练盘腿呼吸更顺畅
盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔...
养生秘方 2025-09-11 0 640
呼吸操改善肺通气 运动也要有度 大步跑伤膝盖
寒冷的冬季，一贯是不少老年呼吸系统疾病患者的“灾难时刻”。研究指出，气温低下，会对呼吸道造成刺激，干燥的冷空气则更容易诱发敏感的呼吸道发...
养生秘方 2025-09-11 0 109
打呼噜怎么治 养生堂 幸福睡先
养生堂20120106 幸福生活睡当先某患者经常从梦里惊醒，醒来头痛，心情不舒，白天精力不足，时常头痛，恶心，后经CT检查证实存在脑部肿瘤。如果存在脑部肿瘤，它...
养生秘方 2025-09-11 0 544
编排了一套“腹式呼吸体操”
11月20日是第12个世界慢阻肺日。据世界卫生组织（WHO）的一项调查结果显示：全球约有6亿人左右受慢性阻塞性肺病（COPD）困扰，每年将导致275万人死亡。推...
养生秘方 2025-09-11 0 957
老人盘腿坐呼吸更顺畅
老年人心肺功能比较弱，常感觉呼吸不畅，这时不妨试试盘腿坐，可以增加上半身特别是胸部和脑部的血液循环，让呼吸变得更顺畅。此外，盘腿坐可以缩短下肢和心脏的距离，让人...
养生秘方 2025-09-11 0 460
呼脓散治疗呼脓散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了呼脓散的秘方制作方法，呼脓散的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-09-11 0 966
调养阳气 祛病延年 呼吸吐纳练习
冬至的到来后，意味着白天越来越长，夜晚越来越短。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚表示，冬至是节气养生最重要的时间点，这一天阴气最盛，阳气初生，需要精心调养，...
精品偏方 2025-09-11 0 812
秋乏打哈欠助清醒 深呼吸缓解焦虑
每到秋季，总有不少人出现工作时注意力不集中容易走神，睡觉睡得很沉，早上不愿意起床等现象。下面向大家介绍四个能帮你赶跑“秋乏”的小动作，不...
养生秘方 2025-09-11 0 380
呼脓膏治疗风癞。呼脓膏秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-11 0 835
穴位贴敷治呼吸系统疾病效佳
我们开展“冬病夏治”20多年了，经治疗1000余例呼吸系统疾病效果不错，年龄最小7岁，年龄最大78岁；病程最短2年，病程最长60年。往往...
养生秘方 2025-09-11 0 392
葡萄易睡眠 打呼噜睡硬板床
改善睡眠 多吃葡萄随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素，能有效改善睡眠质量。吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄...
养生秘方 2025-09-11 0 584
慢性呼吸病辅以督灸疗效好
一入冬，河南省中医院肺病科已人满为患，肺病科主任孟泳告诉笔者，每年到这个季节，呼吸系统疾病患者就会增多，这是因为此阶段气温变化大，早晚温差也大，人们呼吸道的抵抗...
养生秘方 2025-09-11 0 313
中医认为 肝在志为怒在声为呼
很多家长发现，小宝宝哭闹之后会拒绝吃饭，大一点的孩子学习有压力时会出现厌食、间断腹痛等问题。这种现象说明，心情会影响脾胃。中医认为，百病皆生于气，讲的就是情绪致...
养生秘方 2025-09-11 0 161
中医特色疗法让呼吸更畅快
中医在治疗呼吸道疾病方面有很多简、便、廉的特色疗法，以中药局部外敷、贴敷、穴位埋线、中药离子导入、平衡火罐和灸法等为主，效果明显，患者也易接受。督灸适用于慢阻肺...
养生秘方 2025-09-11 0 780
打呼噜 健康隐形杀手 小孩打呼噜
打呼噜，很多人认为这是一件很正常的现象，有些人会认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现，其实打呼噜是健康的一个隐形杀手，是威胁人体健康的重要因素之一。在打呼噜期间伴有...
养生秘方 2025-09-10 0 174
冠心病患者 少做深呼吸
深呼吸不适合冠心病人。专家指出，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏...
养生秘方 2025-09-10 0 263
肺疾患者:学会咳嗽与呼吸
患了肺部疾病，特别是严重的肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺纤维化、尘肺等，病人常常因为咳嗽、气紧等症状而不能工作，甚至丧失了生活 ’自理能...
精品偏方 2025-09-10 0 419
中医“呼、笑、歌、哭、呻”
声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”...
养生秘方 2025-09-10 0 102
腹式呼吸法冬春能“养肺”
冬末春初很容易感冒，尤其是那些 平时肺部和支气管容易感觉不舒服、易 咳嗽的老年人，此时一定要注意养肺。 有一套“健肺气功”颇值得推荐：晚...
养生秘方 2025-09-10 0 487
呼吸操“长吁短叹”“捶胸顿足”
呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操，能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病患者的康复。呼吸操锻炼对于慢阻肺、肺纤维化患者来说，...
养生秘方 2025-09-10 0 547
十字花科蔬菜 呼吸道健康的保证
祖国医学认为，肺有宣发、肃降的功能，其中肃降功能包括保持呼吸道的清洁。由于外界污染，肺内最容易沉积一些可吸入颗粒物以及病毒、细菌，从而影响了肺的肃降，导致咳嗽、...
养生秘方 2025-09-10 0 183
