梳头按摩 养生保健法
梳头不仅是梳妆打扮的重要环节，同时也是养生保健的一个好方法。医学圣典《黄帝内经》中有言： “一日三篦，发须稠密”。大脑是人体的最高&ld...
养生秘方 2025-10-05 0 2756
略带三分饥，健康或可期
科学家说，初步实验结果表明，轻微饥饿有助于防治一些常见病，从而可延长寿命。加利福尼亚大学洛杉矶分校的罗伊·沃尔福德教授报告说，从1997年至199...
养生秘方 2025-10-05 0 3490
弘扬中医药 做健康卫士 大医之术大医之德
王 阶 中国中医科学院广安门医院院长：获奖感言：得到全国五一劳动奖章，是中医药科技工作者及广安门医院集体工作的结果。感谢国家中医药管理局中央国家工委，全国总工会...
养生秘方 2025-10-05 0 2773
清除人体『炸弹』保心脑健康
生活中不乏这样的事例：昨天还好端端出来遛弯晨炼，今天就心梗、脑梗住进医院，甚至有人上午还精神奕奕，下午就已经瘫痪在床。为什么一向身体不错，突然就患了心肌梗死或是...
养生秘方 2025-10-05 0 2261
饮食养生 因为中医而更健康
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，把该文贴在...
养生秘方 2025-10-05 0 2931
五禽戏健步走 运动前穿弹力袜 喝酒伤肌肉
秋冬虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。 步行锻炼非常简单实用。比如，清代名医曹廷栋曾说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体...
养生秘方 2025-10-05 0 1760
秋冬用好醋 体健不得病
吃醋可增强抵抗力 醋要怎么吃：不同醋的用法醋要怎么买：不浑浊有浓香 一场秋雨一场凉。秋风伴随冷雨，各种病菌也伺机向人们侵袭。医学专家提醒，人们要有自我保护意...
养生秘方 2025-10-05 0 1959
买灵芝保健品要擦亮眼
据《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是腐树的根部。自古以来，灵芝都被视为仙草，主要功...
养生秘方 2025-10-05 0 1871
小儿保健推拿 上捏脊还是下捏脊？
这几年小儿保健推拿最为中国父母知道的手法，恐怕非捏脊莫属，很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。许多养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家，凡论及小儿捏脊都是高谈阔论...
精品偏方 2025-10-05 0 2281
孕期多食健脾补肾的食物
中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，通过补肾健脾来益智。 ...
养生秘方 2025-10-05 0 2053
健康吃夜宵 香菇炒肉 冰糖炖银耳
夜宵对于少食多餐的老年人来说，适量地吃一些，可及时补充能量。可是，传统的肉类夜宵普遍热量过高，使人容易长胖，也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵，才能...
养生秘方 2025-10-05 0 2405
健康饮食治疗黄疸肝炎
栀子粥治疗黄疸肝炎偏方: 【原料】栀子仁3～5克粳米50～100克 【制法】将栀子仁碾成细末，同时煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。 【用...
精品偏方 2025-10-05 0 2145
散步“瘦腩操”健身法
散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同。 关节差，别背手。拐杖能减轻...
养生秘方 2025-10-05 0 2240
胃部不适泡壶行气健胃花茶
玫瑰砂椒茶医学指导：广州中医药大学第一附属医院内科刘友章教授材 料玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎)做 法三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服功 效此方...
精品偏方 2025-10-05 0 2018
全国中医药儿童健康工程深圳试点启动
中医药是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，数千年来积累了丰富的儿科疾病防治经验。在儿童保健方面更具有独特的优势。...
养生秘方 2025-10-05 0 2187
扁豆猪肚汤 健脾止腹泻
天气炎热，食物容易变质，加上 贪吃冷饮，常引发腹泻或肠胃疾病。 对于脾胃气虚而出现腹泻的人群， 建议食用白扁豆猪肚汤，有健脾益 气止泻之功效。具体方法：取白扁豆...
精品偏方 2025-10-05 0 1142
收藏以修身养性 以养生保健
自父亲从单位退休后，就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长，可藏品却不少，书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等，琳琅满目。 一天，我开玩笑地对父亲说：“您都这么大...
养生秘方 2025-10-05 0 1630
睡前一盆汤养生有健康
我虽年届古稀，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷，吃得饱、睡得香。尽管满头银发，但看上去鹤发童颜，神采奕奕。我退休后担任了市老年大学国画班的老师，兼任老年舞蹈队的领...
养生秘方 2025-10-05 0 1738
秋季养生保健需下哪些功夫
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食...
养生秘方 2025-10-05 0 2913
