养生堂20120106 幸福生活睡当先某患者经常从梦里惊醒,醒来头痛,心情不舒,白天精力不足,时常头痛,恶心,后经CT检查证实存在脑部肿瘤。如果存在脑部肿瘤,它...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-28
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	  呼吸固精壮阳法是一种利用调节呼吸达到增强男性性功能的简易方法。该方法通过深呼吸使身体放松,调节自主神经功能以增强支配阴茎勃起的迷走神经兴奋性.降低交感神经兴奋,...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-27
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	  美国《健康》杂志指出,有三种呼吸方法对于减轻精神压力,去除心病最有帮助。在适当的时候调整你的呼吸,就能起到调节情绪的功效。深呼吸缓解压力 当你感觉自己已经被负面...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-27
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	  改善睡眠 多吃葡萄随着年龄的增加,体内分泌的褪黑素逐年减少,这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素,能有效改善睡眠质量。吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-27
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	  开胃呼吸法鼻吸鼻呼,两手置于两肋,手心向上。接着自然吸气,呼气时发“哥”字音,右手下降,掌心往内降到肚脐。第二次吸气时右手从肚脐沿腰带至...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-27
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	  慢性呼吸衰竭病情复杂,治疗难度大,病死率高。氧疗对慢性呼吸衰竭极为重要,它可提高氧分压,纠正缺氧,改善呼吸功能,缓解低氧—肺血管收缩反应,降低肺动脉...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-27
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	  许多人睡觉都会打呼噜,有的时候是因为过度疲倦造成的,这是正常现象。但是,有人打呼噜是因为生理原因,一般肥胖者打呼噜症状严重,甚至会发生呼吸骤停的现象。而且,打呼...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-27
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	  研究发现,老年肺气肿患者在控制呼吸道炎症的基础上,配合加强呼气的呼吸训练,可增加横隔肌活动范围,排出肺内聚集的残留气体,有助于促进气体交换,长期坚持可使缺氧症状...
	  
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	  2025-09-27
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	  在老年感染性疾病中,以老年人肺部感染发病率为最高,约占57%,其病死率高达42.9%—50.0%,可见老人发生肺部感染是非常凶险的。而老年人要想健康...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-27
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	  加快《中医药法》出台时不我待 记者:您对今年的政府工作报告有哪些感受?您今年最关心的是哪些问题? 于文明:去年,习总书记在十八届四中全会上提出了“我...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-27
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	  患了肺部疾病,特别是严重的肺部疾病,如慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺纤维化、尘肺等,病人常常因为咳嗽、气紧等症状而不能工作,甚至丧失了生活 ’自理能...
	  
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	  2025-09-26
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	  一般的呼吸(胸式呼吸)属于浅呼吸,只使用1/3的肺,另外2/3的肺都沉积着旧气体。胸腹式深呼吸(也叫蛙式呼吸)能把肺完全使用起来,同时也让身体各个器官都摄取足够...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-26
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	  深呼吸不适合冠心病人。专家指出,剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力,并且使血管管径缩小。于是,虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量,使血液含氧量增加,但大脑、心脏...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-26
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	  中医认为,秋冬季中老年人容易呼吸道感染,其根本原因为年老体虚、中气不足、表虚不固,常吃南瓜对预防呼吸道感染大有帮助。南瓜能益气实表、健脾润肺,据《滇南本草》记载...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-26
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	  呼吸道疾病影响患者的自由呼吸,治疗也较为棘手,缠绵难愈。对付它,中医有很多简、便、廉的绿色疗法,效果明显,不妨一试。  督灸  适用于慢阻肺、肺纤维化、肺部感染...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-26
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	  焦虑是一种常见的负面情绪,多表现为心烦意乱、坐卧不安,或者为一点小事而提心吊胆、紧张恐惧。不妨尝试一下交替呼吸法,可以很好地缓解焦虑症状。伸出右手的大拇指、食指...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  人到老年,组织器官不断退化,呼吸系统也不例外,这就造成老年人比较容易罹患各种呼吸系统疾病。而日常生活中保持正确的姿势,能延缓弯腰驼背等畸形的发生,减轻对呼吸功能...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  我患有狐臭,到了夏天日子尤为难过。有时腋下有味而夹紧胳膊,结果是汗液排泄受阻,越来越臭。用过不少治法,但无济于事。后看到一则据说能根治狐臭的腋下呼吸功法,试着练...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,若不能拥有良好的睡眠,是一件很“折腾”的事。可随着现代人生活节奏的加快,压力无处不在,连睡个安稳觉...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  哮喘患者应注意日常自我保健,保持良好的睡眠,并坚持适宜的体育锻炼,这样对减少哮喘的发作和缓解病情十分有利。哮喘患者勤做呼吸操有助于减缓哮喘症状。立位:两手叉腰,...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  取龙胆草、当归各10克,加水适量浸泡1小时以上,武火煮沸后改用文火煮20分钟,倒出药汁后再用同样方法熬第2遍,混合2次所煎汁液,于睡前分2次服,一般连用3天可见...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-25
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	  人们常在影视作品中见到这样的场景:某人因心脏骤停而倒下,路人赶紧急救,有节律地按压胸部并嘴对嘴人工呼吸。但权威研究报告说,在这种情况下省去人[呼吸,集中精力按压...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-25
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	  “呼吸到脐,寿与天齐”,这是养生专家对腹式呼吸法的高度评价。腹居人体中部,是许多重要经脉循行汇聚之所;腹内的脾胃,是人的后天之本,营卫气...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-25
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	  一入冬,河南省中医院肺病科已人满为患,肺病科主任孟泳告诉笔者,每年到这个季节,呼吸系统疾病患者就会增多,这是因为此阶段气温变化大,早晚温差也大,人们呼吸道的抵抗...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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	  打呼噜,很多人认为这是一件很正常的现象,有些人会认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现,其实打呼噜是健康的一个隐形杀手,是威胁人体健康的重要因素之一。在打呼噜期间伴有...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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	  孩子打呼噜,很多宝妈认为是孩子白天玩的太累了,夜里才会打呼噜,呼噜打的越响,就睡的越香。真的是这样吗?山东省济宁市中医院儿科副主任医师王静称,睡觉打呼噜的现象比...
	  
	  精品偏方
	  2025-09-24
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	  催眠呼吸法采用鼻子吸气,口呼气的方式。躺在床上,全身放松,慢慢吸气,胸微微扩张,扩张至一半时用口呼气,反复呼吸数次。此法类似于催眠术的自我催眠,可使人快速入睡,...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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	  全国中药材中药饮片鉴别培训大会于12月11~14日召开。会上中国医药教育协会会长黄正明表示:“中药市场乱象,假冒伪劣充斥市场,国内严重缺少中药质量鉴...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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	  逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法,是道家内丹修行者,在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一,广泛应用于道家丹道修行中,这种呼吸形式可以有效的调节人体内在的能量...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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	  □ 王碧辉 山东省济宁市中医院“整个冬天咳嗽不停,感觉整个胸部都疼痛,严重影响生活和工作。”入冬以来,42岁的市民张先生一直被咳嗽病所困...
	  
	  养生秘方
	  2025-09-24
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