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肌筋膜炎好发于腰背部 平衡火罐疗法

45岁的刘女士(化姓)近半年来腰背部持续僵硬、发凉、疼痛,在湖北省襄阳市中医医院,经检查后,在排除腰背部骨骼方面的疾患后,初步诊断为肌筋膜炎。肌筋膜炎好发于腰背...

精品偏方 2025-09-21 0 2110

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、...

精品偏方 2025-09-21 0 1172

老人护腰锻炼三步骤

人老腰会变硬,想直直不起,想弯弯不下,时不时还会犯疼。老人做护腰锻炼一定要谨慎,最好能遵循以下步骤:转腰、弯腰、捶腰。一、转腰。在平地站立,双脚与肩同宽,双手叉...

养生秘方 2025-09-21 0 1739

自诊自防腰椎病

腰椎间盘突出症是常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。广西中医药大学附属瑞康医院骨科教授陈锋介绍了该病的一些保健方法。  如何诊断自己有腰椎间盘突出症?...

精品偏方 2025-09-21 0 2853

治血瘀腰痛经验 治子宫肌瘤方

治血瘀腰痛经验方法:鸡血藤15克,怀 牛膝、杜仲各12克,补骨脂、 红花各9克。水煎分3次服, 每日1剂。主治i血瘀腰痛,表现为 腰痛如刺如锥,痛有定处,昼 轻...

精品偏方 2025-09-21 0 1494

肾虚腰痛 外伤腰痛 穴位疗法

外伤腰痛:腰部一侧或两侧或中脊部疼痛,左右转侧不利,前俯后仰牵制作痛,行走不便,甚至不能活动。肌肉紧张拒按,深呼吸或咳嗽则痛加剧。   [施治]   (一)取穴...

精品偏方 2025-09-21 0 1725

腰肌劳损如何康复

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损都有哪些症状呢?腰肌劳损患者多有腰部过劳或...

精品偏方 2025-09-21 0 2770

加快腰痛的康复 姿势疗法

腰背痛是中老年人的一种常见病症,引起这种病的原因很多,如急性腰扭伤后没有及时治愈,留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作腰肌过度疲劳,造成了慢性腰肌劳损;腰背部受...

精品偏方 2025-09-21 0 2154

意外“闪腰”三法治疗

都市中的办公一族,由于缺乏锻炼,或者长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就可能被“闪&rd...

精品偏方 2025-09-21 0 2606

中医方治腰痛(肾虚夹瘀)

杜某,男,47岁,2009年2月6日初诊。  患者1年前闪腰,CT等检查未见异常,用七厘散、云南白药等治疗,腰痛止。2月前跌倒致腰痛发作,续按上方治疗不愈。腰部...

精品偏方 2025-09-21 0 1385

感冒 声嘶 眩晕 风湿腰痛4方

治流行性感冒 金银花、忍冬藤、板蓝根、大青叶、鲜茅根各30克,薄荷、鲜竹叶各10克,水煎后频饮。治声音嘶哑 金银花15克,栀子花5朵,甘草6克,浸泡于500毫升...

精品偏方 2025-09-21 0 2397

护腰方法 半小时锻炼法

对于女人来说,易患腰痛病的主要原因是身体经常处于前屈状态,如洗衣服、久坐不动、搬重物、家务劳动、伏案工作、伏身开车等等。女人如年过35岁,就要主动应对&ldqu...

精品偏方 2025-09-21 0 1457