夏季湿盛症状表现 日常防湿举措
炎炎夏季，闷热难耐，汗出不畅，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有类似症状，这会不会是“湿”在作怪？饮食调理有用吗？夏季为何要祛湿养...
养生秘方 2025-09-10 0 678
夏日健脾利湿佳品——扁豆
扁豆，为药食两用食物，为夏日佳蔬。扁豆，又名蔽豆、藤豆、峨眉豆，为豆科植物扁豆的种子。李时珍《本草纲目》言“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香...
养生秘方 2025-09-10 0 186
暑热“入侵”夏季消暑健脾食疗
天气逐渐变热，在太阳下多呆十几分钟就能感觉浑身出汗，头昏脑涨。这不仅让人掉了胃口，还可能让暑热“入侵”身体，导致不适。想要消暑清热又怕冰...
养生秘方 2025-09-10 0 784
夏天吃火锅避暑有讲究
火锅以其特殊风味深受大众青睐，然而在炎热的夏天，吃火锅还是有些讲究的，如果吃不对就会导致上火，那么怎样吃才能美味健康两不误呢?多些蔬菜 火锅作料 不仅有肉、鱼及...
养生秘方 2025-09-10 0 188
夏天清热解毒祛暑防感冒
地骨皮地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮，内含桂皮酸，多种酚类物质，甜菜碱及亚油酸等;地骨皮有显著的解热作用，其煎剂可使血糖降低，有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用...
精品偏方 2025-09-10 0 360
急性肠胃炎 夏天极易发生
夏季最易吃出麻烦老人、小孩重点防范凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、冰啤……炎热的夏季，这些冰爽的食物深受大家青睐。但调查显示，夏季胃肠...
养生秘方 2025-09-10 0 943
初夏芳菲寂俏 草莓食疗方
初夏芳菲寂俏，正值水果淡季，草莓果总是身着艳妆抢先登上市场。草莓原产南美、欧洲等地，有“水果皇后”的美誉。我国各地都有栽培，也有野生果实...
养生秘方 2025-09-10 0 324
男性护心养肝 夏天护心宝典
有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益。“一...
养生秘方 2025-09-10 0 818
夏天医食两用丝瓜“三豆汤”
丝瓜具有一定的保健和药用价值，是夏天医食两用的一种蔬菜。丝瓜味甘、性凉、无毒，入肝、胃经，具有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，适用于热病...
养生秘方 2025-09-10 0 791
三类人夏天易 湿邪伤害
夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等，这说明湿邪侵入了人体。夏季为暑湿主气，尤其在伏天，气候炎热且常多雨潮湿。...
养生秘方 2025-09-10 0 483
夏天是瓜的海洋 饮食专家介绍各类瓜
民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋，各类瓜应有尽有，饮食专家介绍，冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜还有苦瓜，最适宜夏季...
养生秘方 2025-09-10 0 345
半夏甘草液防治“梅核气”
慢性咽炎主要表现为咽部不适，有 异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感， 还可伴有咳嗽及恶心。中医学里，本病也 称“梅核气”，多因肝郁气滞...
精品偏方 2025-09-10 0 811
夏季脚气病 用醋泡脚
夏季是脚气病的高发季节，尤其是在闷热、雨水充沛的南方。专家强调，脚气不仅仅是脚臭那么简单，处理不当可能会引发更严重的皮肤病。 治脚气外用药易复发 脚气是...
精品偏方 2025-09-10 0 898
开出一个夏天的运动菜单
天气酷热，户外运动很容易就被晒得口干舌燥，一不小心还可能中暑脱水。这个难题如何解决呢？中山大学孙逸仙纪念医院康复科伍少玲副教授开出一个夏天的运动菜单：夏天做运动...
养生秘方 2025-09-10 0 634
夏天游泳防抽筋和骤停
入夏以来随着气温逐渐升高，游泳这一运动方式越来越受市民青睐。在夏天游泳锻炼时，除了卫生、健身等问题之外，最值得人们关注和重视的莫过于安全问题，而最常见的在于抽筋...
养生秘方 2025-09-10 0 255
夏天湿气重 祛湿有六招
炎炎夏日，你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄，甚至失眠心烦、口舌生疮等现象？山东省济宁市中医院副主任医师李鹏表示，身体出现以上症状，很有可能是体内湿...
养生秘方 2025-09-10 0 591
