蒜是健康的选择 既可调味又可杀菌
炎热的夏天里，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发，并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。为了保证胃肠道的健康，我们平日里一定要多...
养生秘方 2025-09-12 0 1174
饮食调理摆脱春日脱发烦恼
每到换季时节，掉发就成了很多人的烦心事。针对各种类型的脱发，西安市中心医院营养科主任吕阳梅给出以下饮食建议，让您“吃”出一头秀发。 控...
养生秘方 2025-09-12 0 914
失眠不用慌 调和阴阳是关键
失眠不仅仅是身体上的问题，有时候还可能涉及心理、社会等因素。中医认为，睡眠讲究阴阳相合，阴阳失和了，阳不入阴或者阴不敛阳，就会导致失眠。因此，调和阴阳，使之重新...
精品偏方 2025-09-12 0 1629
郑新养生经 坚持不懈的调养之法
每周的门诊，他总是在早晨7：30前就到诊室，穿好白大褂、泡好绿茶后就开始看病，他对每个病人都非常仔细认真，详细询问既往病史，参看病例记录，切实做好望、闻、问、切...
养生秘方 2025-09-12 0 1220
遇到“空调型中暑”选什么药？
在炎热的夏天，空调为我们带来凉爽，然而使用不当，却可能使我们更容易中暑。那么，遇到“空调型中暑”时该选什么药呢？夏季温差太大时，人体往往...
精品偏方 2025-09-12 0 1504
乍暖还寒春风夹邪 饮食调摄
俗话说, 一年之计在于春, 原意是强调春天对一年农业生产的重要性, 实际上也适用于养生。春天, 万物复苏, 且人体阳气萌动, 新陈代谢加快,这 如同程序的启动阶...
养生秘方 2025-09-12 0 485
肾虚则神虚百病丛生 该如何调养
肾虚则神虚，百病丛生，肾强则五脏俱健，百病不生，所以说肾虚是疾病之源。为了延缓肾功能的衰退，减少肾疾病的发生，我们应加强对肾功能的保养，不要盲目滥补，选择正确的...
精品偏方 2025-09-12 0 1047
“半夏”已至调肝养心
半夏，已到夏天的一半季节，为什么要调肝呢?夏天为全年最热的季节，而炎热的天气，不但影响人的体能，而且干扰人的情绪。“肝为刚脏，在志为怒”...
养生秘方 2025-09-12 0 1431
营养膳食调理肠胃滋阴补阳
橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂...
精品偏方 2025-09-12 0 1732
白露节气进入秋季天气变凉 调养心神
受访专家/广州中医药大学第一附属治未病科主任陈瑞芳教授白露时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一...
养生秘方 2025-09-12 0 875
观察印堂色相 调理脾胃
印堂是看人相的最重要的部分。从印堂的宽窄程度、色泽、颜色，可以看出一个人的运气的好坏，祸福吉凶。一个人的身体疾病往往会反映到人的面部，中医最常观察的则是印堂。印...
精品偏方 2025-09-12 0 1897
月经失调 调经处方简而精 用药轻而灵
海派中医蔡氏妇科，源远流长，久负盛名，上溯清乾隆年间，至今已传承九代二百余年。蔡氏妇科第八代代表性传承人黄素英回顾了蔡氏妇科的源流并介绍了其学术特点。源远流长 ...
精品偏方 2025-09-12 0 859
美颜：从调理五脏开始
中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。 补心 心...
精品偏方 2025-09-12 0 1394
秋冬季中成药调养进补
秋冬季，很多人开始进补，但由于个人先天察赋、后天调养不同，体质有异，因而在进补时应根据个人气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，选择不同的中成药进补。气虚体质气虚，常见...
养生秘方 2025-09-12 0 365
气郁型体质 调理需舒肝
“气郁型体质的人，多由于肝气郁结，如工作压力大、不善交流畅谈，引起气滞血瘀。”广州市中医医院体检科主任、副主任医师苏丽玲指出。并且思虑过...
养生秘方 2025-09-12 0 1076
男性养生保健 合理饮食调畅情志
现代社会中，饮食结构及习惯、居住环境、人事关系、社交环境、性行为方式等因素，都可能是男科疾病产生的诱因。中华中医药学会男科分会常务委员、黑龙江省中医医院男科主任...
养生秘方 2025-09-12 0 427
承认焦虑客观存在 学会调神养心
去年底，《2020中国居民营养与慢性病状况报告》正式发布。《报告》指出，随着我国经济和社会的快速发展，人们的生活节奏、工作压力都明显加大，国人心理行为异常和精神...
精品偏方 2025-09-12 0 1350
祛除雀斑的内部调养法
1、保持愉悦心情中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保...
精品偏方 2025-09-12 0 1196
中风后遗症配合药膳调理 促康复
中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，多为高血压或脑血栓所引发。患者经救治后虽存活下来，但不同程度地丧失了工作能力，表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪...
精品偏方 2025-09-12 0 1269
卵巢癌“肠覃”中医调理推荐食疗
卵巢癌常发生在绝经期前后，早期可无特殊表现，或仅有腰部或下腹不适，或于小腹一侧摸到包块，消瘦与贫血，甚则有剧痛、发热、胸水咳嗽等。当出现不明原因的胃肠道症状、消...
精品偏方 2025-09-12 0 1196
张震与云岭中医疏调学派
•中医的证既有反映病机性质的核心证、基础证、具体证三种态式；又有临床性质不同或又有关联的原发证（首发证）、继发证（次生证）、夹杂证（合并证）三种常见表...
养生秘方 2025-09-12 0 1973
食用不同的花来调养身体
中医认为，药食同源、姹紫嫣红、五彩缤纷的花，对女人具有调经止痛、益气补血、养颜美容、抗衰防老、养阴清热、活血化瘀等方面的诸多作用，女人可以根据自己不同体质和症状...
养生秘方 2025-09-12 0 998
