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用好药枕 祛病强身

“药枕”是将一些中草药加工后放入枕芯做成的枕头。药枕所用中草药多具有芳香开窍、理气活血、清利头目的功效,长期使用,可以起到治病祛邪、养生...

养生秘方 2025-11-30 0 1689

板栗蒸煮 生吃板栗 强身健骨

板栗蒸煮更健康  板栗原产于中国,南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名,与白果、青梅并称为“平乐三宝”。中医认为,板栗是&ld...

养生秘方 2025-11-21 0 3357

唾液食玉泉法 使身体强壮

每天早晨醒来后,披衣拥被坐起,双手相握,掌心对正下丹田(脐下3横指),双目微合,舌尖抵住上腭,开始鼓漱,使口中唾液渐盈满口,分3口咽下,徐徐送至丹田。然后再度鼓...

养生秘方 2025-11-21 0 1644

聚人才搭平台强化中医药科普宣传

中医药学凝聚着中国古代的哲学智慧、健康养生理念、防病治病的理法方药等,全面、系统、完整地保有中华文明的核心理念,天人合一的宇宙观、阴阳平衡的整体观、统一变易的世...

养生秘方 2025-11-09 0 1785

健脾强身的儿童药膳

儿童茁壮成长,就必须重视用饮食防病、治病,强身健体,在这方面,中国传统药膳学有着丰富的理论和大量的宝贵经验,并已经起到了巨大的作用。现提供健脾强身四款药膳方:1...

养生秘方 2025-11-05 0 1307

手部运动 健脑益智增强记忆力

现代医学研究显示,手部运动一方面可以使手部各关节灵活地弯曲、伸展,促进上肢肌肉的运动,可改善老年退行性病变所致的上肢麻木、无力、震颤等症状。另一方面,手指的活动...

精品偏方 2025-10-12 0 2512

强直性脊柱炎 对药助效

病因病机  强直性脊柱炎病因病机虽然较为复杂,但概括起来不外虚实两端。《灵枢·百病始生篇》曰:“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人。&rd...

精品偏方 2025-10-05 0 2557

男性自我锻炼阴茎 增强性能力

男性可以通过自我锻炼阴茎,以达到增强性能力的目的。锻炼阴茎不仅能增强人体的性反应力,增加阴部肌肉的协调性;还有利于改善阴茎局部微循环状况,能使盆底的肌肉和韧带强...

精品偏方 2025-10-05 0 3677

张鸣鹤治疗强直性脊柱炎用药规律探讨

[摘要]目的:基于数据挖掘,分析探讨张鸣鹤治疗强直性脊柱炎用药规律。方法:收集与整理张鸣鹤治疗强直性脊柱炎的门诊处方,借助中医传承辅助平台(V2.5),采用该软...

精品偏方 2025-10-05 0 2569

“金鱼摆尾”强腰健体

很多老年人知道“金鱼摆尾”是一种对身体很有益的运动,所谓的“金鱼摆尾法”,即是在身体平卧的姿势下,适度地摇摆自己...

养生秘方 2025-10-05 0 1580

关注中药大品种 加强与临床的沟通合作

中国中医科学院西苑医院临床药理所副所长高蕊:希望企业能够充分利用循证医学证据,对医师医疗行为产生影响,用心做好临床研究,满足临床需求,更好地推广产品。企业首先应...

养生秘方 2025-10-05 0 1587

活用经方治强迫症合并抑郁症患者

在这个病例中,有两个病机,强迫症是阴虚内热、心神浮越,甘麦大枣汤、百合地黄汤、防己地黄汤和柴胡龙骨牡蛎汤正是针对此病机而用,尤其重用龙骨、牡蛎重镇之性以收敛心神...

精品偏方 2025-10-05 0 1954

长蛇灸结合中药治强直性脊柱炎

长蛇灸是灸法中的一种,过去,人们常用长蛇灸治疗顽痹及虚劳等症,在临床工作中,笔者发现用长蛇灸结合中药,治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、脊柱压缩性骨折等疾病,效...

养生秘方 2025-10-05 0 1281

强身健体在你“手”中

生活中,人的双手各有六条经络通过,上面分布有数十个穴位,均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益。1.摩拳擦掌:...

养生秘方 2025-10-05 0 1405

治强迫症 一针二灸三巩固

强迫症是一种反复出现的侵入性强迫思维和强迫行为同时存在的临床常见精神障碍,普通人群患病率高达2%~3%。本病至今病因不明、治疗困难。广东省针灸学会会长、广东省中...

精品偏方 2025-10-05 0 2941

增强老年人抗寒能力食方

狗肉大米粥材料狗肉80克、大米100克。调料黄酒、盐、味精各适量。做法1.将狗肉洗净切碎末;大米洗净备用。2.狗肉末与大米一同放入锅内,加适量水,烹少量黄酒,小...

养生秘方 2025-10-05 0 3065

增强体质最重要 自我健康管起来

身体健康是每个人的切身需要,科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。新冠肺炎疫情的暴发引发人们对健康的更多关注,尤其是有慢性疾病患者更要学会自我健康管理,最好...

养生秘方 2025-10-05 0 3434

锻炼胸部增强心肺

中老年人要多做扩胸保健运动,可促进呼吸,延缓肋软骨的钙化,加强胸部肌肉的张力,增强心肺功能,刺激胸腺功能的恢复和提高,增加胸腺素分泌,使其作用于各脏器组织,提高...

养生秘方 2025-10-05 0 2066

春天常饮蜜蔬汁强身健体保安康

蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40毫升,胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺乏症者。 ...

养生秘方 2025-10-05 0 1567

高强度运动防乳腺癌

美国一项研究表明,高强度运动可以使女性的乳腺癌发病危险降低30%。研究人员对3万位女性进行研究发现,重体力作业,如家务劳动的擦地板到每天5公里跑步,都有助于抵御...

养生秘方 2025-10-05 0 1663

强迫障碍适宜志意辨证论治

强迫障碍是儿童时期以强迫观念或强迫动作为主要症状,并伴有焦虑情绪和适应困难的一种神经行为病证。发病高峰年龄15~20岁,患病率约为0.5%~1%,女性发病晚于男...

精品偏方 2025-10-05 0 2248

腰强肾壮益脏腑

俗话说“少年练腰练到老,能文能武寿亦高。”中医认为,经常进行腰部的锻炼,不仅能健腰益肾、补益脏腑,还具有舒筋壮骨、行气活血等作用,强身保...

精品偏方 2025-10-05 0 3323

搓耳捏耳 可强健身体

传统中医认为,“五脏六腑、十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强...

养生秘方 2025-10-05 0 2800

每天做些小动作 强健血管

近年来,随着生活水平的提升,饮食不规律、吃得油腻过咸、少运动、作息不规律等,都会招来心血管疾病患,而患上脑中风的人数在逐年增加,为了将各种突发危险控制在&ldq...

精品偏方 2025-10-05 0 1689

冷水浴足增强肺功能

许多人都知道,每天用热水浴足可以防病治病,强身健体,延年益寿。殊不知冷水浴足对人体健康也是大有好处的,坚持冷水浴足可以增强肺功能,提高呼吸系统的抗病能力。冷水浴...

养生秘方 2025-10-05 0 2401

初夏樱桃成熟的季节 增强体质健脑益智

初夏,是樱桃成熟的季节。中医认为,樱桃性微温,味甘微酸,对于产后体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴及风湿性腰腿疼痛、四肢麻木、关节屈伸不利、冻疮等病症有辅助...

养生秘方 2025-10-05 0 970