古代医家认识到腹式呼吸有奇功

我国古代医家早就认识到腹式呼吸有奇功，唐代名医孙思邈极为推崇腹式呼吸，常年坚持不懈，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上、舒手展脚，两手握大拇指节，距身...

养生秘方 2025-10-24 0 1833

走内八字 锻炼腹式呼吸

腿部疲劳走“内八字”很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人...

养生秘方 2025-10-19 0 1965

偏头痛，试用腹式呼吸训练

偏头痛是一种间歇性发作的血管性头痛 (血管性头痛是指任何由颅血管收缩功能变化所致的头痛)，发作频率不定，轻度和中度头痛是钝痛，当达到严重头痛时，则变为搏动性。心...

精品偏方 2025-10-05 0 2957

药膳巧治呼吸道反复感染

呼吸道反复感染，系指上呼吸 道和支气管、肺组织等部位反复感 染或经久不愈，临床以发热、咳喘等 症状反复发作或久治难愈为基本特 征，秋冬季高发。本病多为脾肺气虚 ...

精品偏方 2025-10-05 0 2223

练腹式呼吸可改善勃起

男性要想改善性功能，应学会放松副交感神经。人体有一套自主神经系统，包含交感神经系统和副交感神经系统。后者对男性性功能至关重要。它被激活后，能释放乙酰胆碱，降低心...

精品偏方 2025-10-05 0 3545

中医药呼唤道地药材回归

在12月10日举行的2011中国冬至阿胶文化节上，中国中药协会会长房书亭重点提到了道地药材与疗效的密切关系。而据中国中医科学院黄璐琦研究员介绍，道地药材在中药中...

养生秘方 2025-10-05 0 3026

呼吸困难四法应对

呼吸道及肺脏病变致呼吸需用力者，称为呼吸困难，又称气急症。它由呼吸功能不全，通气的需要量超过呼吸器官的通气能力所引起。当患者出现呼吸困难时，要采取紧急措施，缓解...

养生秘方 2025-10-05 0 1447

慢阻肺患者 常做呼吸操

慢阻肺患者稳定期的康复训练非常重要，可以预防急性发作、改善日常活动能力、恢复部分受损的心肺功能、防止或减缓心肺功能继续减退。专家认为，康复训练以做“...

精品偏方 2025-10-05 0 2668

缅怀中医呼吸病专家史锁芳

2021年10月13日，史锁芳教授在岗位上突发疾病，抢救无效，因公殉职。我至今仍不敢相信史锁芳教授已经逝世的噩耗。史锁芳教授是我的师长，也是我的师兄。就在几天前...

养生秘方 2025-10-05 0 3406

呼喊解压法

我身体瘦弱，加上年龄渐长、长期伏案工作、缺少运动等原因，颈椎病、腰痛病接踵而来。整天感觉浑身哪里都不自在，脑袋昏昏沉沉，老打不起精神。到医院，医生总说，吃药解决...

精品偏方 2025-10-04 0 1329

盘式蚊香对呼吸道不利

夏天蚊子多，蚊香成为很多家庭必备的驱蚊用品，什么牌子的蚊香驱蚊效果好？桂林市穿山菜市百货店老板娘介绍，龙胜各族自治县蚊香厂生产的桂胜蚊香，驱蚊快，味道不浓，很多...

养生秘方 2025-10-04 0 2662

完全呼吸防病抗衰

我们的呼吸方式与身体健康是有密切关系的。不健康的呼吸方式，不但起不到很好的供氧作用，还可能使身体提前衰老，造成老年病的发生。完全呼吸法就是一种非常实用的呼吸方式...

养生秘方 2025-10-03 0 2108

预防感冒一呼一搓

春季老年人有些为体倦乏力、记忆力减退、睡眠差、气色不好、怕凉怕风易感冒。这是身体虚衰的征兆。防患于未然非常重要，“一呼一搓”是预防感冒的...

精品偏方 2025-10-03 0 1530

雾霾来袭每日抽闲几次呼吸锻炼

雾霾来袭，人人如临大敌，为了防止受到伤害，人们想了很多办法。笔者认为，除了常用的出门戴口罩、减少户外活动等外，每日抽闲进行几次呼吸锻炼也是一种有效的方法。呼吸锻...

养生秘方 2025-10-03 0 2195

花式呼吸可助保健

人们常犯的小 毛病，可以通过正 确呼吸帮助解决。 推荐以下五种呼吸 练习，不妨一试。1．失眠。平躺 在床上，然后按照 呼吸节奏运动双 腿。吸气时屈起一 条腿，呼...

养生秘方 2025-10-03 0 2650

腹式呼吸让女人更挺拔

女性经常按摩腹部可以保持腹部活力。做法很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分钟，腹部就能得到良好的触...

精品偏方 2025-10-03 0 2921

俯仰呼吸运动利胆消炎

慢性胆囊炎患者吃得稍不注意，就会使胆囊炎复发，出现腹胀或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良症状。如不及时治疗，不仅导致胆囊功能减退，还会引发胰腺炎、...

养生秘方 2025-10-03 0 2019

卧式呼吸增肺功能

卧式呼吸操有助改善和增强肺功能。方法：1．仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～lO 次，平静深呼吸5～10次；2．两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次；两腿交替...

精品偏方 2025-10-03 0 3319

打呼噜的治疗方法 偏方

打呼噜的治疗方法 偏方方法一：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法二：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好。方法三...

精品偏方 2025-10-03 0 2967

减慢呼吸缓解疼痛感

美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。实验过程中，这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下，其手掌分别受到适度的热脉冲的冲击。每一次热...

养生秘方 2025-10-03 0 1035

秋乏打哈欠助清醒 深呼吸缓解焦虑

每到秋季，总有不少人出现工作时注意力不集中容易走神，睡觉睡得很沉，早上不愿意起床等现象。下面向大家介绍四个能帮你赶跑“秋乏”的小动作，不...

养生秘方 2025-10-02 0 2648

你会测量脉搏与呼吸吗

测脉搏时，只有病人安静，所测结果才会准确。其测量方法是用食指、中指、无名指指端，一并按在病人桡动脉(掌面腕关节略上处)搏动处。一般需数30秒或肋秒。)不可只用拇...

养生秘方 2025-10-02 0 2497

中医“呼、笑、歌、哭、呻”

声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”...

养生秘方 2025-10-02 0 1230

前倾呼吸让胃不下垂

胃下垂常常是内脏下垂的一部分，患者会伴有形体消瘦、体乏无力、食后胀满、推腹有振水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕；心悸等症状。前倾位呼吸练习可以把横隔膜向胸腔提升，...

精品偏方 2025-10-02 0 3407

呼吸变粗老人警惕

仔细观察常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。这是正常衰老，还是疾病征兆?专家介绍，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变...

养生秘方 2025-10-01 0 2572

练盘腿呼吸更顺畅

盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔...

养生秘方 2025-10-01 0 2537

改善肺功能 呼吸功能锻炼

呼吸功能锻炼可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防肺气肿等肺部疾病所致的肺功能下降很有帮助。因此，广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博建议，有肺部疾病的老...

精品偏方 2025-10-01 0 2219

养生吸气吐气深呼吸

吸气吐气深呼吸可以 缓和即将爆发出来的情绪反 应，你只要鼻子吸气，慢慢地 流经你的腹部，然后到你的 肋骨，再慢慢地从鼻子呼出 这些气，而且轻松地说声放 松，几秒...

养生秘方 2025-10-01 0 1026

呼脓膏治疗风癞。呼脓膏秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了呼脓膏的秘方制作方法，呼脓膏的配方治疗功效用于风癞。欢迎大家收藏。 秘方配方：呼脓膏秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 主治功效:风癞。...

VIP秘方 2025-10-01 0 2844

春季幼儿防呼吸道感染

初春是各种流行病的高发期。3月7~11日，记者走访了桂林市人民医院、妇女儿童医院、中西医结合医院等儿科、皮肤科，了解了今年入春以来桂林市幼儿常见疾病，以及预防方...

养生秘方 2025-10-01 0 1890