按头腰背 缓解头晕

眩晕不仅仅是头的问题，还跟五脏有密切的关系。治疗眩晕不能光治头，头面部、腰背上推拿是必不可少的。以下介绍两种方法。

一、头面部操作

1．坐在椅子上，用抹法，抹前额到太阳穴3-5遍。

2．用双手十指端轻轻叩击头部 3遍。

二、腰背部操作

1．站起来，双脚分开 和肩同宽。让家人用双手 手面交叉拍打肩和大椎 (右手拍左肩，左手拍右 肩)，左右各拍30次。然后 用双手的手背交叉叩击腰骶部，先叩击一侧再叩击另一侧。

2．用手掌的掌根推腰部两侧，以感觉温热为宜。 田可然