用好药枕 祛病强身

“药枕”是将一些中草药加工后放入枕芯做成的枕头。药枕所用中草药多具有芳香开窍、理气活血、清利头目的功效，长期使用，可以起到治病祛邪、养生保健的神奇效果。现介绍几款药枕供选用，为保证疗效，药枕中的药材最好每3个月更换一次。

菊花枕

取优质菊花1500克，拣去杂质，装入枕芯，即成菊花枕。菊花具有雅淡的清香，含微量龙脑、樟脑和菊花油等挥发油，有“通关窍、利滞气”的功效；所含的腺嘌呤、胆碱、水苏碱和菊苷等有效成分，具有安眠、抗菌消炎、降压、明目和防治冠心病的作用。长期使用，可辅助治疗风火眼赤、头昏眼花、血压偏高，以及神经性头痛和脑动脉硬化等疾病。

薄荷枕

每年寒露至霜降期间，割取薄荷全草，晒干，取1500克碾成粗末，充当枕芯，即成“薄荷枕”。薄荷草含挥发油、薄荷醇和薄荷酯等芳香物质，《中草药学》中记载：“（薄荷）气郁香窜，性平和，其力能内透筋骨，外达肌表，宣通经络，能清头目诸内，止眩晕、降血压。”

明矾枕

明矾性寒、味酸涩，将其捣碎后做成枕头，有解毒燥湿、清解头火、降压醒脑、清痰祛湿毒的功效。

蚕砂（蚕屎）枕

以蚕砂为主药，再辅以其他中药做成药疹，有疏风祛湿、清凉去火、解内毒等作用，尤适宜于夏季高温、潮热气候中易“上火”者。

百花枕

取白兰花、菊花、茉莉花、蔷薇花等晒干，装袋制成“百花枕”，具有清肝明目、降血压的神奇功效，对头晕、高血压、失眠，以及各种眼疾，都有较大的辅助治疗作用。

无锡市人民医院

主任药师

陆基宗