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睡前活动缓解腰背肌的劳损

腰肌和背肌的劳损是每个中老年人都必须面对的。除了在工作、生活中注意姿势并时常起身伸展一下外,睡觉前也可以活动一下,让身体放松放松。盘坐.身体前倾,上臂往前伸展,...

精品偏方 2025-09-20 0 1532

腽肭脐丸治疗腑脏虚弱,肌体羸瘦,下元冷惫,腰膝疼痹,心腹胀满,脾气乏弱,不思饮食,面无颜色,虚损不足。腽肭脐丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了腽肭脐丸的秘方制作方法,腽肭脐丸的配方治疗功效用于腑脏虚弱,肌体羸瘦,下元冷惫,腰膝疼痹,心腹胀满,脾气乏弱,不思饮食,面无颜色,虚损不足。欢迎大家收藏。 秘方配方:腽肭脐丸...

VIP秘方 2025-09-20 0 2604

护腰壮腰 养生之道 助眠运动

护腰功 站立,两脚与肩同宽,以两手手背分别贴在后腰部的两个肾俞穴(第二腰椎横突下,背正中线旁开约4.5厘米)上,在调息的同时,两脚向前慢步行走。以先出右脚为例,...

养生秘方 2025-09-20 0 2176

临床应用中药熏洗治气滞血瘀型腰突症

腰椎间盘突出症是临床常见病、多 发病,严重影响患者的工作与生活。临床应用中药熏洗,治疗气滞血瘀型腰椎间 盘突出症患者106例,获得满意疗效,现 介绍如下。一、临...

精品偏方 2025-09-20 0 853

摩擦温阳 药敷治腰扭伤

简易摩擦 驱寒温阳摩擦驱寒法简单易行,能促进血液循环、缓解关节畏寒怕冷的症状。做法是:将双手手掌心放在膝关节上,用合适的力度均匀地进行摩擦,每天晚上50~100...

精品偏方 2025-09-20 0 1027

运动缓解慢性腰痛七法

引起中老年人慢性腰痛的原因很多,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、急慢性腰扭伤、腰肌劳损等,严重时往往需要手术治疗。腰肌慢性劳损或急性腰肌损伤后引起的腰痛患...

精品偏方 2025-09-20 0 2725

腰椎骨质增生内服方外用方

内服方枸杞子30克,桑寄生20克,伸筋草20克,天台乌药15克,红花10克,骨碎补10克,川芎15克,杜仲15克,赤芍18克,鸡血藤30克,见血飞15克,加入白...

精品偏方 2025-09-20 0 1861

腰椎间盘突出症中医手法治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退行性改变或受外伤后,纤维环破裂引起椎间盘向椎管内突出,压迫神经根导致腰腿痛等一系列神经症状。“负重劳伤&rdquo...

精品偏方 2025-09-20 0 2753

防治肩周炎腰突症

提取过重的物体时,姿势一定要端正,使腰部肌肉有充分准备,掌握平衡,不可用力过猛。在长时间的弯腰后,不可猛然直腰。避免精神过度紧张,不可久坐,适当体育锻炼,使肌肉...

精品偏方 2025-09-20 0 2301

老年腰痛常揉额头

秋季昼夜温差大,犯腰痛病的中老年人渐渐增多,经常点揉额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛,对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗...

精品偏方 2025-09-20 0 2424

五物汤治中医痹证 腰椎间盘突出症

刘某某,男,43岁。2011年1月9日来诊。患者长年劳动,3日前因受凉出现腰痛剧烈疼痛伴左下肢麻木,跛行。查:面色萎黄,舌淡苔白,气虚无力。直腿抬高试验60度,...

精品偏方 2025-09-20 0 2456

腰突症康复期中药治疗

说起腰椎间盘突出症(以下简称“腰突症”),相信大家都不陌生。作为一种常见病,其治疗方法很多,中药西药、推拿、理疗、封闭等,都很常用。不过...

精品偏方 2025-09-20 0 2269