饮酒中的养生之道 佳肴名点中的养生之道
《红楼梦》是我国四大古典小说之一，也是艺术成就最高的长篇古典小说。当时京师流行的竹枝词说：“开谈不说《红楼梦》，纵读诗书也枉然。”鲁迅先...
养生秘方 2025-09-10 0 208
不同节气选茶纠人身心之偏
时令茗茶从春天发芽到霜降前，按不同节气采茶，用茶截取时令变化的偏性，以茶之偏性纠人身心之偏，使之平衡。 绿茶 绿茶是原汁原味的茶。如果说花茶是梳妆打扮，香气...
养生秘方 2025-09-10 0 202
赵之心五禽行五禽戏 从头练到脚
——国家级社会体育指导员、北京体育大学赵之心谈运动健身。赵之心五禽行五禽戏不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平...
养生秘方 2025-09-10 0 134
夏季养生之道 重在调养心脾
夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到...
养生秘方 2025-09-10 0 884
肝为风木之脏 与风气相通
肝为风木之脏，与风气相通，风属阳，阳主动，故《素问》病机十九条言：“诸风掉眩，皆属于肝。”风气内动之因不过虚实两端耳，然实能转虚，虚可挟...
养生秘方 2025-09-10 0 609
三果之仁均有食用和药用价值
仲夏，桃李满园，黄杏下枝，到处散发着沁人心脾的果香。这些时令水果，醇甘可口，甜美多汁，既能鲜食，又可加工成果干、果脯、果酱、果汁、果酒、罐头，令人大饱口福！ ...
养生秘方 2025-09-10 0 918
产后误补反受其害 即投以柔润清泄之剂
陈某，女，32岁，2012年6月初诊。患者产后一月余，食欲不振，头晕恶心，四肢倦怠乏力，脘腹不适，经服药治疗未果。时有亲戚送来红参，其自认为产后体虚，服而补之，...
精品偏方 2025-09-10 0 876
肾为先天之本 穴位按摩补之
肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。如果觉得食补、运动都过于麻烦，不妨试试简单、有效的穴位按摩法。 太溪穴：汇聚肾经元气 太溪穴是肾经的...
养生秘方 2025-09-10 0 944
治疗鱼骨卡喉经验 解决鱼刺卡喉之苦
鱼刺卡喉，经常发生。轻微者漱漱口，哈哈气就吐出来了；严重的吐之不出，吞之不下，刺痛难忍，苦不堪言。笔者用韭菜治疗鱼骨卡喉经验，不仅为自己和家人解决了鱼刺卡喉之苦...
精品偏方 2025-09-10 0 742
春夏之交的中医养生原则
春夏之交，气温逐渐升高，人体阳气遇到自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火。饮食上以清淡养肝为主，平时多到户外活动助身体阳气升发。饮食以清积热为主唐...
精品偏方 2025-09-10 0 974
张锡纯其调理冲气之论
张锡纯（1860－1933），字寿甫，近代中医学家、教育家，著有《医学衷中参西录》（以下简称《衷中录》）。他学术上不落前人窠臼，善治疑难危重病证，尤精于调理冲气...
养生秘方 2025-09-10 0 1000
肺之形气神密切相关 肺形是肺气的基础 肺神由肺气而生
中医学从形、气、神三个层面认识生命系统。从发生学的角度来说，形是第一位，形是生命存在的基础，是生命各种功能活动的载体，气是滋养先天形体和保障功能活动的营养品，气...
精品偏方 2025-09-10 0 459
慢性肝病 辨经腑之位 审虚实之性 宗和法之治
慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、脂肪性肝病、自身免疫性肝病、肝硬化等，临床表现多样，从现代医学系统归纳，有食少、腹胀、恶心等消化系统症状；有情志改变、睡眠障碍、体乏...
精品偏方 2025-09-10 0 264
蝉蜕 治小儿顽咳之佳品
咳嗽是肺系疾病主要症状，由多种原因导致肺失宣肃，肺气上逆所致。咳嗽治疗不易，需精准辨证。本期汇集了三篇从不同角度治疗咳嗽的文章，以期提供更丰富的诊疗思路。蝉蜕，...
精品偏方 2025-09-10 0 113
粥俗称稀饭 为饮食疗法之妙诀
粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的传统饮食方法。宋代陆游有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙&...
养生秘方 2025-09-10 0 563
七情过度伤五脏之气与寒热理论
《素问·举痛论》云： “百病皆生于气也。 怒则 气上， 喜则气缓， 悲则气消， 恐则气下， 惊则气乱， 思 则气结” [1...
养生秘方 2025-09-10 0 248
悟出胡宝书之医理 药理及“绍派伤寒”之遗风
胡宝书（1869~1933年），“绍派伤寒”之杰出代表，处方用药心悟颇深，自撰《药性探源》。我们在整理胡宝书学术经验中，认为《药性探源》...
养生秘方 2025-09-10 0 549
补益脾肺之气山药炒鳝丝
中医认为，气是构成人体与维持人体生命活动的最基本的精微物质。气存在于人体的脏腑组织，是通过脏腑组织的功能活动反映出来的。气有四项功能：1、推动作用 只有气的功能...
精品偏方 2025-09-10 0 502
主春时令五运易盈易亏 肝之疏泄失常
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”美好的春天，历来是养生家们非常重视的季节。然而，这个季节又是极易引起人体“情绪化&rdq...
养生秘方 2025-09-10 0 814
昔东垣立甘温除热之法
昔东垣立甘温除热之法，出补中益气一方，用治脾胃气虚，阴火上乘而见发热之证。验之临床，其效迅捷；询之理论，其法深奥。然今人但闻是方效捷便径自用之，于其理法却茫然不...
养生秘方 2025-09-10 0 533
中医方剂 平淡之中见神奇
高建忠老师治学，同修仲景、东垣；临证用药时，经方、时方并重。在用其他方剂时，也能平淡之中见神奇。 秦某，男，58岁。2010年9月29日初诊： 主诉：间歇性...
养生秘方 2025-09-10 0 889
中医药的原创优势 自主创新之“宝”
“把中医药的原创优势发挥好，能够对当代人类面临的重要健康问题作出重大贡献。”全国政协委员、河南中医学院科技成果推广中心主任司富春认为，目...
养生秘方 2025-09-10 0 814
