饮茶啜粥调失眠 循经按穴调失眠
人的终身有1/3的时刻是在睡觉中度过的，据我国睡觉研讨会计算，一个正常成年人每天需求7~9小时的睡觉。但绝大部分人的睡觉时刻都缺乏，睡觉质量也不高。足够的睡觉、...
精品偏方 2025-09-28 0 1743
月经失调 调理脾气精神调节
刘姓患妇，33岁，1987年7月初来诊。自诉一年多来，月经不调，经水先期而至，量少，延日不止。观其精神倦怠，纳食不佳，胃脘不适，反胃，嘈杂，双下肢轻度浮肿，四肢...
精品偏方 2025-09-28 0 1605
定步八式功调全身经络（下）
前两期介绍了定式八步功前六式，以下介绍最后两式。七、三盘落地(呼气) 1．两臂向后向两侧伸展，同时缓慢直体屈膝下蹲。眼平视前方，开始呼气。 2．继续做深蹲呼气...
养生秘方 2025-09-28 0 2571
冬天抓些中药调理调理
我身体一直不是很好，药店的医生开玩笑说，冬天是进补的好季节，抓些中药调理调理，等来春，保管你身体倍儿棒。 想想也在理，中药虽然没有西药效果快捷，却可以调节阴阳...
养生秘方 2025-09-28 0 2076
双心疾病 心身同治形神共调
“双心疾病”，指的是具有与不良情绪、心境相关的心血管躯体症状，伴有或不伴有器质性心血管疾病的情况。目前，越来越多的心脑血管病患者合并有精...
精品偏方 2025-09-27 0 675
郑新养生经 坚持不懈的调养之法
每周的门诊，他总是在早晨7：30前就到诊室，穿好白大褂、泡好绿茶后就开始看病，他对每个病人都非常仔细认真，详细询问既往病史，参看病例记录，切实做好望、闻、问、切...
养生秘方 2025-09-27 0 1815
慢性疲劳综合征的预防与调养
马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊...
养生秘方 2025-09-27 0 2196
登革热预防详解 中医调理偏方
截至10月23日零时，广东登革热病例逼近4万例。10月1日至今，广东的登革热病例数曾经一度连续保持在日增1000例以上。从10月19日以来，广东省连续报告日新增...
精品偏方 2025-09-27 0 1670
用药调身防更年期提前
对于四五十岁的女性来说，经期延长、经量减少往往预示着更年期即将来临。正常妇女月经是由下丘脑—垂体—卵巢所分泌的内分泌激素发挥正常调节功能...
精品偏方 2025-09-27 0 2106
宝宝便秘 饮食调理小方
很多宝宝，特别是吃奶粉的宝宝经常会出现便秘的问题，有的严重的甚至每周才排一次大便，非常辛苦。广州中医药大学第一附属医院儿科主治医师罗菲介绍，宝宝便秘大部分属于功...
精品偏方 2025-09-27 0 2116
静功调养真气 益长寿
所谓静功，是以站、坐、卧等外表静的姿势，配合意念活动和各种呼吸方法的一类养生功法，特点是外静内动、静中有动。养生古籍《保生秘要》中指出：“恬淡无为，...
养生秘方 2025-09-27 0 1501
调理骨质疏松腰膝酸痛 补肾壮骨方
人们把骨质疏松引发的骨折形象地 喻为老年人“无形的杀手”。骨质疏松早期 没有症状，是不知不觉地发生和发展的。 目前尚无根治的方法。因此，...
精品偏方 2025-09-27 0 762
保肝养肝要依靠调节饮食
中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作...
养生秘方 2025-09-27 0 3239
肠胃调节 胃肠保健操
胃肠保健操可以改善神经系统 对肠胃运动的调节，锻炼腹壁肌肉， 增加腹压，使下垂的胃肠回升，适于 治疗消化不良、胃下垂、习惯性便秘 等症，对于日常的胃肠保健也适用...
精品偏方 2025-09-27 0 2630
三伏天以饮食调养为主 不宜过补
中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，超过夏至、人秋之前，都不宜过补。“三伏&rdqu...
养生秘方 2025-09-27 0 1622
调节胃肠标本同治方法治疗痤疮案
采用调节胃肠，标本同治方法治疗痤疮案病例：林某，男，25岁。2009年6月8日初诊。主诉：患面部痤疮10年，加重6个月。患者自诉中学时代开始出现面部痤疮，经过药...
精品偏方 2025-09-27 0 1963
吃饭好心情轻松健康调肠胃
科学调研证实，现代人胃病发生大大增加，一方面是因为进餐不规律，另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐，往往闷闷不乐，甚至造成胃病的发生。而...
精品偏方 2025-09-27 0 2575
炎炎夏季该如何调养呢？
炎炎夏季，许多人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医学专家解释说，这正是因为人们体质不同，因而对空调的耐受...
养生秘方 2025-09-27 0 1678
神经官能症的中医调治癔病
神经官能症，是在各种精神因素影响下，大脑皮层功能失调所产生的一组功能性疾病的总称。常见的有神经衰弱和癔病两种。癔病多发于青壮年，以女性为多见，表现为哭笑无常，心...
精品偏方 2025-09-27 0 1580
中医调心方法 一动一静
心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽，主宰着人体的生命活动，通过血脉输布血液营养全身。血液本属于广义之精，是神志活动的物质基础。《内经》记载：“心者君主...
养生秘方 2025-09-27 0 1157
小儿体质的中医分型与饮食调护
正常小儿气旺血盛，生机蓬勃，生长发育良好，阴阳协调。但不少小儿由先天和后天的多种因素的影响，阴阳偏盛偏衰，出现这样或那样的病征。按中医辨证，常有以下四型。现对各...
精品偏方 2025-09-27 0 1338
张仲景的药物服用及药后调摄方法
张仲景的药物服用及药后调摄方法《伤寒杂病论》为东汉医学家张仲景所著，其中对服药方法以及药后调摄的论述尤为详细，可见张仲景对煎药、服药方法以及药后调摄的重视以及其...
养生秘方 2025-09-27 0 2466
荔枝核巧治“空调胃”
热天许多人都将自己关在空调 屋里避暑，但是长时间在空调环境下 会导致寒邪客胃，出现“空调胃”，常 表现为胃部寒冷疼痛、腹胀腹泻等。 用平...
养生秘方 2025-09-27 0 2744
