健脑滋补方7
将鳙鱼头1个去腮，洗净；先用油煎鱼头，然后投入250克豆腐、葱姜、黄酒、食盐，小火烧煮至熟。佐餐食用。本方健脾胃，益脑髓，经常食用，有益于健脑益智。...
精品偏方 2025-10-05 0 3356
暮春防寒 体健按腋窝 吃出好眼色
从我国大多数地区的气候演变规律来看，每年的4月中旬至5月上旬，基本上都处于暮春时段（南方地区的暮春则在3月份）。暮春是从春到夏的过度阶段，气候乍暖还寒，防寒对人...
养生秘方 2025-10-05 0 2103
健康生活方式“惯养出来”的病
每个人的生活方式或多或少都受自身疾病的影响，特别是对于上了年纪的人来说，有时一些看似平淡正常的生活方式其实对自己却是十分不利的。专家提醒，健康与不健康的生活方式...
养生秘方 2025-10-05 0 2532
注重健康加强锻炼身体
我从事的工作是野外钻孔作业，大多数时间与石头打交道。虽说，有时感觉工作也有些枯燥。不过，我发现，自从我从事这份工作后，身体倒是比以前更健康了。饮食、睡眠各方面变...
养生秘方 2025-10-05 0 2228
药膳元宵 好吃又保健
山药元宵生山药150克，洗净，蒸熟，剥去皮，放在大碗中，加入白糖150克、胡椒面少许，以勺压拌，调成泥馅备用。糯米粉250克调水适量，揉成软料，与山药馅包成元宵...
养生秘方 2025-10-05 0 1366
乳房保健的重要性 如何进行保健
乳房对于女性来说不仅仅是身体非常重要的一个器官，也是女性美丽的象征，乳房疾病的日益增多向我们昭示乳房保健的重要性。那么，如何进行有效保健呢？1.以乳头垂直地面的...
精品偏方 2025-10-05 0 2548
保健养生也要顺应节气
柳树染绿护城河，玉兰花香飘满径，西安的三月是如此的春意盎然。3月20日就是春分，陕西省人民医院中医科副主任医师衣蕾提醒，春分时节，昼夜等长、寒暑平分。这个时节阴...
养生秘方 2025-10-05 0 3835
夏季雷阵雨 损害女性健康
夏季雷阵雨说来就来，淋雨后如不及时处理易损害健康，特别是女性朋友，要做好以下的事情。被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮...
养生秘方 2025-10-05 0 1332
适时吃苦健脾开胃 暑湿困脾适当吃辛
7月16日正式进入三伏天，炎炎夏日该如何调理身体呢？夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食。中医学认为，“湿邪&rdq...
养生秘方 2025-10-05 0 2262
春湿健脾化湿 食疗帮助
春天里，不少人会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、腹胀或腹痛、四肢疲倦等，这是因为春湿的天气影响人体代谢功能。中医认为健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗帮助...
养生秘方 2025-10-05 0 1852
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-10-05 0 2760
读懂气象指数 有助养生保健
现在的天气预报多了一项内容，那就是气象指数。但很多人仍然习惯性地关注未来的天气，而忽略了气象指数。殊不知，气象指数与我们的身心健康密切相关。气象指数是指气象部门...
养生秘方 2025-10-05 0 2460
加强体质的保健小偏方
防病保健小验方黄芪固表蜜膏配方：蜂蜜适量，黄芪100克。用法：黄芪切片，煎汁浓缩，以蜜调匀为膏。日服2次，每次10。15克，温开水送服。功效：补气、固表、止汗，...
精品偏方 2025-10-05 0 1786
中医药在发展健康服务业
●期待中医药法的出台使中医药管理体制、运行机制更加符合中医药基本原理和自身发展规律，更加有利于中医药特色、优势的发挥，对中医药健康、自主和可持续发展产生重大而积...
养生秘方 2025-10-04 0 2439
千名学者海外聚焦中医药健康服务
9月25日，第十二届世界中医药大会暨“一带一路”中医药文化周在西班牙巴塞罗那开幕，来自35个国家的千余位专家学者及会员代表参会，本届大会...
养生秘方 2025-10-04 0 1943
中医房中术 性保健理论 七损八益
一直以来，七损八益被认为是中医房中术的内容，是中医性保健理论，其实不然，七损八益是洛书这一文化之源在《内经》理论中具体运用的体现，是指自然界一年四时阴阳消长规律...
精品偏方 2025-10-04 0 4236
春天保健康 踏青晒脖子
太阳光照射能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促...
养生秘方 2025-10-04 0 1961
简单易学的书本健身减肥操
白天在办公室工作，闲暇时，轻轻松松也能减肥，以下为一套简单易学的以书本为“道具”的办公室健身减肥操：（1）两手拿书，手臂放松。两脚开立与...
精品偏方 2025-10-04 0 1409
