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老人腰痛分型护理

腰痛是老年人的多发病。中医认为 “腰为肾之府”,腰痛与肾虚有密切关系。明代名医王肯堂在《证治准绳》中论述到,腰痛“有风、有湿...

精品偏方 2025-09-10 0 524

产后瘦腰腹小妙招

当了新妈妈,在高兴之余,也担心自己会永远地失去了苗条玲珑的体型。除了坚持母乳喂养外,积极锻炼也很重要。下面推荐3个瘦腰腹小妙招儿。但要注意,剖宫产伤口未恢复好的...

精品偏方 2025-09-10 0 529

妇女行人工流产后腰骶疼痛临床经验

余与家父同处一诊室多年,有机会总结记录家父临床经验。临床中见妇女行人工流产后腰骶疼痛患者很多,若不及时治疗,多转为慢性或反复发作。其主症是腰骶部隐痛,遇劳加重,...

精品偏方 2025-09-10 0 394

腰酸背痛自疗有招

有腰酸背痛的老年朋友不妨借鉴我母亲的锻炼方法:双腿自然站直后,先用双手掌轻轻地搓揉左右腰部各20下;然后用双手掌轻轻的拍打左右腰部各20下;最后用双手掌一先一后...

精品偏方 2025-09-10 0 618

大黄巧治腰痛症

伤科腰痛临床症状错综复杂,有的是单纯腰痛,有的伴有下肢麻木和行走困难,总由腰部疾患引起,故统称为“腰痛症”。伤科腰痛症的发生发展有其自身...

精品偏方 2025-09-10 0 178

枸杞猪腰汤,不怕腰扭伤。

老人们年岁大了,在家里坐不住,都喜欢运动运动,在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。这里着重说一下扭秧歌。秧歌舞表演起来,生动活泼...

精品偏方 2025-09-10 0 788

贴墙滑动有助缓解腰酸背痛

如果感到腰酸背痛,不妨在家依靠墙壁、椅子做些简单的滑动、踢脚等运动,可有效缓解症状。沿墙壁滑动运动是指首先背靠墙站立,双脚分开与肩同宽,将身体向下滑动到半蹲,膝...

精品偏方 2025-09-10 0 900

春节菜肴之时蔬腰果滑虾球

明星档案:郭殿理,70岁。厨师出身的郭大爷,对节日家宴菜品的花色搭配和烹制颇有研究。春节将至,接下几期我们就请郭殿理老人教大家几道易于掌握的节日菜肴,为您家的除...

养生秘方 2025-09-10 0 751

金匮肾气丸治腰肌劳损

病案:患者姜某,男,46岁,公务员。因“腰部酸胀疼痛,反复发作5年余,加重1周”就诊。患者长期从事伏案工作,且每因久坐劳累或久行久站后即...

精品偏方 2025-09-10 0 670

治腰部损伤外洗二方

中药外洗治疗腰部损伤疗效好。方一:当归、赤芍、续断各12克,秦艽15克,通草、延胡索、枳壳、厚朴各10克,桑枝(先煎)30克,木香(后下)5克。用法:煎水熏洗、...

精品偏方 2025-09-10 0 455

治血瘀腰痛经验 治子宫肌瘤方

治血瘀腰痛经验方法:鸡血藤15克,怀 牛膝、杜仲各12克,补骨脂、 红花各9克。水煎分3次服, 每日1剂。主治i血瘀腰痛,表现为 腰痛如刺如锥,痛有定处,昼 轻...

精品偏方 2025-09-10 0 327

腰椎间盘突出症 宋贵杰辨证治疗

治腰椎间盘突出症(气滞血瘀)方处方:枳壳、青皮、香附、当归、五灵脂、川芎各 12克,桃仁、红花、蜈蚣、庶虫各9克,三七粉3克 (冲服),制乳香、制没药、甘草各6...

精品偏方 2025-09-10 0 114

腰及左臀腿痛 方药 蛇蝎散加减

李某,男,51岁,2013年12月19日初诊。主诉:腰及左臀腿痛6天。患者6天前扭伤腰部,感腰部及左侧臀部、左大腿至小腿后侧抽痛,伴足背麻木。不能下地行走,咳嗽...

精品偏方 2025-09-10 0 446

治“房事腰痛”分三型

有些中老年男子在性生活后出现一侧或两侧腰部疼痛,且疼痛的时间持续数小时至数天不等。这种由性交引起的腰痛,中医称之为“房事腰痛”。中医将房...

秘方方剂 2025-09-10 0 439

折腰深足美发驻颜

如果步入老年仍能保持鬓发不白,不仅使人外表显得年轻,还是身体强健、气血充盛的表现。中医认为,发为血之余,头发的荣枯能直接反映出入体肾气的盛衰状况。老年人经常做折...

精品偏方 2025-09-10 0 881

四大小偏方让你强腰健骨

强腰健骨偏方一鸡头实30克,羊脊骨1副,生姜汁10毫升。将鸡头实磨成粉,待用;煮羊脊骨熬取汤汁,用汁调鸡头粉,再加入姜汁、食盐等佐料调味,煮熟食之。每日1次。配...

精品偏方 2025-09-10 0 447

腰痛莫小视 谨慎最有益

刘军前几天莫名其妙出现左腰部疼痛难忍,由于地里的农活较多,他没及时到医院求治,而是自以为腰肌扭伤,让妻子到药店随意买了外贴膏药。贴过后,谁知疼痛不但没有缓解,反...

精品偏方 2025-09-10 0 327

被腊月的寒风撞了一下腰

采访专家 西安市中医医院骨伤科综合病区 贺莉 副主任医师1月12号开始进入农历的腊月,过了小寒,大寒也将接踵而至,此时,谁会被腊月的寒风撞了一下腰呢?天一冷 腰...

精品偏方 2025-09-10 0 430

治“腰突症”穴位拍药疗法

拍药疗法源于清代《医宗金鉴》中所记载的“振梃疗法”,该疗法是医师将配制好的中药液用手直接拍打在患者穴位上的一种治疗方法,能治疗各种原因引...

精品偏方 2025-09-10 0 622

强腰膝壮筋骨治慢性腰痛二验方

一、炒杜仲15克,枸杞子 25克,浸泡于:350~500毫升白酒(38。白酒即可)中,密封,置避光处保存10~15日即可。每次取泡好的药酒10~25毫升,佐餐饮...

精品偏方 2025-09-10 0 407

治腰椎骨质增生症经验方

经验方:独活、桃仁、地鳖虫、乳香、没药、大黄各15克,当归、牛膝、巴戟天、骨碎补;透骨草、川乌、草乌、半夏各20克,细辛、三七、红花各12克,冰片、樟脑各6克。...

精品偏方 2025-09-10 0 398

握拳缓解腰腿疼:自然疗法

许多老年人都有 腰腿疼的毛病,严重时 甚至影响到正常的活 动和行走。握拳保健法可有效缓解疼痛。具体的方法是:仰卧两手握拳伸到腰后,放在脊柱 正中线上。拳心向下,...

精品偏方 2025-09-10 0 200

四种运动消除腰腹赘肉

腰腹部的赘肉总是困扰着减肥者。在以下4种运动中选做其中3种,并且每组至少持续15分钟,运动目标是出汗为止。只要你每天坚持,定能达到意想不到的效果。蹬车运动将身体...

精品偏方 2025-09-10 0 226