首页 标签

悬身运动缓解腰背酸痛

所谓悬身运动就是用双手握住比自己稍高的单杠、门框等,根据自身情况,两手用力上拉,身体尽量向上,两脚离开地面。如果两臂无力,两脚尖着地也可。此法每天锻炼2~3次,...

养生秘方 2025-09-20 0 1224

常擦腰腹治尿浊

搓热两手掌心,放在后腰两侧凹陷处,手心着力,上下采回摩擦,直到腰部发热,热感浸透皮肤为止。然后,双手相叠,左手放在右手上,从剑突下开始,围绕肚脐做顺时针方向的圆...

精品偏方 2025-09-20 0 613

产后腰痛乏力 立方经云

来源:中国中医药报 作者:王金亮  安某,女,32岁,2013年11月初诊。诉产后月余,腰痛乏力。言其日前屋外如厕,正值气温下降,受寒邪侵袭,回家后腰痛加重,行...

精品偏方 2025-09-20 0 1700

中医学腰痛 内外结合治

腰椎间盘突出症归属于中医学腰痛、痹症的范畴。笔者师从于原甘肃省中医院骨伤科主任刘忠教授临床多年,潜心总结刘教授的临床治疗经验,总结归纳为以下四型:  寒湿阻络型...

精品偏方 2025-09-20 0 2168

局部按摩防治季节性腰痛

春季气候逐渐变 暖,人们户外活动增 加,很多老人却出现了 腰痛症状。这是由于冬 季人们的运动量少,腰 背肌肉及骨关节因长 时间休息而松弛萎缩, 一旦活动量增大时...

精品偏方 2025-09-20 0 1857

哪些病症需做腰穿检查

腰穿即腰椎穿刺,是从腰椎间隙进针,抽出少量脑脊液(约2—4毫升),通过对脑脊液化验,从而为神经系统疾病的诊治提供依据。如病人有脑膜刺激症状和体征(后...

养生秘方 2025-09-20 0 1694

中医推拿治疗慢性腰肌劳损

腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤,又称为功能性腰痛,常没有明显的外伤,是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。各行各业的人都可发病,体力劳动者和脑力...

精品偏方 2025-09-20 0 1871

肾虚腰痛自我调治

经常见到一些患腰痛的中老年朋友,当我告诉他们说,如果把肾护好了,腰自然就不会有问题的时候,很多人都觉得不可思议。其实,中医有句经典的话叫“腰为肾之府...

精品偏方 2025-09-20 0 476

产后瘦腰腹小妙招

当了新妈妈,在高兴之余,也担心自己会永远地失去了苗条玲珑的体型。除了坚持母乳喂养外,积极锻炼也很重要。下面推荐3个瘦腰腹小妙招儿。但要注意,剖宫产伤口未恢复好的...

精品偏方 2025-09-20 0 980

腰椎间盘突出 处方柴胡桂枝汤

初诊 2013年3月22日。张某某,女,44岁,列车乘务员。自诉右侧腰腿痛4年余加重3天。查 患者中等体型痛苦面容扶入诊室,一年前曾在我院查腰椎CT示:腰4~5...

精品偏方 2025-09-20 0 2471

牡蛎象贝散治疗颈腰椎病

外用药:取牡蛎、象贝、赤芍、水芹菜等按比例配伍爆干共研细末,装瓶密封临床待用。用法:取药末适量加上鸡蛋清调成糊状,置消毒纱布上贴敷患处,外用胶布固定,敷前配合按...

精品偏方 2025-09-20 0 1918

精神压力大加重腰突症

目前有一些观点认为,腰椎间盘突出症也是一种身心疾病,抑郁和焦虑情绪可以加重和扩展患者的各种躯体症状和表现,影响和决定着患者的病情、病程、治疗疗效和生活质量。精神...

养生秘方 2025-09-20 0 1693

治腰酸腿软四肢麻木食方

花椒茴香治腰酸腿软取红花椒50粒,小茴香30克,煨熟后研细末,炼蜜为丸,每次服3~6克,1日2次,连服3日。(张永福)蘑菇治腰腿痛干蘑菇500克研面,饴糖适量,...

精品偏方 2025-09-20 0 1095

睡前活动缓解腰背肌的劳损

腰肌和背肌的劳损是每个中老年人都必须面对的。除了在工作、生活中注意姿势并时常起身伸展一下外,睡觉前也可以活动一下,让身体放松放松。盘坐.身体前倾,上臂往前伸展,...

精品偏方 2025-09-20 0 1523

腽肭脐丸治疗腑脏虚弱,肌体羸瘦,下元冷惫,腰膝疼痹,心腹胀满,脾气乏弱,不思饮食,面无颜色,虚损不足。腽肭脐丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了腽肭脐丸的秘方制作方法,腽肭脐丸的配方治疗功效用于腑脏虚弱,肌体羸瘦,下元冷惫,腰膝疼痹,心腹胀满,脾气乏弱,不思饮食,面无颜色,虚损不足。欢迎大家收藏。 秘方配方:腽肭脐丸...

VIP秘方 2025-09-20 0 2594

护腰壮腰 养生之道 助眠运动

护腰功 站立,两脚与肩同宽,以两手手背分别贴在后腰部的两个肾俞穴(第二腰椎横突下,背正中线旁开约4.5厘米)上,在调息的同时,两脚向前慢步行走。以先出右脚为例,...

养生秘方 2025-09-20 0 2167