 (刘谊人／荐)