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腰疼老人心情好促康复

腰疼在老年人中极其常见。如果您腰疼治疗效果不好,很可能与心情不佳有关。研究表明,如果一个人生活不顺心,心情不好,那么腰疼康复时间就会延长,甚至久治不愈。因此,保...

养生秘方 2025-09-21 0 1228

手法治腰突症

腰椎间盘突出症即纤维环破裂突出症,临床多表现为腰痛、腿痛、腿麻等。为中医推拿科常见病、多发病,好发于青壮年,近年来老年人中也见发病者。腰椎间盘突出症属于中医&l...

精品偏方 2025-09-21 0 2056

中医六经辨腰痛辨胃痛

程莘农 (1921—2015),国医大师,中国工程院院士,“中医针灸”人类非物质文化遗产代表作名录的代表性传承人,第一批全国...

精品偏方 2025-09-21 0 1231

锻炼减少“悬垂腹”腰腹部脂肪

不少中老年人,尤其是女性,日常摄入量超过消耗量,脂肪在腰腹部皮下和腹腔内堆积,就会出现腹部前垂,腹壁松弛,呈葫芦状的“悬垂腹”。&ldq...

精品偏方 2025-09-21 0 3172

中药热敷缓解“骨松”腰背痛

骨质疏松症是以骨组织显微结 构受损,骨矿成分和骨基质等比例 不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减 少,骨脆性增加和骨折危险度升高 的一种全身骨代谢障碍性疾病。腰 背...

精品偏方 2025-09-21 0 2727

急性腰扭伤 拔罐治疗

老年人 在日常生活 中由于用力 不当或过 猛,容易闪腰,即急性腰扭伤。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤。主要症状为腰痛剧烈、不能...

精品偏方 2025-09-21 0 2525

按头腰背 缓解头晕

眩晕不仅仅是头的问题,还跟五脏有密切的关系。治疗眩晕不能光治头,头面部、腰背上推拿是必不可少的。以下介绍两种方法。一、头面部操作1.坐在椅子上,用抹法,抹前额到...

精品偏方 2025-09-20 0 2085

扩胸锻炼缓解腰痛

据报道,几乎所有人都有过腰酸背痛的经历。在很多人看来,扩胸运动对肩部和背部的锻炼作用会更大一些。但专家指出,扩胸对腰部的锻炼作用同样很明显。做扩胸动作时,背部收...

养生秘方 2025-09-20 0 1028

中年做俯卧伸腰 练瑜伽解关节疼

门诊中,经常有自己认为腰肌劳损的中老年病人前来就诊,但经放射学检查却诊断为腰椎滑脱。所谓腰椎滑脱是指上一个腰椎在下一个椎体上的滑移。脊椎外伤,脊椎退行性改变都可...

养生秘方 2025-09-20 0 1590

老年人腰痛 腰背代温灸膏穴位敷贴

老年人腰痛是临床常见的疾病,病史较长,常反复发作,在劳累、用力不当、咳嗽、下蹲或起立等情况下易诱发或加重,无明显外伤史,年龄因素相关的椎间盘退变、骨质疏松、腰椎...

精品偏方 2025-09-20 0 964

既能减腰也能美腹

生活中,不少人都把健美腹部肌肉与减去腰部脂肪的运动混为一谈,以为在运动的同时既能减腰也能美腹,但事实却并非如此。  相对塑造腹部肌肉线条,减掉腰部脂肪要容易许多...

精品偏方 2025-09-20 0 2460

腰膝肿痛中药验方

[方一]鲜月季花叶适量,捣烂敷患处,可治腰膝肿痛。提供人:褚继荣[方二]白术、牛膝各40克,苍术30克。水煎两次,汁合在一起,早晚分服,每天一剂,共服三剂。一朋...

精品偏方 2025-09-20 0 2014

健骨强腰方13

薏苡仁100克,酒曲适量,糯米500克。取薏苡仁碾成粉,与糯米煮成千米饭,待冷,加酒曲适量,发酵成为酒酿。或采用热浸法,将薏苡仁盛人绢袋加适量白酒隔水,加热半小...

精品偏方 2025-09-20 0 2142

女性夏季不要贪凉 肚脐和腰部要保暖好

说起很多女人怕冷,江苏省中医院名医堂82岁的夏桂成教授深有感触,他说,很多人不知道的是,在女性不孕诸多因素中,寒凉导致的排卵问题是常被人忽视的问题之一。中医有句...

养生秘方 2025-09-20 0 573